Oryal olmadan denedim kaptanim acildi rengi ama kahve kumral gibi
Canim akittin mi onceki rengi ben ilk defa yapacagim ama bayagi arastirdim boyali saca alt rengin acik olmasi gerekiyor kizil olmamak icin benim ki kendi rengi oldugu icin yine acma yapmam gerekiyor tam sari olsun diye
Evet mecburi muhabbet oluyor ama uzun yillar gittigin kuaforse daha keyifli oluyor:)
Insallah olur canim benim, iyi geceler :)
Çok güzel bir gün olmuş canımmerhaba canlar nasılsınız.. An itibariyle bütün ödevlerimi teslim etmiş bulunmaktayım şükür. bir tanesi açıklanmış geçmişim şükür ama Hüma Bilgemin hasta olduğu gün olan dersten çok yüksek ihtimal kalacağım darısı büte diyelim
cuma cumartesiyi ödül sayıp atlayıp pazara gelmek istiyorum
05/07/2020
10:30
2 yumurtadan peynirli yumurta
2 adet köz biber
1 dilim beyaz peynir
1 tk tahin
13:30
1 adet muz
18:45
yarım ince lavaş içine et haşlama
1 yk yoğurt
22:00
1 adet sade soda
su 3 lt
spor 50 mekik :150 p
Melegimkorusun
Baharcim yerinde olsam bir sifira veririm
İyi gidiyor. Geçerim diye düşünüyorum
Çok güzel bir menü olmuş. Beğendim. Geçmiş olsun bu arada. Boğaz ağrısı çok berbat birşeyBugünki menüm
Sabah
1 yumurta beyazı
1 yk bal ( ballı zencefil yaptım boğaz ağrım geçmedi)
öğle:
0.75 p Kiremitte kuzu kuşbaşı ( birazını eşime verdim)
Akşam:
1 p tarhana çorbası
Yatarken 1 tk bal
su:2 lt
Spor: yok hastayım
Yawrukush
CEYDOS
Hyperborea17
Enişte bey hamarat maşallah
Güzel bir menü olmuş. Hayırdır akşam ne oldu ki gerildin?
Klasik stresler bu ara hep oyleyim sinirli agresif ara ara yokluyor ama cogu kizimdan kaynakli oglumu emziriyorum tam uyuyacak gelip ya anne diye bağırıyor ben efendim demeden de susmuyor yada basina vucuduna vuruyorEnişte bey hamarat maşallah
Kardeş kıskançlığı mı acaba?
Gulum menu paylasmak zorunda degilsin ama kendin isteyerek paylasiyorsan mutlu oluruz..
Boğaz ağrım var sadece , fatanjit oldum sanırım hastanedeyim şu an . Pek birşey yiyesim gelmiyor ama zaten kalkıp yapacak güç de fazla bulamıyorum
Akşamki sabah sabahki de akşam öğünü olsaydı çok daha beğenecektim
ama maşallah güzel kilo veriyorsun 
Evet ya öksürük başlamadı ama bu gidişle başlar gibi , ara ara faranjit olurum ama insan çekiniyor covidli mi diye
sosyal mesafeyle herkesten uzağım zaten şu an Masallah sen ne kadar azımlısın valla utandım ve hırslandımGünümü yazayim bari
Sabah kucuk fincan filtre kahbe
Günün geri kalaninda
Su
Su
Su
Ve daha fazla su
3L tamamladim
Spor
1 saat reformer 450 kalori yakildi. Ama nasil sip sip ter akti yuzumden
11bin adim - 550 puan
Planim vardi p90 ile günün videosu da yapacagim diye ama halim kalmamis
esmeriiim
