| SALI LESLİLE TABLOSU | TOPLAM MİLE (ÖNCEKİ GÜNLER TOPLAM) |
| @_Vera_ | 10 |
stitch
| 2 |
| G GCA | 2 |
aydingelini
| 1 |
sserendipity
| 3 |
Arrietty_
| 1 |
MotivatedAlready
| 3 |
Canim ben hemen topluca paylasiyorum haklisin bu hafta unuttum paylasmayi..
Cok sevindim ,ne guzel baslamissin gune canim :)
Olur tabi Denizcim :)
Ah cok sevindim canisi, fotoda cok guzel durmus, gozlerin aydin :)
Hay Allah gozumden kacti demek ki canim, bugunku menuyle beraber guncelleyecegim, kusura bakma :)
Nasilsin canim, her sey yolunda mi?
Calisan aileler ,ise gittiklerinde cocuklarini birakacak yer sorunu cidden cozumsuz
Keske is yeriniz, eger imkan varsa , home office'e donse tamamen..
Stres yapmamaya calis canim.
Gerekli butun onlemleri aliyorsundur zaten...
Saglikla atlatalim umarim bu sureci hepimiz...
Mor Vampirella
Sende cok guzel kilo veriyorsun, daha cumadan pazartesiye 2 gunde 800 gr veren kimdi?
6 ay sonra sende taniyamayacaksin eski fotolardaki halini..
Baskalari seni sadece motive etsin, hirslandirsin, motivasyonunu dusurmesin canim..
Ahh resmen muzun oluyorsun kuzum :)
pesto26 nerelerde , hic sesi cikmiyor, bizi unuttu... :KK4
Her zamanki gibi harika birgun olmus canim :)
Dunku kucucuk artinin cumaya kalmayacagina eminim..
Son zamanlarda gordugum en guzel menun canim :)
Fakat yinede az yemissin..
2 ogun yemissin, ve pizzayida az yemissin o sebeple telafi cezasi yok kuzuum..
Kalori olarak diyete uygun canim ona lafim yok ama iclu kofte, su boregi kacamak sinifina giren yiyeceklerimiz ondan minicik bir telafi sporu geliyor...
Son 2 gundur gayet guzel menulerin canisi..
Guzel birgun olmus canim :)
Yarin guzel kilolar gor canim tartida :)
Bende iyiyim, her sey yolunda..
iş yığılması oldu tatilden dönünce eve pert geliyorum, 9 da uyumuşum dün mesela geçen haftaya göre daha iyiyim. Kilo pek vermiyorum gibi ama almıyorumda. Aklım burda ama yemek yerken amaaaan dememe sebebim burası. Siz nasılsınız?
Birgaripanne
Yawrukush
Arrietty_
Ay kuzularım sizi unutmadım ama kendimi unutmuş olabilirim
@motivatealready minnoşum manken mi olcan başıma bu ne hız bu ne coşku
haftalardır 300-400 eksilerde sürünüyorum, bu hafta o direnci kırdım şimdi de adet öncesi kilo çıktı bakalım napcaz artık
12 dklık bir egzersizi var sonunda 4 mile diyor ama pek anlayamadım belki bir seridir emin değilimSabah
1 dilim pizza
1 bardak çay
3 kuru kayısı
Ara
Salata
Akşam
6 adet fırında tavuk
Salata
Ayran
Su: 3L
Spor: 30 dk Leslie (boosted yaptım ama 2 mil sayılıyor heralde) 210p
esmeriiim
aydingelini
Ben yarin bikac mil leslie yapayim bari, hatta gidip simdi 1mil yapayim
PAZARTESİ LESLİE TABLOSU TOPLAM MİL (ÖNCEKİ GÜNLER TOPLAM) @_Vera_ 6 2 G GCA 2 1 3 1 3
menumu de sonrasi yazarim artik
Buldun mu canim arkadas, senin icin 2mil deneyeyim o zaman simdi
Arkadaş bulamadım bende yapmadımBuldun mu canim arkadas, senin icin 2mil deneyeyim o zaman simdi
Ben de yapamadim, youtube calismadi nedenseArkadaş bulamadım bende yapmadım
yarina artik
