- 20 Ekim 2014
- 1.690
- 2.847
- 133
İyi akşamlar kızlar. Ağrım biraz hafifledi ama devam ediyor. Kramp şeklindeki ağrılar çok kötü oluyor. Mide bulantım vardı pek bişey yiyemedim
13.30: bir tane haşlanmış patates, bir kase yoğurt
19.00: bir kase yulaflı yoğurt, 5 kuru kayısı
Belki birazdan bir kase daha yoğurt yiyebilirim
Su: 4-5 bardak
Spor yok
13.30: bir tane haşlanmış patates, bir kase yoğurt
19.00: bir kase yulaflı yoğurt, 5 kuru kayısı
Belki birazdan bir kase daha yoğurt yiyebilirim
Su: 4-5 bardak
Spor yok