Teşekkür ederim eşimm bu hafta birlikte vereceğiz kiloları
ay inşallah ya ben pazartesi aynı çıkmıştım. Sonrasında Hiç tartılmadım bilemiyorum nasıl olacak sonuç
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
ay inşallah ya ben pazartesi aynı çıkmıştım. Sonrasında Hiç tartılmadım bilemiyorum nasıl olacak sonuç
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim ben hemen topluca paylasiyorum haklisin bu hafta unuttum paylasmayi..Gunaydin kizlar
Bu hafta adim yarisi biraz dugun.
Güncel durumu paylasayim aksam da kendinize gelin
Yine 30dk erken ciktim evden. Yuruyus yapip direk ise gececegim
Cok sevindim ,ne guzel baslamissin gune canim :)Günaydın kızlar, güne düğmesi kapanmayan bir gömleğimi giyip içinde gayet de güzel durmasının verdiği keyifle başladımdarısıııı yeni yeni small ve 36 beden kıyafetler almaya inşallah
Olur tabi Denizcim :)
Ah cok sevindim canisi, fotoda cok guzel durmus, gozlerin aydin :)KIZLAR 5 TANE ETEGIM VARDI BACAKLARIMDAN YUKARI CIKMIYORDU BUGUN DENEDIM HEPSI OLDU HATTA 1 TAM DIGERLERI AZICIK BOL OLDU
Hay Allah gozumden kacti demek ki canim, bugunku menuyle beraber guncelleyecegim, kusura bakma :)Yawrukush kaptanım ben menümü yazmıştım ama çok konuştuğumdan diğer mesajlarım arasında kaybolmuş.Az mı konuşsam bundan sonra
Nasilsin canim, her sey yolunda mi?
Calisan aileler ,ise gittiklerinde cocuklarini birakacak yer sorunu cidden cozumsuz
Keske is yeriniz, eger imkan varsa , home office'e donse tamamen..
Stres yapmamaya calis canim.
Gerekli butun onlemleri aliyorsundur zaten...
Saglikla atlatalim umarim bu sureci hepimiz...
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.519
- 548
Ne değişik geliyor kaptanım ben akşam yemeği yerken sen kahvaltı :) Afiyet, şifa olsunKahvalti hazirligina geciyorum ama bir yandan gozum burada kizlar..
Menulerinizi yazmayi unutmayin..
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Hosgeldin özgecigim 
Aksam yemegi faslini erken kapattik ailecek bugun :))
Bulasik makinasi bitene kadar dinlenmeye gececegim. 1 saatim var. Saka gibi onun bile hesabini yapar oldum
Sen nasilsin canim?
Tamam bekliyorum adimlari. Bende otururken Pazartesi ve Sali adimlarinida hesaplayip paylasacagim
Belki hirs yapip 1 gun kala daha fazla adim atarlar bizim kizceler
Aksam yemegi faslini erken kapattik ailecek bugun :))
Bulasik makinasi bitene kadar dinlenmeye gececegim. 1 saatim var. Saka gibi onun bile hesabini yapar oldum
Sen nasilsin canim?
Tamam bekliyorum adimlari. Bende otururken Pazartesi ve Sali adimlarinida hesaplayip paylasacagim
Belki hirs yapip 1 gun kala daha fazla adim atarlar bizim kizceler
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ooo menü süper eşim sporda güzel bende menümü yazayım o zaman
Sabah 5 zeytin 2 kapya közledim 1 haşlanmış yumurta yeşillik
Öğle çay ve 1 hurma
Akşam 1 kabak 2 havuç ve 1 kapyayı zeytin yağıyla fırınladım üzerine cevizli yoğurt bi minik kase kadar da rus salatası yedim evdekilere yapmıştım tutamadım
Su bugün az oldu ama yatana kadar içerim bol bol
Spor yapmadım bugün dinlenme günümdü
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Harika görünüyor afiyet olsun bir sürü kilolar vermişsin son kilolara ya sabır artık çabucak gider inşallah
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Tuh sonuna kadar cok guzeldirus salatasini gordum, tamam tamam gormedim, yok yok gordum maalesef, 50 mekik cek bakalim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
50 mekik çekilmeye başlandı efenimTuh sonuna kadar cok guzeldirus salatasini gordum, tamam tamam gormedim, yok yok gordum maalesef, 50 mekik cek bakalim
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
Iyi aksamlar kizlar
Sabah
Keto kahve
Ogle
2 Babybell kasar
40 gr kaju
13 de cikacagim diye az yedim
Aksam
Keto soganli
2 dilim
Su 2 L
Spor
45 dk bisiklet
30dk yuruyu
18600 adim 930 puan
Yawrukush
JaneRizzoli
Sabah
Keto kahve
Ogle
2 Babybell kasar
40 gr kaju
13 de cikacagim diye az yedim
Aksam
Keto soganli
2 dilim
Su 2 L
Spor
45 dk bisiklet
30dk yuruyu
18600 adim 930 puan
Yawrukush
JaneRizzoli
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Evet canim sizlerin menulerini okuyuncada ben oyle hissediyorum, gun bitiyor memleketimde burda yeni basliyoruz :)Ne değişik geliyor kaptanım ben akşam yemeği yerken sen kahvaltı :) Afiyet, şifa olsun
Afiyet olsun canim :)Hosgeldin özgecigim
Aksam yemegi faslini erken kapattik ailecek bugun :))
Bulasik makinasi bitene kadar dinlenmeye gececegim. 1 saatim var. Saka gibi onun bile hesabini yapar oldum
Sen nasilsin canim?
Tamam bekliyorum adimlari. Bende otururken Pazartesi ve Sali adimlarinida hesaplayip paylasacagim
Belki hirs yapip 1 gun kala daha fazla adim atarlar bizim kizceler
Dinlen ahh dinlenmeye hasretiz...
Ben wcdaki dakikalarimi bile sayiyorum :)))
Cok guzel menu canim, 2 hafta daha devam :)
Egzersiz ,su nasildi?
Rus salatasina
stitch
ceza vermis, ben ekstra ceza vermiyorum canim :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Yine guzel birgun olmus Zeynebim :)Iyi aksamlar kizlar
Sabah
Keto kahve
Ogle
2 Babybell kasar
40 gr kaju
13 de cikacagim diye az yedim
Aksam
Keto soganli
2 dilim
Eki Görüntüle 2691514
Su 2 L
Spor
45 dk bisiklet
30dk yuruyu
18600 adim 930 puan
- 4 Kasım 2018
- 26.816
- 110.503
- 598
2haftada gider son kilolarin zaten. Korumayi nasil yapmayi dusunuyorsun?
Tuh sonuna kadar cok guzeldirus salatasini gordum, tamam tamam gormedim, yok yok gordum maalesef, 50 mekik cek bakalim
Hehe hosuma gitti bu :))
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
| PAZARTESİ LESLİE TABLOSU | TOPLAM MİL (ÖNCEKİ GÜNLER TOPLAM) |
| @_Vera_ | 6 |
|
stitch
| 2 |
| G GCA | 2 |
aydingelini
| 1 |
sserendipity
| 3 |
Arrietty_
| 1 |
MotivatedAlready
| 3 |
