- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Aaaa, ben de yeni gördüm
Nickin beni de şimdiden motive etti 
Aaa, ben de yeni gördüm
motivasyon önemli tabi 
ikimize de bol bol eksiler 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
motivasyon önemli tabi ikimize de bol bol eksiler
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 23 Ocak 2016
- 36.300
- 52.772
- 598
Güzel bir haftasonu olsun Canlar
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cikart tabi tadini gulum ama bizi de unutma, ozleriz..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ben hergun C ve D vitamini aliyorum, sende destek amacli alabilirsin canim..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sagol Aysuncum sen nasilsin canim?tebrikler
tebrikler canım mezuniyetin hayırlı olsun
tebrik ederim
tebrikler canım
huhuuuu şahane Filizcim harika sonuç 66lar atlanıp 65ler gelmiş
selam Özgecim senin adına çok sevindim insan ana dilinde birileri ile sohbet etmek çok istiyor o bambaşka duyguuzun zamandan sonra yeni birilerini görmekte size iyi gelmiştir
bende alt yapım yok diye koşmaya korkuyorum ama yürüyüşe çıktığımda sürekli gördüğüm bir teyze var rahat 75 üstü . kırmızı ruju ve güneş gözlüğü eşliğinde koşuyoronu görüp gaza geliyorum ama çok zor oluyor en iyisi dediğiniz tempolu yürüyüş
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
aydingelini
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yawrukush
CEYDOS
Arrietty_
aydingeliniEklentiler
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Süpersin canıııım. Ben eşimi bekliyorum... akşam menümü en son yazacağımMenü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel birgun olmus canim :)Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Birgaripanne
canim bu haftanin 1.ci oldugun icin asagidaki basliga, nasil birinci oldugunu yazman gerekiyor.Persembe gunune kadar yazmazsan takimimiz ceza alir, lutfen ilk firsatinda hemen yaz gulum.
Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!
Merhaba arkadaşlar bu haftanın birincisi olmuşum geçen haftanın sonuncusu olarak bu hafta birinci olmam çok güzel bir duygu birinci olmamın en büyük sebebi ne olursa olsun diyeti bırakmamak azimle kararlılıkla diyetime devam etmek. Ben haşimato türü tiroit hastasıyım bundan dolayı ödemlerim...
www.kadinlarkulubu.com
Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
özellikle pizza çogzel görünüyor ama biraz az yememiş misin sankim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Az mı olmuş
Makroları doldurmaya çalışıyorum genelde
Karbonhidratı azaltmaya uğraşıyorum
Doğal olarak az oluyor.
Ama aşırı doygunluk hissediyorum
Ben normalde hunharca beslenirken böyle doygunluk hissetmem
Ne ilave etsem bir dahakine peki sence?
afiyet ossun, toksan ne ala ama ben olsam belki biraz yoğurt, sütlü kahve ya da tek süt, biraz kuruyemiş ekleyebilirdim.
- 4 Kasım 2018
- 26.834
- 110.559
- 598
Uzgunum ama benim de. Ama surati cok hosuma gidiyor, gulmeme sebep oluyor.
Cozecegiz bu durumu, fit olacagiz hep birlikte :)
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yoğurt var arada :)
Akşam yemeğinden önce yedim
Böyle yapınca daha bir tok hissediyorum
Aklında bulunsun senin de :)
- 4 Kasım 2018
- 26.834
- 110.559
- 598
Menü bildirimine geldim
Sabahki pizza mercimek krebinden yapıldı
Arada değişiklik güzel olsa da klasik kahvaltı beni daha çok mutlu ediyor.
Cevizler yemesem bozulacaktı, ben de ara öğün yaptım yeşil çayla birlikte
Bir de yoğurt yedim yine, baharatlı.
Su 3 lt, spor 1 saatten fazla yürüdüm ama teli evde bırakmışım, adımlar sayılmadı maalesef
Yuruyusu dakika dan da hesapliya bilirsin canim. Oda Ilk sayfada yaziyor
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
