- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bende optum canim ,her zaman bekleriz..Teşekkür ederim canim benim öpüyorum hepinizi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Arrietty_ 66,6 dan kurtulamıyorumm
bunun rakamı gibi
Biraz iniyorum biraz çıkıyorum. Gitmiyor 66lar..
Senin kaç haftanı aldı Zeynep'cim? İki mi? Ben üçün içindeyim galiba
3 hafta galiba. Takildim kalmistim. Suyu arttirdim onun etkisi belki
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
JaneRizzoli
hosgeldin canim :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Hoşbulduk özge
Nasılsın?
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyiyim canim , sen neler yaptin bugun? :)
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
O eski halimden eser yok simdiMasallah sana gulum, cok guzelsin, bahtinda kendin gibi guzel olsun hep..
Ortadaki benim
Eklentiler
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Evimi toparladım
Ailemin yanına geçiyorum bir haftalığına
Moralim bozuk
Gitmemiz gereken bir düğün var çok yakın akraba
Ama hiç gitmek istemiyorum
Düğün neyse yemekli nikah da
Kına yapıyorlar bir de
Çok tedirginim
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Sabah
Çeyrek tost
Bir dilim.karpuz
Öğlen
Yarım tabak yeşil fasulye
Akşam
1 p yeşil fasulye
1 p yoğurt
Şu 3 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Birgaripanne
Çeyrek tost
Bir dilim.karpuz
Öğlen
Yarım tabak yeşil fasulye
Akşam
1 p yeşil fasulye
1 p yoğurt
Şu 3 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Birgaripanne- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Kız onda yatilir mi dusecem diye uyuyamam kesin. Hatta deprem oluyor diye lac çığlık atarım.Allah bilirSicaktan birsey yenecegimi var anca dondurma olursa
Onunda fotosunu atayim
gorumce filminde gelin olacak kizin evindeki yataktan
- 4 Şubat 2014
- 5.201
- 18.766
- 448
Eskisi gibi kalamiyor ki insan. Hem o kilolar dünyaya iki can getirirken oldu, e onlarla ilgilenirken biraz unuttuk süsü püsü.
Hem anneler her daim güzeldir tatlım
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
yaksamlar herkese, bugun yataktan kalktim koltukta uyudum, ordan kalktim surda uyudum, uyudum da uyudum, moralim bozukken boyle bastiriyorum hep ama simdi yolunda her sey birazdan sporlayacagim <3
benim 'ahh o eski halim..' diyebileceğim tek donemim cocuklugum :) asiri hiperaktif yerinde durmayan, bir deri bir kemik bir cocuktum ben. sonra okula baslayip cok sabit durmak ve okulda yedigim yemeklerle kilo aldim ve yasitlarimdan hep kilolu oldum. hep de bir 'amaaan boyum var nasilsa az cok' diyip 70-80 leri dert etmedim, su an bile kulagima 75 baya iyi geliyor halbuki sagliksiz. nereden donsek kardir, hele anne olanlariniz var sizin vucudunuz nasil degisimler gecirse haktir. neler cekiyorsunuz, eforunuzun %100uni bir canliyi buyutmeye ayiriyorsunuz, daha ne yapacaksiniz. citirsiniz maasallah <3
benim 'ahh o eski halim..' diyebileceğim tek donemim cocuklugum :) asiri hiperaktif yerinde durmayan, bir deri bir kemik bir cocuktum ben. sonra okula baslayip cok sabit durmak ve okulda yedigim yemeklerle kilo aldim ve yasitlarimdan hep kilolu oldum. hep de bir 'amaaan boyum var nasilsa az cok' diyip 70-80 leri dert etmedim, su an bile kulagima 75 baya iyi geliyor halbuki sagliksiz. nereden donsek kardir, hele anne olanlariniz var sizin vucudunuz nasil degisimler gecirse haktir. neler cekiyorsunuz, eforunuzun %100uni bir canliyi buyutmeye ayiriyorsunuz, daha ne yapacaksiniz. citirsiniz maasallah <3
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Sınav stresiSıcaktan ve stresten dolayı birşey yiyemiyorum
neden bilmiyorum 2 lt üzerime yapıştı kaldı fazlası denk gelmiyorGecmis olsun
Menü sahane su az. Hasta ikende fazla icmek gerek su
evet içsem iyi olacak
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Bugünki menüm
Sabah
1 yumurta beyazı
1 yk bal ( ballı zencefil yaptım boğaz ağrım geçmedi)
öğle:
0.75 p Kiremitte kuzu kuşbaşı ( birazını eşime verdim)
Akşam:
1 p tarhana çorbası
Yatarken 1 tk bal
su:2 lt
Spor: yok hastayım
Yawrukush
CEYDOS
Hyperborea17
Sabah
1 yumurta beyazı
1 yk bal ( ballı zencefil yaptım boğaz ağrım geçmedi)
öğle:
0.75 p Kiremitte kuzu kuşbaşı ( birazını eşime verdim)
Akşam:
1 p tarhana çorbası
Yatarken 1 tk bal
su:2 lt
Spor: yok hastayım
Yawrukush
CEYDOS
Hyperborea17
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Günümü yazayim bari 
Sabah kucuk fincan filtre kahbe
Günün geri kalaninda
Su
Su
Su
Ve daha fazla su
3L tamamladim
Spor
1 saat reformer 450 kalori yakildi. Ama nasil sip sip ter akti yuzumden
11bin adim - 550 puan
Planim vardi p90 ile günün videosu da yapacagim diye ama halim kalmamis
esmeriiim
Sabah kucuk fincan filtre kahbe
Günün geri kalaninda
Su
Su
Su
Ve daha fazla su
3L tamamladim
Spor
1 saat reformer 450 kalori yakildi. Ama nasil sip sip ter akti yuzumden
11bin adim - 550 puan
Planim vardi p90 ile günün videosu da yapacagim diye ama halim kalmamis
esmeriiim
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Selam kızlar menüm
Sabah 3 yk mantarlı omlet 1,5 dilim ekmek 2 çay domates salatalık çok az peynir
ara yok
akşam/: 2parça incik 4-5 tane kanat salata ekmek yok
ara 2 bardak çay
B barga
Su: 3 lt spor piknik koşturması
bugün ilk kez az şekilde trafiğe çıkıp araba kullandım. Güvenim yerine geldi. Şubat ayında azcık arabayı sürtüp kapı kolunu kırmıştım
strestim geçti baya
Sabah 3 yk mantarlı omlet 1,5 dilim ekmek 2 çay domates salatalık çok az peynir
ara yok
akşam/: 2parça incik 4-5 tane kanat salata ekmek yok
ara 2 bardak çay
B barga
Su: 3 lt spor piknik koşturması
bugün ilk kez az şekilde trafiğe çıkıp araba kullandım. Güvenim yerine geldi. Şubat ayında azcık arabayı sürtüp kapı kolunu kırmıştım
strestim geçti baya- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Aynı menüyü benimde çok yapasım var. Kendime güvenemiyorum bu ara. Kaç gün yapacaksinGünümü yazayim bari
Sabah kucuk fincan filtre kahbe
Günün geri kalaninda
Su
Su
Su
Ve daha fazla su
3L tamamladim
Spor
1 saat reformer 450 kalori yakildi. Ama nasil sip sip ter akti yuzumden
11bin adim - 550 puan
Planim vardi p90 ile günün videosu da yapacagim diye ama halim kalmamis
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Persembeye kadar dusunuyorum.
Normalde if yaptin mi hic?
Ilk denememde cok basit gecmisti. Ben yemeyi sever yemezsem bayilirim sanan biriyim.
Aslinda basaracagimi hic beklemiyordum 92 saat yapmistim
