- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Yitik şifayı ilk defa burada okudum tam olarak ne olduğunu bilmiyorum ama biraz araştırdım güzel bir şeye benziyor bol bilgili
Yaparsın yaparsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yaparsın yaparsın
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ben face den 1 seviyeyi okudum bayagi mantikli ve ust uste seviyelerle destekliyor if gibi iki ogun yasaklar var ve sivi gidalarin suresi varYitik şifayı ilk defa burada okudum tam olarak ne olduğunu bilmiyorum ama biraz araştırdım güzel bir şeye benziyor bol bilgili
Yaparsın yaparsın
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Şöyle ki 16 saat aç 8 saat tok oluyorsun. Ben 2 ana öğün yiyorum sabah 10-11 gibi ilk öğün ikincisi de saati 5-6-7 arası oluyor16/8 noluyordu
Sabah 8 aksam 6 mı
Ben 11/7 yapmıstım bır ıkı guncuk
Ne kadar tuhaf demi bası dıyestisyenler 6 öğün dıyor bazısı 2 ılgınc
Aslında herkesin vücudu farklı bence kendine uygun olan yöntemi bulman lazım 6 öğün diyen diyetisyenlerin amacı metabolizmayı aktif tutmak herkesin yöntemi farklı sonuçta
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
accık da salata yeseydin tansu, az yemişin bence. ben de uyuyakalmadan yazayım kendimi:
sabah: ekmek 1 dilim
öğlen: 2 tk fıstık ezmesi, 5-6 gramlık bi ekmek parçası ile
akşam: hindi- bezelye, yoğurt ve sarımsak tozu
spor: bugün programımda boş gün sadece yarım saat kadar yürüdüm
su: 2.5
selaaam, yukarda kullanıcı adına tıkla, sonra hesap detaylarına. aşağı in, 3 kutu var boyunu kilonu vs soran, onları doldurunca senin de çıkacak
- 10 Mayıs 2020
- 2.541
- 6.760
- 88
Afiyet olsun canımYawrukush M MaviFeslegen
Birgaripanne
Sabah: çörek otlu peynir,1 dilim salam,domates,salatalık
Ara: şeftali
Öğle: 4 kaşık pilav
Ara:10 fıstık
Akşam: mercimek çorbası 2 sosis
Su:2lt
Spor: regl sancısı yeter
Affet beni çok kötü bir eş oldum bu hafta sana
Çok şiddetli baş ağrısı yaşıyorum. Sürekli ağrı kesici içerek gün geçiriyorum. Buraya da hiç uğrayamadım
Diyetime bir şekilde dikkat etmeye çalışıyorum
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ben okudum 6 seviyeye kadar bayagi yapanlar var azimli olup 13 kilo vermisim yitik sifanin kacinci seviyeye gelebilirsem gelicem yiyerek bozmam insAllah ta esim sıkıntı cikarabilirBen bunu bir araştırıcam bakalım bir, teşekkür ederim
Aksam salatada vardi unutmusum canim
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Ben baktım seviye 1 e de yulaf yasak diyor
ben orda gittim bana uygun değil ama yapanın elinden öperim helal olsun derim Teşekkürler canimselaaam, yukarda kullanıcı adına tıkla, sonra hesap detaylarına. aşağı in, 3 kutu var boyunu kilonu vs soran, onları doldurunca senin de çıkacak
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Benim icinde imkasiz geliyor gibiydi ama yapmaya karar verdim son seviyede 5 gun aclik orucu var o kafami karistirdi diyebilirsin ilk 5 ini yaptinda 6 da mi takildin diye ama agiz kokusu ter kokusu idrar kokusu ve koyulasma olacakmis bilemedim neyse hele bir baslayalimBen baktım seviye 1 e de yulaf yasak diyor
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ben sık yiyince daha çok acıkıyorum ve aklım hep yemekte oluyo. Ama tabi kişiye göre değişen bişey. Acıkınca peynir ve badem yiyyorum genelde, yağ içerdikleri için doygunluk hissi veriyorlar
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Helal olsun be karşim, ben hala leslie teyzeyle ol tugeedır ol tugeedır iki ileri bi geri takılıyorumHiç sorma ya ben hep bu hatunun videolarını yapıyorum ve artık psikolojik olarak yıldım
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Menün güzel, sporun yakıyor beybisi
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
İşin komiği ne biliyor musun ben de Leslie Leslie yapayım diyorum sonra diyorum ki amaaan ne uğraşıcam çıkıp yürüyemHelal olsun be karşim, ben hala leslie teyzeyle ol tugeedır ol tugeedır iki ileri bi geri takılıyorum
O yüzden ben de seni takdir ederim karşiiimm
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
yak yak 
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Ben aslında üşengeçlikten leslie yapıyorumİşin komiği ne biliyor musun ben de Leslie Leslie yapayım diyorum sonra diyorum ki amaaan ne uğraşıcam çıkıp yürüyem
O yüzden ben de seni takdir ederim karşiiimm
şöyle ki yürürken o kadar terlemiyorum, aynı kaloriyi Leslie aplam bana 15-20 dk da şipşap yaktırır diyorum. İnşallah öyle oluyordur. Senin öbür abla daha bi acı yok raki modunda galiba, bir gün gözüm keserse öyle şeylere de giricem
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Kıııız o ne öyle Survivor gibi
ama sende işe yarıyorsa ki seviye 5 e kadar gelmişsin devamını da yaparsın bence Açlık orucu ne kadar faydalı bilemiyorum tabi ki
Yani kiloyu verirsin ama geri de alırsın gibi gibi
