Evet canim, al beni listeye
700gr az mibence gayet guzel
ya benim direnç kilom 59 du eskiden oraya kadar Hızlı sonra yavaşlardı. Şimdi az veriyorum gibi geliyor ama 1 ayda 4 oldu fena da Diiil böyle diyince
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ya benim direnç kilom 59 du eskiden oraya kadar Hızlı sonra yavaşlardı. Şimdi az veriyorum gibi geliyor ama 1 ayda 4 oldu fena da Diiil böyle diyince
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Merhaba eşim gozlemledigim kadariyla sen kahvaltıda biraz yagli sekerlikarbonlu tuketiyorsun ona dikkat etsen duzelir :)İyi akşamlar kızlar şimdiden hepinizden özür diliyorum, yarın + geleceğim öyle az buz da geleceğimi sanmıyorum...
Mor Vampirella senden de çok özür dilerim iyi bi eş olamadım sana...
menüm
Sabah: 1 haş. Yum. 1,5 dilim ekmek domates soslu sucuk, 2 yk anca. 1 tk tahin pekmez 1 çk bal 2 tk tereyağ peynir biraz
ara yok
akşam: 2 kepçe kuru fasulte (orta boy kepçe) ve ton balıklı salata ile yarım kase cacık ( pilav yememek içindi bunlar)
Su: 3 lt
spor: aşure yaptım dağıttım kızlar baya yoruldum. Sonra arkadaşıma gidip yürüdüm eve geri. Ev süpürme vs de var ama yine de yetecek gibi değil.
aşureyi yememek için herkese dağttım
- 5 Şubat 2018
- 4.552
- 9.972
- 158
- 31
İnsan böyle bişeye sevinmemeli ama azcık sevindim valla.Selamlar
Bu hafta ailemin yanına gittim
O yüzden çok aktif olamadım, özür dilerim eşimMathildablue
aydingelini ben de + geldim. üzülme yalnız değilsin
Geçen hafta 65,4
Bu hafta 66,8
Fark +1,4
Yüzde 2,14
Birgaripanne beni bu hafta eşleştirme olur mu? Haftaya bildirim yapamayacağım muhtemelen, şehir dışında olacağım.
Ve bu hafta sağlam bir keto yapma planındayım.
tek olmadığıma yaniii. Of bian önce artık gitse patır ptır şu kilolar... Evet canım eşim bi hafta gececi bi hafta gündüzde ya, o gececi olduğunda beraber kahvaltı yapıyoruz illaki o haftada kilo verimim düşüyo ister istemez
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
İnsan böyle bişeye sevinmemeli ama azcık sevindim valla.
Bi anda 50 kilo vermenin sırrını çözmüşler buyrun efendim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Sevgili takım arkadaşlarım covid19 mevsim geçişi yağmurlar vs. Pek çok sebepten dolayı yürüyüşe çıkamıyoruz yani en azından ben öyleyim evde leslie ile idare etmeye çalışıyorum durumu adım yarışına katılamıyorum.Ama tek olunca hep aman sonra aman birazdan aman yorgunum diye erteliyor.
İsterseniz lesliede mil yarışı yapalım bir hafta boyunca en çok mili toplamaya çalışalım eşlerimizle birlikte. Ne dersiniz?
İsterseniz lesliede mil yarışı yapalım bir hafta boyunca en çok mili toplamaya çalışalım eşlerimizle birlikte. Ne dersiniz?
Tesekkür ederim :) spor sadece yürüyüs yapıyorum günlüktebrik ederim cidden kilon az olmasına rağmen çok güzel vermişsin. Düzenli spor yapıyorsun dimi gerçekten harika
Canını sıkma ketoyla hızlı bi sekilde toparlarsın aldıklarını :)Selamlar
Bu hafta ailemin yanına gittim
O yüzden çok aktif olamadım, özür dilerim eşim
Geçen hafta 65,4
Bu hafta 66,8
Fark +1,4
Yüzde 2,14
Ve bu hafta sağlam bir keto yapma planındayım.
neden olmasın ya belki beni de kamçılar Bu durum. Her gün yapacağım diyip yapmıyorum çünkü
- 1 Kasım 2017
- 849
- 3.646
- 63
- 40
tebrikler cnm yeşillenmişsin :) artık normal kilolardasın ne güzel...Waaaoowww, yalnız milim milim gidiyorum ama sinsi sinsi yeşillere girmişim aman Allah'ım neler görüyorumgaz göstergelerinin altındaki yazılar gitmiş
bende vkı grafiklerinden yapmak istiyorum ama kırmızının sonlarında olmaktan korkuyorum
yeşil normal, sarı zayıf dimi
Mathildablue
canım sen de sarı ya gelmişşin tebrikler
grupta baska var mı bilmiyorum farketmedim ama grubumuzda ki en zayıf sensin 
tekrar tebrikler cnm
Cok tesekkür ederimtebrikler cnm yeşillenmişsin :) artık normal kilolardasın ne güzel...
bende vkı grafiklerinden yapmak istiyorum ama kırmızının sonlarında olmaktan korkuyorum
evet az kaldı hedef kiloma . Ben kolay kilo aldıgım icin bi kac kilo tolerans bırakmak istiyorum zaten her gün aynı kiloda olmuyor insan değişiyor
- 20 Kasım 2010
- 5.112
- 10.482
- 448
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Iyi aksamlar kizlar nasilsiniz, kilo bildirimlerini aldim, guzel kilolar veren arkadaslarimda olmus, bu hafta basgulun yuzunu guldurmedigi arkadaslarimda..
Hatalarimizi konusalim, yeni hafta daha guzel kilolar verelim.
Hemen listemizi hazirlayip paylasiyorum, 20 dk sonra Akinin dersi basliyor, hemen halletmeliyim :)))
Hatalarimizi konusalim, yeni hafta daha guzel kilolar verelim.
Hemen listemizi hazirlayip paylasiyorum, 20 dk sonra Akinin dersi basliyor, hemen halletmeliyim :)))
- 4 Kasım 2018
- 26.818
- 110.514
- 598
Selam
Ben artidayim bu hafta. Sebebi is dogru duzgun ne paylasim yaptim ne spor nede beslendim.
Liste disindayim ama kendime gelmem lazim.
Cocuklari yatirinca spor ve adim sonuclarini paylasacagim
@_Vera_ leslie ile mil yarismasi cok guzel fikir
kesinlikle destekliyorum bu fikri
Ben artidayim bu hafta. Sebebi is dogru duzgun ne paylasim yaptim ne spor nede beslendim.
Liste disindayim ama kendime gelmem lazim.
Cocuklari yatirinca spor ve adim sonuclarini paylasacagim
@_Vera_ leslie ile mil yarismasi cok guzel fikir
kesinlikle destekliyorum bu fikri- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
O zaman başlayalım mı bugünden itibaren ama extra motivasyon için bi ödül mü seçsek mesela birinci olan kişinin kendine bir öğünde tatlı yeme ödülü versin gibisinden ya da puan tablosunda extra 1000 puan gibiSelam
Ben artidayim bu hafta. Sebebi is dogru duzgun ne paylasim yaptim ne spor nede beslendim.
Liste disindayim ama kendime gelmem lazim.
Cocuklari yatirinca spor ve adim sonuclarini paylasacagim
@_Vera_ leslie ile mil yarismasi cok guzel fikir
Benzer Konular
