Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Niloyatospikk .!.:

Ya buna da güldüm ya casper falan olma gel madem espiriler süper biz de şişkoyuz hala

Genişletmek için tıkla...

fmad .!.:

Ahahahha
Bana uyku geldikçe bir haller olur böyle
Ahhh ahhh gelip tığ gibi olma vakti
Okuldaki herkes zayıflamış
Basen gitmiyor diye bir şey olmadığını gösterdiler resmen
Ya incecik olmuşlar
Hayır incecik olacaktınız madem neden bana da haber vermediniz
Tatil bitti
Ben şimdi ne yaparım nerelere gidem hangi dağa baş vuram...

O kadar harika zayıflamışlar ki
Bakıp maşallah çekiyorum

Genişletmek için tıkla...

esmeriiim .!.:

Bugün menüm

Saat 09:30 limonlu su

Saat 11:00 1 yumurta 3 dılım peynır sekersız cay

Saat 13:00 10 kaşık mercımek corbası

Saat 14:00 Sütlü filtre kahve

Saat 17:00 Eti form bısküvi( bunuda bırakıcam)

Saat 20:00 4 dılım karpuz, 2 dılım peynır, 2 yemek kaşığı bamya
Su 2 lt

Spor 40-40 yan bacak acma( daha devam edıyorum yazıcam menum gecıkmesın dıye yazdım)
Hesaplarsam 1000 kalorıyı gecmez sanırım
@ciseak77

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Guzel birgun olmus Banucum :)

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

p ölçüsünü anlamadım p ile bütün ölçüleri yorgun beynimden geçirdim ııh yok çıkmadı valla. o hariç olmuş
çikolataya zaafım var bişey demiyorum.
sınır getirdik canım ya 2 dilim ekmekten fazlasını cezaya tabi yaptık.
yok yok ben atladım böyle devam et. ama emzirme için karbonhidrat çok gerekmiyor.sıvı tüket bolca.
alma sen ver eşi sensin.

mercimek nasıldı kuru kuru lezzetli mi? yani haşlanmış ama kuru.

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Tembel tenekeler

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Sen benden ne erkencisin. Kacda kalkiyorsun
Gunaydin izin gunumden

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Ablacım ben saat altıya doğru kalkıyorum.

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Canım güzel olmuş menün eti form hariç ama . Bir paket mi yedin

Genişletmek için tıkla...

Kazen .!.:

Tembel tenekeler

Genişletmek için tıkla...

esmeriiim .!.:

He valla bir paket yedim yemıcem artık

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Menulerin acilen duzelmeli canim...


Harika☺


1 kilo eksi haaa,harika


Egzersiz yapildi mi esim?


Sutu abartmadikca zarari yok canim☺


Tamam canim anlastik


Kiyafetsiz tartil gulum..


Canim vucudu ac birakarak oruc seklinde,cok aralikli da kilo verilir, sIk sIk yiyerekte.
Muhim olan senin hangisini yapmak istedigin..


Kilolar gidecek cumaya Aysuncum☺


Canim yazdim uzunca bir yazi ,moralini bozma,aynen devam..


Azmin daim olsun Tansucum


Canim uzun uzun yazdim bir iki sayfa once bu konuda,moralini bozma,diyete devam..


Hosgeldin kaptanim


Harika


Afiyet olsun canim guzel virgin olmus


Cafe keyfi yapilmis,miss,ustunede yuruyus
Guzel bir gun olmus canim..

Genişletmek için tıkla...

MorVampirella .!.:

Günaydınn uyandım kahvaltımı yaptım işe geldim ❤

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

Canım güzel olmuş menün eti form hariç ama . Bir paket mi yedin

Teşekkürler özgecim bulgurdan emin olamadım ben diyet listelerinde yenir diye biliyorum ama doğru mudur sence

Ahahah porsiyon canım p harfim
Özgecime de sordum bulgur pilavı diyet listelerinde yer alır diye biliyorum kaptanım sen ne dersin

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Bi paket mi afiyet olsun canım eltime dedim çok açım napıcaz o bisküvilerden al dedi onda da sınır olduğunu bilmiyor söyliyim

Genişletmek için tıkla...