- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Doğum günün kutlu olsun şekerim. Diğer durumları sonradan okudum biraz bunaltıcı bir gün olmuş. Hayat akıyor, bugün böyle hissedersin yarın umarım her şeyin daha güzeliyle karşılaşacağın bir sabaha uyanırsın.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canimm canimm caniimmm iyi ki dogmussun, iyi ki yollarimiz kesismis.
Cok mutlu ol omrun boyunca, tum sevdiklerinle, nice senelere Tansucum..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Guzel arkadaslarim nasilsiniz?
Dun ugrayamadim , Houstondan buraya tasinan arkadaslarimizla , bir parka gittik , aksam 6-6bucuga kadar orada takildik.
Hepimize cok iyi geldi, sohbet etmeyi unutmusuz resmen, robota donusuyoruz.
Onlarinda 2 cocugu var, frizbi oynadik- tenis oynadik, scooter surduk, keyifli bir gundu..
Sizler neler yaptiniz?
Hemen kuzularimin kahvaltilarini hazirliyorum, bir yandan da gozum burada..
Online market alisverisi de yaptim, onlarda gelmek uzere, herseyi tek tek sabunlayacagim, 1 saat suruyor bu is.
Ama buralardayim :)
Dun ugrayamadim , Houstondan buraya tasinan arkadaslarimizla , bir parka gittik , aksam 6-6bucuga kadar orada takildik.
Hepimize cok iyi geldi, sohbet etmeyi unutmusuz resmen, robota donusuyoruz.
Onlarinda 2 cocugu var, frizbi oynadik- tenis oynadik, scooter surduk, keyifli bir gundu..
Sizler neler yaptiniz?
Hemen kuzularimin kahvaltilarini hazirliyorum, bir yandan da gozum burada..
Online market alisverisi de yaptim, onlarda gelmek uzere, herseyi tek tek sabunlayacagim, 1 saat suruyor bu is.
Ama buralardayim :)
- 4 Şubat 2014
- 5.201
- 18.764
- 448
O zaman hücum şarkımız --> Bu olsunOooo herkesin bir durumu vardır kardeşşş yeriniz de hazır
66 treni 4 kişilik oldu
Herkes mi saldı yahu aynı anda
loosers club desem değiliz kaybedecegimize kilo aldık 
Hoşgeldinn seni hatırlatıyorum ben, kullanıcı adını değiştirmiştin hatta değil mi? Benim de eskisi Derya the Queenhaha haa ben de merak ettim simdi bir ara gidip bakmak lazim neden kilo alamiyorlarmis.
ayyy tanidik birini gormek cok guzel. nasilsin canim gecen seneden kimse var mi diye sormustum ama kimse yoktu ben de gorememistim. nasilsin?? mezun olmus muydun sen?? ben mezun olmadan birakmistim ya ancak gelebildim tabi kilolar da geri geldi. sen ne yaptin?
cok guzel
oy oyy senin ki de cok minikmis. iş, bebis, eş ve ev arasinda kendine vakit ayirip spor yapmak zor gercekten.
emine ben. 35 yasindayim ve ogretmenim. marttan beri evdeyim 3 cocukla, oynatmaya az kaldi... yengec burcuyum.. hmmm baska... cok cabuk gaza gelip kisa surede istegim kacabilir. bu siralar asiri motive olmus hissediyorum. birlikte en cok kiloyu biz vercez inaniyorum
hafif bir menu olmus. afiyet olsun banucum
Yeniden görmek güzel
Değiştirdim ben o şarkıyı madem trene bindik kilo lokomotif olsunUnutmayınki her güçlü ordunun bir hücum marşı vardır fitfiliz hanımcım, bizim şarkılarımız o minvalde
Ayy sabah tartıldım da 66 bile zor. Çok fenayım sorma
- 4 Şubat 2014
- 5.201
- 18.764
- 448
Kolaygelsin canım, Çanakkale'deyken alışkanlığı değiştirdim eskiden tek tek çamaşır sulu suyla silip duruluyordum. Şimdi aldıklarımın heryerine kolonya püskürtüyorum. Böyle biraz daha kolay, inşallah oluyordur. Ne zor yaa herşey 4 kat zor
Arkadaşlarinizla gün geçirmenize çok sevindim. Ne güzel değişiklik olmuş canım.
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Nice yıllara kaptanım :)
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
evet evet feyza bulmustu hatta yeni kullanici adımı. ben de cok mutlu oldum. masallah ne guzel kilo vermistin mezun olmana ragmen gruptaki cogumuzdan daha iyi kilo veriyordun filiz. senin kilocuklarda mi geri geldi? ama oyleyse bile sen cok almamissindir ve hemen gider insallah. sohbetin muhabbetin cok guzel tekrar gordugume cok sevindim filizcimO zaman hücum şarkımız --> Bu olsun
Herkes mi saldı yahu aynı anda
Hoşgeldinn seni hatırlatıyorum ben, kullanıcı adını değiştirmiştin hatta değil mi? Benim de eskisi Derya the Queen
Yeniden görmek güzel
Değiştirdim ben o şarkıyı madem trene bindik kilo lokomotif olsun
Ayy sabah tartıldım da 66 bile zor. Çok fenayım sorma
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
hava çok sıcak ondan saldık heralde, azıcık rüzgar felan esse kesin zayıflarızO zaman hücum şarkımız --> Bu olsun
Herkes mi saldı yahu aynı anda
Hoşgeldinn seni hatırlatıyorum ben, kullanıcı adını değiştirmiştin hatta değil mi? Benim de eskisi Derya the Queen
Yeniden görmek güzel
Değiştirdim ben o şarkıyı madem trene bindik kilo lokomotif olsun
Ayy sabah tartıldım da 66 bile zor. Çok fenayım sorma
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
10 ağustos menüm
sabah : 1.5 haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
1kk peynir
4 zeytin
domates,biber
öğlen : et kızartma
2dilim ekmek
salata
peynir
zeytin
ara : 1 çay bardağı süt
1 büyük siyah erik
akşam : 4 kaşık bamya
yoğurt
ara : 7 iğde
su : 2 litre
spor : 40 dk yürüyüş
Yawrukush
Birgaripanne
sabah : 1.5 haşlanmış yumurta
1dilim ekmek
1kk peynir
4 zeytin
domates,biber
öğlen : et kızartma
2dilim ekmek
salata
peynir
zeytin
ara : 1 çay bardağı süt
1 büyük siyah erik
akşam : 4 kaşık bamya
yoğurt
ara : 7 iğde
su : 2 litre
spor : 40 dk yürüyüş
Yawrukush
Birgaripanne
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Eklentiler
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Hırsını kaybetmemen dileğiylehaha haa ben de merak ettim simdi bir ara gidip bakmak lazim neden kilo alamiyorlarmis.
ayyy tanidik birini gormek cok guzel. nasilsin canim gecen seneden kimse var mi diye sormustum ama kimse yoktu ben de gorememistim. nasilsin?? mezun olmus muydun sen?? ben mezun olmadan birakmistim ya ancak gelebildim tabi kilolar da geri geldi. sen ne yaptin?
cok guzel
oy oyy senin ki de cok minikmis. iş, bebis, eş ve ev arasinda kendine vakit ayirip spor yapmak zor gercekten.
emine ben. 35 yasindayim ve ogretmenim. marttan beri evdeyim 3 cocukla, oynatmaya az kaldi... yengec burcuyum.. hmmm baska... cok cabuk gaza gelip kisa surede istegim kacabilir. bu siralar asiri motive olmus hissediyorum. birlikte en cok kiloyu biz vercez inaniyorum
hafif bir menu olmus. afiyet olsun banucum
Ohy 3 çocukla evde hayal edemiyorum biri beni yoruyor fazlasıyla
Haftaya bayram rehavetini bir kenara atıp yeni bir sayfa açalım güzel kilolar verelim
suyu teşvik edelim ben 2-2.5 içiyorum senin su durumun nasılÇok güzel bir menü hem sağlıklı hem doyurucı, böyle devam edelim eşim
sporlarını da gördüm haydi bakalım kaç kilo gidecek cumayaaaa
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Selamlar bu günki menüm
Sabah
2 yumurtadan soğanlı yumurta
1 dilim süzme peynir
2 dilim hellim
1 tk lor peyniri
Domates,salatalık
öğle 16.00 gibi
2 orta dilim sebzeli biftek
1 bardak ayran
Ara:
Yarım şeftali
Akşam:
1 dilim ekmek
2 tk kaymak
yatarken
1 bardak süt(ah şu yoğurttan kalanlara kıyamıyorum küçük bi kavanozda kalanı da yapıcam artık
)
Su:2 lt
Spor: ev işleri ve bebeğim
Yawrukush
sserendipity
Sabah
2 yumurtadan soğanlı yumurta
1 dilim süzme peynir
2 dilim hellim
1 tk lor peyniri
Domates,salatalık
öğle 16.00 gibi
2 orta dilim sebzeli biftek
1 bardak ayran
Ara:
Yarım şeftali
Akşam:
1 dilim ekmek
2 tk kaymak
yatarken
1 bardak süt(ah şu yoğurttan kalanlara kıyamıyorum küçük bi kavanozda kalanı da yapıcam artık
)Su:2 lt
Spor: ev işleri ve bebeğim
Yawrukush
sserendipity
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
Mutlu yıllar tansucum
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
Senin adın bile fit şekerim, 66 halaylar eşliğinde geliyorO zaman hücum şarkımız --> Bu olsun
Herkes mi saldı yahu aynı anda
Hoşgeldinn seni hatırlatıyorum ben, kullanıcı adını değiştirmiştin hatta değil mi? Benim de eskisi Derya the Queen
Yeniden görmek güzel
Değiştirdim ben o şarkıyı madem trene bindik kilo lokomotif olsun
Ayy sabah tartıldım da 66 bile zor. Çok fenayım sorma
- 19 Ekim 2018
- 1.844
- 7.131
- 108
- 35
MotivatedAlready
sevgili motivated kankim, Dün menü paylaşmaya gönlüm el vermedi.
Bugün olaya yeniden ısınıyorum:
Kahvaltı 12.30
(Çorba mercimek çorbası, nanesi biraz fazla kaçmış
)
Akşam 20.05
Su içme konusunda çok kötü bir performans gösterdim, 1 lt oldu mu acaba
Biraz yürüdüm 3500 adım atmışım sporun da devamı gelirse güncellerim
Son düzenleme:
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
İyi aksamlar
Menu
Sabah
Salamli omlet (2 yumurta), zeytinli salata (8 siyah zeytin, marul, mor lahana, domates, kapya, salatakik ve tahin) ve ayran
Ara
Sutlu kahve
Ara
Dondurulmus uzum (1 salkim)
Aksam
Kabak sandal (kiyma harcli-4 parca) ve cacik
Su 3.5 litre
6 bin adim
Birgaripanne
Yawrukush
Doğum günün kutlu olsun hayirli ve bereketli bir ömrün olsun
Menu
Sabah
Salamli omlet (2 yumurta), zeytinli salata (8 siyah zeytin, marul, mor lahana, domates, kapya, salatakik ve tahin) ve ayran
Ara
Sutlu kahve
Ara
Dondurulmus uzum (1 salkim)
Aksam
Kabak sandal (kiyma harcli-4 parca) ve cacik
Su 3.5 litre
6 bin adim
Birgaripanne
Yawrukush
Salkim halinde koyuyorum canim. 3-4 saat sonra tuketiyorum.Canim uzumu tek tek ayirip mi koyuyorsun dolaba bende yapacagim da
Birde bakiyormussun hepimiz ayni anda mezun oluyoruz
Doğum günün kutlu olsun hayirli ve bereketli bir ömrün olsun
- 25 Nisan 2015
- 530
- 1.704
- 113
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Nane iyidir metabolizmayı hızlandırır
Dün menü paylaşmaya gönlüm el vermedi.
Bugün olaya yeniden ısınıyorum:
Kahvaltı 12.30
(Çorba mercimek çorbası, nanesi biraz fazla kaçmış
Eki Görüntüle 2673187
Akşam 20.05
Eki Görüntüle 2673188
Su içme konusunda çok kötü bir performans gösterdim, 1 lt oldu mu acaba
Biraz yürüdüm 3500 adım atmışım sporun da devamı gelirse güncellerim
Hemen durum analizi yapayım 'dün biraz kaçırdım bugün toparlayayım menüsü' olmuş
Ama olsun bugün toparlamışsın bence baya az yemişsin
Sorun yok Rockyyyy, devam devam
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Sabah
Tam buğday ekmeğinden tavuk fümeli tost
Domates salatalık
1 bardak çay
Akşam
3 yk pirinç pilavı
2 tavuk but
2 köfte
Karpuz
Sütlü kahve
Su: 2,5L
Spor: reglinin ilk günü karnım ağrıyor
spor yapamadım maalesef
5 dk önce kuzenim geldi ve ben bu durumu unutup yarın akşama bisiklet sözü verdim bir de geçen sefer de bisiklet için anlaşmıştık o zaman da söz verdiğimi unutmuştum şimdi iptal edersem de yanlış anlaşılacak napicam bilmiyorum 
sanırım paşa paşa gidecem yarın sjsjsjjs
pesto26
Tam buğday ekmeğinden tavuk fümeli tost
Domates salatalık
1 bardak çay
Akşam
3 yk pirinç pilavı
2 tavuk but
2 köfte
Karpuz
Sütlü kahve
Su: 2,5L
Spor: reglinin ilk günü karnım ağrıyor
spor yapamadım maalesef5 dk önce kuzenim geldi ve ben bu durumu unutup yarın akşama bisiklet sözü verdim bir de
geçen sefer de bisiklet için anlaşmıştık o zaman da söz verdiğimi unutmuştum şimdi iptal edersem de yanlış anlaşılacak napicam bilmiyorum sanırım paşa paşa gidecem yarın sjsjsjjs
pesto26
