• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ne güzel 🤗 annem de dikerdi eskiden birşeyler. Tıkır tıkır makine sesi evde ☺☺ Denemediğim bir şey Tansu'cum. Korona günlerinde acaba bir dikiş makinası alıp ugraşsam mi dedim ama fırsat olmadı. Neler dikiyorsun?
Benimde ananem terziydi ,hic durmadan dikis dikerdi.
Ben hicbir sey ogrenmemisim ,simdi kiziyorum kendime..
 
Menün iyiymiş aslında canım. Ben oldum olası hazır köfteleri vs sevmem. Çoğu hazır çorbayı bilmem neyi de yiyemem ağır geliyo. Bidahakine kendin yaparsın köfteni hem daha bereketli hemde daha güzel olur canım

Amin kaptanım aminn. Sürekli yorgun olarak geziyorum valla 2-3 çocuklu olan herkese Allah kolaylık versin.
dün aşağı indirdim biraz birsürü komşunun çocuklarıda vardı. Enerjilerini atamıyolar ki çocuklar. En son benimki yerlerde yuvarlanarak oyun oynadı. Ağzı burnu toz içindeydi 😂 bugün köye kaynanama gidicektim orada oynar bari sokakta diye ama çok esiyo ondan da vazgeçtim 😂
Cocuklarda bunaldi canim evde, onlarda haklilar...
 
Açıkçası çok neden var.
1- sıcakta yemek yemek istemiyorum
2- yevmiyemin gelmesini bekledim. Onu bekleyince evdeki ürünleri kullanarak sağlıklı beslenmeye çalıştım
3- Sınav dönemi çok tehlikeli stresten yiyorum. O yüzden mümkün olduğunca çok acıkırsam yiyorum
Ne zaman bitiyordu canim sinavlar?
 
Amin canım inş güzel geçer ben ondan çok daha fazla heyecanlıyım nasıl geçecek o kadar aradan sonra ilk gün birazdan almaya gideceğim 🥰🥰🥰 tek çocuk her anlamda bence de çok zor. Hem çocuk için oynayacak arkadaşı yok evde, hem de ebeveyn için. Biz de evde o sıkılmasın diye sürekli onunla oynuyoruz, beraber vakit geçiriyoruz. Allahtan oğlum kendi kendine de oyun kurmaktan çok hoşlanır oynar oyuncaklarını konuşturur. Ben bu zamanlarda işlerimi yapmaktansa onu izlemeyi tercih ediyorum🙈🙈😂 neler söylediğini dinliyorum , günlük hayatta onun daha çok nelere dikkat ettiğini öğrenmek çok hoşuma gidiyor 🥰🥰

Kahvaltıda bamya mı yedin 🙈😂😂 Afiyet olsun 🥰
Canim merak ettim nasil gecmis okulda ilk gunu kuzucugun, her sey yolunda mi?
 
Günaydın takımım ❤ Dün gelemedim dünkü menümü veriyorum hemen.

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dl çavdar
4 çeri domates
1 kk yy beyaz peynir
6 yeşil zeytin

Ara
10-12 kiraz

Öğle
6 yk et sote
1.5 sb ayran

Akşam
Az dondurma

Su 1.5 lt
Adimsayari takmayi unutmusum :KK43:
Yawrukush Yawrukush Arrietty_ Arrietty_ @Akrrep
Kalori olarak menun diyete uygun ama aksam dondurma yerine bir seyler yesen daha saglikli olurdu canim:)
Dondurmaya 10 dk adimlama cezasi geliyor kuzum..
Suyunda azicik daha artarsa harika olur. :KK200:

@bnnu
Kusura bakma uyuyakalmışım.
Dünkü menümü yazıyorum
Sabah: ıspanaklı yumurta,küçük pastane pizzalarının üzerindeki peynir domates biber ve sosisi yedim. Ekmek kısmından bir ısırık atıp kalanını kedime verdim
Öğle:
Akşam: 4 köfte,2 parça fırında patates,1 kase soğuk ayran çorbası
Ara öğün: 2 şeftali(bir anda yemedim)
Su: yaklaşık 3 lt
Spor: vücudum 2 gün önceki antremandan dolayı çok ağrı çekti yapamadım
Guzel birgun olmus canim..
Gunduzleri calisiyor musun?

Teşekkürler özgecim sen nasılsın nasıl gidiyor yoğun sanırım bu ara 😄

Su spor çok güzel , menünde öğün sayısını bilerek mi az tutuyorsun canım

Evet sarkmaları ancak spor sıklaştırır o da bende yok , bel ağrısı yaptığı için mekiği sıklıkla yapamıyorum da 👀

Sosis patates ve 2 şeftali bana kalırsa bir gün içerisinde olması kilo vermeyi yavaşlatır ama senin sporların gayet iyi , tamamlar diye düşünüyorum canım
Ben de dünki menümü yazayım.
sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı lor peyniri

ara:
200 ml vişne komposto

öğle:
1 kase Tavuk çorbası

Akşam:
1 p etli nohut
2 yemek kaşığı yoğurt

su:2 lt
Spor: yok kiii
Yawrukush Yawrukush @Ceydos
Kompostoda ekstra seker yoksa guzel birgun olmus Banucum..
Ben iyiyim canim, 2 cocukla yetisemiyorum hicbir seye, onun haricinde bildiginiz gibi :)
Sen nasilsin , is guc nasil gidiyor?
 
Hakkaten yeni tip dikis makinalarindan alsam mi diye dusundum ama onu ogrenecej ne zaman, ne firsat yok, belki ileride Tansucum:)
Bende iyiyim canisi, kahvalti hazirligindayim :)

afiyet ossun (: hava kapalı, serin, çok güzel, çıktım yürüdüm ben de. adı bahar olan birine göre mevsim tercihlerim fazla ironik haha, bana kalsa hep kapalı ama yağmursuz, esintili hava isterim.
 
Back
X