- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Teşekkür ederim efenim
Diyet gruplarının aranan adamıyım resmen sjhshsj
İmza: Bir yulaf aşığı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Diyet gruplarının aranan adamıyım resmen sjhshsj
İmza: Bir yulaf aşığı
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Ricalar ricalar
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Bugün dondurma yiyip yarım saat yürüdüm. Pazartesi günü hocam benden acısını çıkarırÖdül ogununuzu bitirdiniz sporunuzu yaptiniz dimi
bnnu
aydingelini
Yawrukush @L O L
@pesto26 @esmeriiim
MotivatedAlready @melek ada
@ciseak77 @JaneRizzoli
B bargaBirgaripanne
Hyperborea17 M MaviFeslegen
@Beklenen2
ay şimdi laptopun başına geldim, bu sefer de kitap 1 metre uzakta. dur kalkıp alıcam atıcam senin içün :)
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
İyi geceler kızlar. Bugün gelemedim. 20 kilo domatesten sos yaptık pertim yine çok şükür
sabah: patates kızartması 1 porsiyon,3yk domates sosu. 2 dilim ekmek. 1 tk bal 1 tk tereyağ salatalık, 2 bardak çay
ara yok
akşam: 1 porsiyon kıymalı bezelye, 5minik dilim kavun
ara: 3 dilim karpuz(minik parçalar )
su: 2 lt anca olmuştur.
Spor pazara gidip 25 kilo ağırlıkta malzeme taşıdım. 5000 adım ve sürekli hareket ama telefon hepsini kaydetmiyo tabi
bnnu
sabah: patates kızartması 1 porsiyon,3yk domates sosu. 2 dilim ekmek. 1 tk bal 1 tk tereyağ salatalık, 2 bardak çay
ara yok
akşam: 1 porsiyon kıymalı bezelye, 5minik dilim kavun
ara: 3 dilim karpuz(minik parçalar )
su: 2 lt anca olmuştur.
Spor pazara gidip 25 kilo ağırlıkta malzeme taşıdım. 5000 adım ve sürekli hareket ama telefon hepsini kaydetmiyo tabi
bnnu
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Sabah: Tam buğdaylı tahıllı ufak bir parça simit,2 dilim peynir
Öğle: şeftali ve bir avuç kiraz
Akşam: 3 köfte,2 parça et,salata,ayran
Annem geldi bugün. Akşam kafeye gittik 2 bardak şekersiz çay,1 bardak limonata,bir top dondurma yedim.
Su: 1,5 lt (yeni su sipariş ettim)
Spor: 30 dk yürüdüm
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim patates kizartmasini odule sayiyorum, iyi yorulmussun bugun..İyi geceler kızlar. Bugün gelemedim. 20 kilo domatesten sos yaptık pertim yine çok şükür
sabah: patates kızartması 1 porsiyon,3yk domates sosu. 2 dilim ekmek. 1 tk bal 1 tk tereyağ salatalık, 2 bardak çay
ara yok
akşam: 1 porsiyon kıymalı bezelye, 5minik dilim kavun
ara: 3 dilim karpuz(minik parçalar )
su: 2 lt anca olmuştur.
Spor pazara gidip 25 kilo ağırlıkta malzeme taşıdım. 5000 adım ve sürekli hareket ama telefon hepsini kaydetmiyo tabi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Keyifli okumalar diyim Baharim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Odulun olmus canim dondurma ,limonata..
Anne kiz keyif yapmissiniz ne guzel :)
ya şöyle 1-2 pratik yemek tarifi vardır belki şekilli şukullu diye aldım da, malzemelerin yarısı türkiyede yoktur arasam. şuna bak şuna ne demiş mesela, aşai rabbani ayini ekmeği yemeyin. peki, hiç zor olmayacak??? o nedir ben nereden bileyimdi???
dsklfj teşekkür ederim.
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Valla yoruldum kaptanım. Hatta sokağa girdiğimde kollarım iyice gitti bi adamcağız abla yardım edeyim istiyosan dedi. Sağol abi eve geldim dedim ama 1 saat ağrıdı kolum. Allahtan pazar arabası vardı olmayaydı mümkünatı olmazdı taşımamın. Ödüle sayalım. Bugün sabahki kilomu çok sevmiştim yarın fırlar sağolsun
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Ben şimdi sızmayı düşünüyorum
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim malesef ulkemizdeki kaynaklarin cogu ingilizceden ve baska yazarlardan cevirme oldugu icin , kendi ozumuzde bir diyet ortaya atan diyetisyenlerimiz, beslenme uzmanlarimiz bir elin parmaklarini gecmiyor.
Bu sebeple bilimsel ya da arastirma kitaplarini ingilizce okumak en dogrusu oluyor.
Sapiens kitabini okumustum, yazarin yeni kitabini aldim 1-2 gun once, elimdeki bitsin heyecanla baslayacagim bu kitaba..
Bu arada bu kitabin yazariyla eger mumkun olursa tanisacagiz, soyle ki , esimin is yerinden arkadasinin kankasi imis..Tesadufun boylesi..Hatta kitaplar basilmadan bu kankada okuyuculuk vs yapmis, ayyy cok heyecanli , dinimiz,suphaneke amin :)))
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Sirf boyle marketten -pazardan esya tasimaktan dolayi annem asansorlu eve tasindi..
Bende evin tek alisveris yapaniyimdir yillardir ama neyseki kat kat tasimiyorum posetleri, duz ayak burada evler..
Guzelce dinlen canim...
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
Bizdede allahtan asansör var ama hafif rampa tırmanıyorum orası bitiriyo beni.
sen nasılsın kaptanım? Hafta sonun nasıl geçiyor
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Tövbe Yarabbi o nasıl ekmek ismi
25 kilo taşıdım deyince bir şok yaşamıştım zaten. Ben karpuzu kapı girişinden yuvarlayarak mutfağa götürüyorum
Araba varmis yine
