-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 36.114
- 52.423
- 598
Çok teşekkür ederim çok memnun oldum. Desteklerinizi bekliyorum inşallah vericem. Aslında çok acıkmamın nedeni dün akşam yemeğini erken yedim baya baya erken 4 te
- 23 Ocak 2016
- 36.114
- 52.423
- 598
Gece değildi sabaha karşı 4 tü forumda gezerken uyumadım ama dün akşam yemeğimi 4 te yemiştim ama yine de olmaz derseniz dinlerimBunu asla yapmamalisin gece gec saatte bu son olsun
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Ben gece sanmıştım
ama yine de bencr yeme saatlerinizi düzene oturtmaniz önemli kilo verirken 
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
09.7.2020
09:45
2 adet tagda yumurta
1 dilim pynir
Salatalık domates
19:00
1 adet fırın levrek
3 yk salata
Su 2,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş : 90 p
Melegimkorusun
09:45
2 adet tagda yumurta
1 dilim pynir
Salatalık domates
19:00
1 adet fırın levrek
3 yk salata
Su 2,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş : 90 p
Melegimkorusun
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Öncelikle takımdan özür dilerim sonucum için
Yawrukush
canım bu hafta beni izne ayırabilir misin Low carb bıraktığım için sonuç böyle oldu 
vücudun yeni düzene alışana kadar takımı kötü etkilemek istemiyorum ama yine burada menü ve kilo bildirimi yapacağım. sadece artı gelirsem takkmı kötü etkiliyor ve kilo veren arkadaşlara haksızlık yapmış oluyorum
Yawrukush
canım bu hafta beni izne ayırabilir misin Low carb bıraktığım için sonuç böyle oldu vücudun yeni düzene alışana kadar takımı kötü etkilemek istemiyorum ama yine burada menü ve kilo bildirimi yapacağım. sadece artı gelirsem takkmı kötü etkiliyor ve kilo veren arkadaşlara haksızlık yapmış oluyorum
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
Yawrukush
Arrietty_
Özür dilerim eşim
Aomine Daiki
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
Yawrukush
Arrietty_
Özür dilerim eşim
Aomine Daiki
Eklentiler
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Güzel bir gün olmuş canım09.7.2020
09:45
2 adet tagda yumurta
1 dilim pynir
Salatalık domates
19:00
1 adet fırın levrek
3 yk salata
Su 2,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş : 90 p
Tebrik ederim canım
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Buna ne sebep oldu acaba ?Kilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
Özür dilerim eşim
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Ben 2 aydır low Çarb besleniyordum. Ve kilo vermem yavaşlamıştı ve sıkılmıştım artık. Ben de normal bir diyete geçtim . Uzun süre vücuda şeker girmediği için sanırım aldığım her karbonhidratı bu hafta depoladımBuna ne sebep oldu acaba ?
umarım ödemdir ve haftaya gider hepsi 
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Bir daha hem meyve hem.cikolata yeyemek lazım. Şekerin dalgalanmış. O yüzden açlık çekiyorsun. Ayrıca bende bütün gece açtım ama farklı şeylere yöneldim. Bugün tartı günü diye. Biraz sabir
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Selam kızlar müthiş moralle bildiriyorum , geçen haftanın öcünü aldım
Geçen cuma: 64.0
Bugün : 62.2
Fark: -1.8 kg
Yüzde: 2.81
Eki Görüntüle 2660342
Biraz bulanık çekmişim işe gidecegim acelesiyle
Geçen hafta 71.7
Bu hafta 70.7
Fark -1 kg
Yüzde 1.39
Birgaripanne ve eşim @Akrrep
Gunaydin hayirli cumalar
Gecen hafta:88.1
Bugun:87.7
Fark:0.4
Yuzde:0.45
Eki Görüntüle 2660359
Olculer:
Kol:33 (sabit)
Gogus:110 (-4)
Bel:93 (-1)
Gobek:102 (-8)
Basen:117 (-6)
Bacak:70 (-2)
Memnun oldum canım Hoşbuldum
Ayran içtim ama midem çok kazınınca yarım dilim ekmek 1 domates 1 adet salata yedim ve uyudum
10 temmuz kilo bildirimim:
Geçen cuma : 55.7
Bugün : 55.6
Fark : -100 Gr
Yüzde : % 0.1
Gecmis olsunKilo bildirimi
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 66,8
F: + 1.400
Yüzde : - % 2,14
Özür dilerim eşim
Tebrikler kizlar
- 23 Ocak 2016
- 36.114
- 52.423
- 598
Takıma katılmadan evveldi o çikolata
- 4 Şubat 2014
- 5.213
- 18.835
- 448
Sen yeter ki isteHoşbuldum canım ooo İngilizce öğretmenisin süper arada bana bişeyler öğret
Ha ha konu nereye geldi çok pardon canım çokk memnun oldum öğretmenim
başlıyoruz :"East less, move more"
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
Afiyet olsun
Tuz seven biri isen himalaya tuzu kullana bilirsin. Su pembis pembis olandan
