- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Valla bunu bizim evin tavanıda taşımazYok anacigim 40kilo ben olsam 60da esim yinede cikmam ben buna
Aksiyon ariyorsun bence sen
hele kocamla beni hiiiçç 
kendisi 94 kg ben 70
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
hele kocamla beni hiiiçç kendisi 94 kg ben 70
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel bir gun olmus gulum..Selam kızlar menüm
Sabah 3 yk mantarlı omlet 1,5 dilim ekmek 2 çay domates salatalık çok az peynir
ara yok
akşam/: 2parça incik 4-5 tane kanat salata ekmek yok
ara 2 bardak çay
@barga
Su: 3 lt spor piknik koşturması
bugün ilk kez az şekilde trafiğe çıkıp araba kullandım. Güvenim yerine geldi. Şubat ayında azcık arabayı sürtüp kapı kolunu kırmıştımstrestim geçti baya
Misafirlerini yolcu ettin mi?
Araba hevesini kirma, kaza dahi olsa guvenini toplayip yine yine sur.
Benim annem ehliyetini almis gencken, ehliyetten cok kisa bir sure sonra, trafikte gozunun onunde cok kotu bir kaza olmus..
Insanlar parcalanmis yani o derece..
Bir daha hic araba surmemis, surmedi..
Kazalardan Allah esirgesin ama sen yavas yavas cik trafige :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Uzumlerim bugun geliyor, hemen dondurup hupletecegim :))Selamlar
Menu
Sabah-ogle
Salata (2 haslanmis yumurta, 8-10 siyah zeytin, gobek marul, 1 domates, 1 acur, 1 pancar, mor lahana, kapya, 1 yemek kasigi tahin) ve sut
Ara
Bir salkim dondurulmus siyah uzum
Aksam
Firin levrek (1 buyuk), salata (2 porsiyon)
Ceviz dolgulu hurma (3 tane)
Su 3.5
Adim 8750 — 437 puan
Arrietty_ @Tanssss
Yawrukush
Ben de istiyorum bu yataktan
Sorunlarin biran evvel cozulur umarim canim
Gecmis olsun acil sifalar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cay sahaneymis, gununde guzel olmus Aysuncum :)Pazar menüm
12:00
1 tatlı kaşığı tereyağ eklenmiş filtre kahve
12:30
2 haşlanmış yumurta, 2 yk lor peyniri, 1 çeri domates, çok az biber ve salatalık ile salata , 3 siyah zeytin
15:30
2 ceviz, sade Türk kahvesi
17:00
3 küçük enginar çanağında Karamelize soğan ( çok sevmedim), 2 yk yoğurt
18:30
10 çiğ badem ( akşam yemeğim yetmedi )
22:30
Suan Detox çay içiyorum, Türkiye’de rossmandan almıştım resmini ekliyorum, içinde yok yok
Su: 2,5 -3 lt
Spor: 7000adım : 350puan
Aomine Daiki
Sadece adim ya da egzersizi biraz arttirabilirsin belki :)
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Bu sabahta aynı ciktim ama eşime zorla okuttum kendimi
sen yiyorsundur yoksa verirsin diye inanmadı önce bana. Bugün dukan birası ictim suyuda çok ictim. Sabah olsun hemen tartılacam yine 
Zaten ilk seni gorunce herkesi görme isteği oluşmuştu.Evet gercekten oyle oldu, aile gibiyiz..
Beni gordunuz ama
Ben tesetturluyum ve hiç resim paylaşmıyorum sosyal medyada kullanmıyorum. Eşimde çok önem veriyor bu konuya. Mesajlar silinebilir olsaydı paylaşırdım ama sizinle
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Google e sordum küt sac nedir diye :)
Yok kahkulum vardi orda. Suan da uzun sacim. 60 i gorunce kuafor e gitme odulu verecegim kendime. Uzun derken belimde
Yavas gidiyor ama sagliklisi o diye avutayim kendimi
Persembeye kadar dusunuyorum. 120 saati doldururum insallah
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sabaha guzel bir eksiyle yeni haftaya uyanirsin insallah canim.Bu sabahta aynı ciktim ama eşime zorla okuttum kendimi
Zaten ilk seni gorunce herkesi görme isteği oluşmuştu.
Ben tesetturluyum ve hiç resim paylaşmıyorum sosyal medyada kullanmıyorum. Eşimde çok önem veriyor bu konuya. Mesajlar silinebilir olsaydı paylaşırdım ama sizinle
Fotograf kucuk bir detay, birbirimizi burada gormeden de seviyoruz..
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Selam kızlar ben de menümü yazıp günahlarımı dökeyim ortayabaştan söyleyeyim bugün cheat day yaptım kilo vermem yavaşladı vücut kendine gelsin istedim yarın tekrar low carb düzene dönüyorum
11:00
1 haşlanmış yumurta, 1 yk kadar light krem peynir, domates, salatalık, 2 dilim karabiberli ekmek
16:00
Ekmek arası Tavuk nugget
( küçük ekmekçiklerden)
18:00
4-5 çatal tiremisu ( çok özlemişim tatlıyı), sütlü kahve
20:30
Soğuk mineral sulu yeşil çay yapıp içeceğim ( dukan birası gibi)
Su: 2,5 lt
Spor: 16000 adım: 800 puan
Pazar menüm
12:00
1 tatlı kaşığı tereyağ eklenmiş filtre kahve
12:30
2 haşlanmış yumurta, 2 yk lor peyniri, 1 çeri domates, çok az biber ve salatalık ile salata , 3 siyah zeytin
15:30
2 ceviz, sade Türk kahvesi
17:00
3 küçük enginar çanağında Karamelize soğan ( çok sevmedim), 2 yk yoğurt
18:30
10 çiğ badem ( akşam yemeğim yetmedi )
22:30
Suan Detox çay içiyorum, Türkiye’de rossmandan almıştım resmini ekliyorum, içinde yok yok
Su: 2,5 -3 lt
Spor: 7000adım : 350puan
cumartesi ödül günümüzdü zaten canım pazarda muhteşem maşallah
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne guzel upuzunmus saclarin benim hayatimda birkez belime kadar uzun olmus oda 6 yasindayken :)
Okula balayinca kisaltmis bizimkiler..
Sen saglikli olani yapiyorsun canim, orucunda da kolayliklar diliyorum.
Ben birtek su orucuna cesaret edemiyorum yaa..
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Masallah senin guzel kalbin her zaman beni motive ediyor. Ilk geldiğim hafta artı çıktığımda da bana çok anlayışlı yaklaşmıştın ❤Sabaha guzel bir eksiyle yeni haftaya uyanirsin insallah canim.
Fotograf kucuk bir detay, birbirimizi burada gormeden de seviyoruz..
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Benimde hep uzundu. Evlenince Rihanna nin Kisa bir sac kesimi vardi oyle yaptirmistim.
Suan cok kotu saclarim ama bekliyorum 60i
Ben yaparsam herkes yapar. Basta bende cesaret edememistim
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
merhaba canlar nasılsınız.. An itibariyle bütün ödevlerimi teslim etmiş bulunmaktayım şükür. bir tanesi açıklanmış geçmişim şükür ama Hüma Bilgemin hasta olduğu gün olan dersten çok yüksek ihtimal kalacağım darısı büte diyelim 
cuma cumartesiyi ödül sayıp atlayıp pazara gelmek istiyorum
05/07/2020
10:30
2 yumurtadan peynirli yumurta
2 adet köz biber
1 dilim beyaz peynir
1 tk tahin
13:30
1 adet muz
18:45
yarım ince lavaş içine et haşlama
1 yk yoğurt
22:00
1 adet sade soda
su 3 lt
spor 50 mekik :150 p
Melegimkorusun
cuma cumartesiyi ödül sayıp atlayıp pazara gelmek istiyorum
05/07/2020
10:30
2 yumurtadan peynirli yumurta
2 adet köz biber
1 dilim beyaz peynir
1 tk tahin
13:30
1 adet muz
18:45
yarım ince lavaş içine et haşlama
1 yk yoğurt
22:00
1 adet sade soda
su 3 lt
spor 50 mekik :150 p
Melegimkorusun- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Üzümüm var benimde Su an direk buzluğa koyup dönmüş şekilde mi yiyecez. Merak ettim yapim hemen
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Siz sevdiginiz icin beni ,size oyle geliyor canim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sac kesiminede iyi cesaret etmissin kuzum.Benimde hep uzundu. Evlenince Rihanna nin Kisa bir sac kesimi vardi oyle yaptirmistim.
Suan cok kotu saclarim ama bekliyorum 60i
Ben yaparsam herkes yapar. Basta bende cesaret edememistim
Dur biraz dusuneyim su su orucunu , aklima gireceksin Zeynep :))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel birgun olmus canisi, seni gormek ne guzel..merhaba canlar nasılsınız.. An itibariyle bütün ödevlerimi teslim etmiş bulunmaktayım şükür. bir tanesi açıklanmış geçmişim şükür ama Hüma Bilgemin hasta olduğu gün olan dersten çok yüksek ihtimal kalacağım darısı büte diyelim
cuma cumartesiyi ödül sayıp atlayıp pazara gelmek istiyorum
05/07/2020
10:30
2 yumurtadan peynirli yumurta
2 adet köz biber
1 dilim beyaz peynir
1 tk tahin
13:30
1 adet muz
18:45
yarım ince lavaş içine et haşlama
1 yk yoğurt
22:00
1 adet sade soda
su 3 lt
spor 50 mekik :150 p
Insallah o korktugun sinavda korktugun gibi sonuc olmaz, hepsinden butsuz gecersin..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet canim oyleymis,Üzümüm var benimde Su an direk buzluğa koyup dönmüş şekilde mi yiyecez. Merak ettim yapim hemen
BLU3
in menulerinde goruyorum ,soguk soguk nasil ozendim.Insallah gelecek buugn , buzluga atip yiyomusuz..:)
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Benimde hep dikkatimi çekiyordu menülerinde görüyorum.Evet canim oyleymis,
Insallah gelecek buugn , buzluga atip yiyomusuz..:)
Visneyi de dondurucuya şimdiden koydum ben tam bir vişne aşığı olarak. Bence üzümde güzel olacak deneyelim hemen
