-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
DARALMA TABLOSU | İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG |
Birgaripanne
| 27 | 155 | 08.04.2020 | 85,0 | 65,0 | 70 | 15 | 5 |
fyzanur
| 30 | 158 | 24.10.2019 | 70.6 | 48 | 56.1 | 14.5 | 8.1 |
sserendipity
| 35 | 170 | 07.08.2020 | 84.9 | 75 | 79.5 | 5.4 | 4.5 |
BLU3
| 28 | 160 | 05.06.2020 | 92,7 | 60,0 | 82.7 | 10 | 22.7 |
bnnu
| 28 | 170 | 25.05.2020 | 67,0 | 58,0 | 60.1 | 6.9 | 2.1 |
| B barga | 27 | 173 | 02.06.2020 | 82,0 | 65,0 | 71.9 | 10.1 | 6.9 |
stitch
| 35 | 168 | 29.08.2020 | 69.6 | 60 | 69.5 | 0.1 | 9.5 |
Mathildablue
| 29 | 168 | 22.08.2020 | 56 | 50 | 53.8 | 2.2 | 3.8 |
| @_Vera_ | 22 | 158 | 24.08.2020 | 72.2 | 63 | 70.8 | 1.4 | 7.8 |
Arrietty_
| 32 | 156 | 16.02.2020 | 68,0 | 50,0 | 64,0 | 4,0 | 14,0 |
Begonya2
| 23 | 172 | 12.07.2020 | 93 | 70 | 87.7 | 5.3 | 17.7 |
pesto26
| 30 | 163 | 17.07.2020 | 73.6 | 66 | 71.1 | 2.5 | 5.1 |
JaneRizzoli
| 34 | 170 | 04.06.2020 | 76.5 | 60 | 65.4 | 11.1 | 5.4 |
aydingelini
| 26 | 158 | 01.06.2020 | 73,2 | 60,0 | 66.9 | 6.3 | 6.9 |
| B Beklenen2 | 27 | 158 | 05.04.2020 | 80 | 65 | 69.7 | 10.3 | 4.7 |
| G GCA | 32 | 162 | 18.08.2020 | 64.2 | 56 | 61.1 | 3.1 | 5.1 |
Hyperborea17
| 23 | 160 | 16.06.2020 | 62,6 | 55,0 | 59.5 | 3.1 | 4.5 |
@
Yawrukush
| 32 | 170 | 23.02.2020 | 70,1 | 60,0 | 67.8 | 2.3 | 7.8 |
| M MaviFeslegen | 33 | 163 | 18.05.2020 | 86,0 | 70,0 | 83.2 | 2.8 | 13.2 |
esmeriiim
| 32 | 165 | 31.05.2020 | 66,1 | 59,0 | 63.3 | 2.8 | 4.3 |
Mor Vampirella
| 25 | 155 | 29.06.2020 | 72,2 | 55,0 | 70.3 | 1.9 | 15.3 |
MotivatedAlready
| 19 | 164 | 11.07.2020 | 74 | 66 | 67.7 | 6.3 | 1.7 |
ciseak77
| 17 | 171 | 07.07.2020 | 78,5 | 70,0 | 81 | -2.5 | 11 |
- 4 Kasım 2018
- 26.821
- 110.524
- 598
Gunaydin kizlar
Yawrukush
kaptanim ordan kaybediyorum galiba. Az yemekden
B Beklenen2 selam canim bu hafta es olmusuz biz. Spor zor olsada bol bol adim atmaya bakalim :)
Ise gidiyorum suan. Gec uyandim. 5dk da evden ciktim hizli adimlarla yuruyorum. 2,5-3km var is yerime
Aksama gorusuruz kizlar
Ödül ogunu dun yapilmadiysa bugun yapin
Yawrukush
kaptanim ordan kaybediyorum galiba. Az yemekden B Beklenen2 selam canim bu hafta es olmusuz biz. Spor zor olsada bol bol adim atmaya bakalim :)
Ise gidiyorum suan. Gec uyandim. 5dk da evden ciktim hizli adimlarla yuruyorum. 2,5-3km var is yerime
Aksama gorusuruz kizlar
Ödül ogunu dun yapilmadiysa bugun yapin
- 2 Ekim 2017
- 5.365
- 27.063
- 548
- 32
Akrepp❤❤❤Hoşgördüm canım
Cok tesekkür ederim canımmbu kadar dusuk kiloda bu kadar iyi bir eksi
JaneRizzoli
canım merhaba yeni eş olmusuz:)
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
Kayınpeder rahatsız 1 senedrı bu sıra arttı sanırım alzehmer altına falan kacırmıs kaynanam sureklı arayıp yakınıyor oğluna. oğluda evde ruh gıbı dolanıyor
evet bu hafta oyle oldu etkılıyor gercekten psıkolojıyı. ben genelde hafta sonları aktıf olamıyorum ama haftaıcı mutlaka hergun ugruyorum ama bu hafta nıyeyse boyle oldu
farketmez bana kaptanım. tabii es olmak motıve edıyor ama olsun
1. @_Vera_ &
2.
3. G GCA &
4.
5.
6. B Beklenen2 &
7.
Arkadaslar birbirleriyle es olan arkadaslarim tum hafta boyunca birbirlerine destek olacaklar, birbirlerinin menulerine isimlerini etiketleyecekler, menulerine yorum yapacaklar, spora tesvik edecekler..
Herkese cok keyifli bir yeni hafta diliyorum.
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
G GCA merhaba esim, guzel haftalar dilerim
1. @_Vera_ &
2.
3. G GCA &
4.
5.
6. B Beklenen2 &
7.
Arkadaslar birbirleriyle es olan arkadaslarim tum hafta boyunca birbirlerine destek olacaklar, birbirlerinin menulerine isimlerini etiketleyecekler, menulerine yorum yapacaklar, spora tesvik edecekler..
Herkese cok keyifli bir yeni hafta diliyorum.
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Hayırlı olsun :)
Bu hafta hedefim 64 benim
Senin kaç?
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Evet ikimizede hayırlı olsun:) hedefim 52.5 benimde
hedefi yüksek tutmakta fayda var . Adım durumun nasıl senin .düzenli yürüyor musun
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Arkadaşımla 8de yürüyüşe çıktık gece 12 de evdeydim
yorgunum a dostlarrr, mekkuyin gibi bastım gaza gerçekten 
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
çok güzel kilolar verilmiş 4. Olmuşuz herkesi tebrik ederim 
bir koca pastayı yeme hakkım olsa bile yiyemem sanırım kıskanılmak güzel o zaman azmettirsin sana güzel kilolar vereli
malesef öyle . Ben susarsam mutluyuz ama ben kırıldığımda ikimiz de bozuluyoruz. Yuvayı hep kadın ayakta tutuyor. Tabiki eşin de katkısı var ama çoğu sorumluluk kadında .Konuyu bilmiyorum ama uzatmamanızı tavsiye ederim soğukluk girmesin araya, nasılsa barışacaksınız günlerinizi mutsuz geçirmeyin
eveeet yawrukuşum verdim Kiloları rahatladım 2 kilo kaldı mezuniyetime
güzel bir hafta diliyorum. Mezuniyetime 2 kg kaldı bu hafta min 500 gr verirsem çok sevineceğim hedef 59.6 ellili rakamları görmek çok mutşu edecek beni. Senin de hedefin çok güzel hadi verelim bu hafta
allahımm bn senı cok kıskanıyorum yasenınde kılon az verıyosun ben nıye veremıyorum
neyse şaka bı yana maşallahın var harıkaa bır eksı ödül olarak bır koca pastayı bıtırmene ızın verıyorum
bir koca pastayı yeme hakkım olsa bile yiyemem sanırım kıskanılmak güzel o zaman azmettirsin sana güzel kilolar vereli malesef öyle . Ben susarsam mutluyuz ama ben kırıldığımda ikimiz de bozuluyoruz. Yuvayı hep kadın ayakta tutuyor. Tabiki eşin de katkısı var ama çoğu sorumluluk kadında .Konuyu bilmiyorum ama uzatmamanızı tavsiye ederim soğukluk girmesin araya, nasılsa barışacaksınız günlerinizi mutsuz geçirmeyin
Harikasin canim cok sevindim :)
Ooo cok mutlu oldum, gecen haftanin acisi alindi
Guzel olmus 2 gununde canim..
Hayirdir neden moralin bozuk?
Sen bu hafta hic ugramadin takima, takimdan uzak kalinca istedigin gibi kilo veremiyorsun...
300 gr gitmis aslinda benim hesabima gore ki regliye ragmen gayet guzel.
Bende birazdan tartilacagim, gece bende regli oldum, bu haftadan pek umudum yok..
Harikasin canim, tebrikler..
Cok sevindim hallolmasina.
Tesekkur ederim canim :)
Cogu erkegin genel karakteri o..
Kadin hakli olunca ya cirkeflesirler ya savunmaya gecerler..
Uzun sureli kusluk iyi degil canim, umarim konusur halledersiniz..
Ooo ne guzel bir eksi
Harikasin canim, hayranim sana..
Bende kardiyo yapinca hemen arti cikiyorum, demek sende benim gibisin Denizcim..
Tebrikler canim.
Ooo ne guzel bir eksi, sen nerelerdesin canim, kacak oldun iyice:)
eveeet yawrukuşum verdim Kiloları rahatladım 2 kilo kaldı mezuniyetime
canım öğlen menündeki pilav fazla. Pilavı çook nadir yemeni tavsiye ederim. Öğlenki menün çorba olmuş karnıyarık varken balık ziyan olmasın diye balığı da yiince kilo verme sürecini totalde etkiler diye düşünüyorum. Bırak ziyan olsun bedenini ziyan etmebugunku menum
sabah sutlu nescafe
oglen bir kase tarhana corbasi
aksam 1 adet karniyarik (yagsiz firinda kozleyerek yapiyorum ben), 2kasik pilav, yogurt, 1 adet firinda balik (dunden kalan, isitmasam olurmus ama kimse yemeyince atilmasin diey ben yedim.. iste boyle boyle kilo aliniyor
ara latte
su bugun cok yogundu is, icemedim cok. 1-1.5lt sanirim
spor 1bucuk saat yuruyus 10bin adim + 30 ceza mekik = 590 puan
cok yemedim gibi geliyor ama sizlerin menulerini gordukce cok yedigimi farkediyorum, daha da azaltacagim
Selam eşimgünaydın... mutlu huzurlu eglenceli sevgi dolu bir hafta sonu olsun..
güzel bir hafta diliyorum. Mezuniyetime 2 kg kaldı bu hafta min 500 gr verirsem çok sevineceğim hedef 59.6 ellili rakamları görmek çok mutşu edecek beni. Senin de hedefin çok güzel hadi verelim bu hafta
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Yok maalesef yürüyemiyorumEvet ikimizede hayırlı olsun:) hedefim 52.5 benimde
Evde stepperım var
Abartmadan onu kullanıcam
Abartınca + çıkıyorum çünkü
Yok maalesef yürüyemiyorum
Evde stepperım var
Abartmadan onu kullanıcam
Abartınca + çıkıyorum çünkü
evet hatırladım sen bana tavsiye etmiştin hatta.bazen öyle oluyor evet sporu abartınca insan eksi bekliyor ertesi gün bi bakıyor tık yok:d inş cuma günü haftalık hedeflerimize ulasırız
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Bu kiloda takılı kaldığımı diyetisyenimle konuştuk bu sabah bakalım bi gözden geçireceğiz neden oluyor bu diye. Çünkü haftanın 3 günü akşam hiç yememiş 16 saat çalışmış kalan 4 günde kaçamaksız geçirdim ama bir takılma var umarım geçer.
aydingelini
eş olmuşuz bu hafta İkimizede güzel bir hafta diliyorum inşallah güzel kilolar veririz 
aydingelini
eş olmuşuz bu hafta İkimizede güzel bir hafta diliyorum inşallah güzel kilolar veririz
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Umarım :)
Yolum azaldı
Artık bitsin istiyorum bir an evvel
