- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Sjshshhs tenks ama orada pizza arada kaynar inş dinimiz amin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.814
- 110.501
- 598
Selam. Resmen bayram sessizligi cokmus takima. Cuma bayram ve calistigim icin pek gelemedim. Dunde calistim ve 10.evlilik yildonumumuzdu. Yogunlukdan aklima Eve gelirken geldi. 
Az önce isten geldim. Bitik durumdayim. Spor puan tablosunu yenilememeye karar verdim cunku gecen haftaki eslesme ile devam ediyoruz. Boylece sporuda Devam ettirme karari aldim.
Hala ølcum alip vermek isteyen varsa en gec yarin sabah ølculup yazin. Ekleyeyim tabloyu
Az önce isten geldim. Bitik durumdayim. Spor puan tablosunu yenilememeye karar verdim cunku gecen haftaki eslesme ile devam ediyoruz. Boylece sporuda Devam ettirme karari aldim.
Hala ølcum alip vermek isteyen varsa en gec yarin sabah ølculup yazin. Ekleyeyim tabloyu
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Hesap detaylarina girip en sondaki yerleri doldur canimKızlar hepinizin profilinde saat şeklinde vücut kitle indeksi eklenmiş bende niye yok
Meziromu kaybettim bulursam olcucemSelam. Resmen bayram sessizligi cokmus takima. Cuma bayram ve calistigim icin pek gelemedim. Dunde calistim ve 10.evlilik yildonumumuzdu. Yogunlukdan aklima Eve gelirken geldi.
Az önce isten geldim. Bitik durumdayim. Spor puan tablosunu yenilememeye karar verdim cunku gecen haftaki eslesme ile devam ediyoruz. Boylece sporuda Devam ettirme karari aldim.
Hala ølcum alip vermek isteyen varsa en gec yarin sabah ølculup yazin. Ekleyeyim tabloyu
Bugunne yedim
Sabah
150 gram yulafli omlet
2 catal peynirli yumurta
1 ucgen peynir
5 zeytin
Aksam
1 sis ciger kebabi
3 tane bezdirme kiymadan
1 bardak ayran
Kacamaklar ev sahibi el acmasi cevizli tatli yapmis 2 ince dilim 1 bardak kola
Amcamgil de az bir tarhana
1 salkim uzum
Su 16
Spor17000 adim 850 p
B bargaArrietty_
Yawrukush
kaçamaklara bişi diyemiycem bayram bayram, afiyet olsun:
bugün ben:
sabah: yulaflı omlet, ceviz, peynir, 3 ince dilim salam
öğlen: yarım dilim ekmek ve 2 tk fıstık ezmesi
akşam: fırında hindi ve karışık sebze + 2 yk yoğurt
su: 3 lt
spor: 50 dk kondisyon bisikleti + 1 saat yürüyüş
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Canım çarşamba dönüyoruz , cumaya bildirim yaparım
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Ben geldiimm eşimin köyüne gittik geldik orda telefon çekmediği için gelemedim 
Tartılamadım da merak ediyorum ama korkuyorum düzenim çok bozuldu ..
Eve geldik valiz yerleştirme, kirlileri yıkama, yemek derken anca fırsat buldum da pc ye geçtim.
Hepinize hayırlı bayramlar diliyorum
Tartılamadım da merak ediyorum ama korkuyorum düzenim çok bozuldu ..
Eve geldik valiz yerleştirme, kirlileri yıkama, yemek derken anca fırsat buldum da pc ye geçtim.
Hepinize hayırlı bayramlar diliyorum
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Ben geldiimm eşimin köyüne gittik geldik orda telefon çekmediği için gelemedim
Tartılamadım da merak ediyorum ama korkuyorum düzenim çok bozuldu ..
Eve geldik valiz yerleştirme, kirlileri yıkama, yemek derken anca fırsat buldum da pc ye geçtim.
Hepinize hayırlı bayramlar diliyorum
Hosgeldin canim
Canim isminin altindaki ile tablodaki farkli istersen duzelt
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Bayram menüsü olarak düşününce o pizza bana kabak haşlaması olarak göründü :)Sjshshhs tenks ama orada pizza arada kaynar inş dinimiz amin
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Selam arkadaşlar, Gün itibariyle diyet moduma geri dönüyorum inşallah:
13.00 aşağıdakine ek olarak 20
20.00
130 g somon
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu brokoli -üzerinde bi tk salçalı sos-
10 zeytin
su: 2 lt olmuştur umarım, pek içemedim aslında
Spor: 15 dk leslie, 50şer bacak hareketi, 6600 adım
esmeriiim
Yawrukush
13.00 aşağıdakine ek olarak 20
20.00
130 g somon
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu brokoli -üzerinde bi tk salçalı sos-
10 zeytin
su: 2 lt olmuştur umarım, pek içemedim aslında
Spor: 15 dk leslie, 50şer bacak hareketi, 6600 adım
esmeriiim
Yawrukush
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Karşiim tebrik ederim somonlar brokoliler havada uçuşmuş dengeye oturmuşSelam arkadaşlar, Gün itibariyle diyet moduma geri dönüyorum inşallah:
13.00 aşağıdakine ek olarak 20
Eki Görüntüle 2670398
20.00
130 g somon
1 tabak sarımsaklı yoğurtlu brokoli -üzerinde bi tk salçalı sos-
10 zeytin
su: 2 lt olmuştur umarım, pek içemedim aslında
Spor: 15 dk leslie, 50şer bacak hareketi, 6600 adım
somonlu brokolili menü ne güzel menüdür...
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Bugünkü menü
Sabah
Domates salatalık
Menemen yarım tabak
Yarım dilim Tam buğday ekmeği
Kk peynir
Buzlu yeşil çay
Akşam
Bugün de restoranda yedik
köfteciye gittik bir tane, şu tabakta makarna+tavuk+salata olandan aldım. Makarnadan çok az yedim, tavuk bitti, salata bitti biraz da annemlerden sömürdüm 2,5 köfte (köfteler küçüktü)
Su: bütün gün dışardaydım sayamadım maalesef ama 2 yi geçmiştir
Spor: 15000 adım
Melek Ada
Sabah
Domates salatalık
Menemen yarım tabak
Yarım dilim Tam buğday ekmeği
Kk peynir
Buzlu yeşil çay
Akşam
Bugün de restoranda yedik
köfteciye gittik bir tane, şu tabakta makarna+tavuk+salata olandan aldım. Makarnadan çok az yedim, tavuk bitti, salata bitti biraz da annemlerden sömürdüm 2,5 köfte (köfteler küçüktü)Su: bütün gün dışardaydım sayamadım maalesef ama 2 yi geçmiştir
Spor: 15000 adım
Melek Ada
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim evlilik yildonumunuz kutlu olsun, birlikte guzel bir omur gecirin :)Selam. Resmen bayram sessizligi cokmus takima. Cuma bayram ve calistigim icin pek gelemedim. Dunde calistim ve 10.evlilik yildonumumuzdu. Yogunlukdan aklima Eve gelirken geldi.
Az önce isten geldim. Bitik durumdayim. Spor puan tablosunu yenilememeye karar verdim cunku gecen haftaki eslesme ile devam ediyoruz. Boylece sporuda Devam ettirme karari aldim.
Hala ølcum alip vermek isteyen varsa en gec yarin sabah ølculup yazin. Ekleyeyim tabloyu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamamdir canim :))Canım çarşamba dönüyoruz , cumaya bildirim yaparım
Sanada hayirli bayramlar canim, nasil gecti bayram ziyaretiniz?Ben geldiimm eşimin köyüne gittik geldik orda telefon çekmediği için gelemedim
Tartılamadım da merak ediyorum ama korkuyorum düzenim çok bozuldu ..
Eve geldik valiz yerleştirme, kirlileri yıkama, yemek derken anca fırsat buldum da pc ye geçtim.
Hepinize hayırlı bayramlar diliyorum
Canim Aysuncum, seninde bayramin mubarek olsun. :))4. Takımın güzel hatunları bayramınız mübarek olsun
