-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Tamam canim ,tesekkurler haber verdigin icin.
Sagol canim benim.Yawrukush kaptanim ozgecim gecmis olsun cnm. geçmiş mesajlarda gordum hastaymissin acil sifallar diliyorum canim. gurbet ellerde dikkat et kendine
Sagol Zeynebim, bugun iyiyim ,sen nasilsin?
Ne guzel bir eksi, 1 kilo birden gitmis canim..kilo bildirimimi yapıp kaciyorum kizlar
gecen h. 77.9
bu hafta 76.9
fark 1 kilo
%1.28
Mor Vampirella
Birgaripanne
Arrietty_
Eki Görüntüle 2696276
Bayildim bu eksiyede, harikasin canim..
Cok cok cok kalp bu eksiyede.
Gayet guzel gitmis mtebrik ediyorum canimcim.
Canim bazi haftalar veriyoruz, bazi haftalar aliyoruz ya da sabit kaliyoruz.Günaydın canım Kızlar, çok güzel olacağını düşündüğüm bir haftayı geçen haftayla aynı kg da tamamladım@_Vera_
Geçen hafta 60,15
Bu hafta 60,15
Farkı 0
Yüzde 0
Eki Görüntüle 2696303
Diyet cok inisli cikisli, dunku menunde etkiledi bence tartiyi..
Moral bozmuyoruz kaldigimiz yerden devam canim..
Cok guzel eksi canim, yogunlugunu tahmin ediyorum ama aklimdasin, kalbimdesin.
Firsat buldukca ugra gulum..
Regliden kilon sabittir gulum, hatta regliyken sabit olmasi bile guzel.
Telefonuna uzuldum, kirik falan yok degil mi...
Kas spzami gercekten cok zorluyor Senemim..Tibbi dilindeki ismini soyledi
Ben birsey anlamadim ama bir cesit kas spazmi, 2-3 hafta surer, agri kesici kullanacaksin dedi. Agri kesicileri kullandigim zaman dayanilabiliyor ama zorladi beni cok bu hafta, ustumden tir gecmis gibi. bugun daha iyiyim sukur. yeni haftaya yine dikkat edecegim, 1hafta ara vermek zorunda kaldim ama devam. eger bugunku gibi olursam sorun yok, spor yapamam ama yuruyus yapabilirim uykulu olmadigimda, ilaclar uyku da yapiyor, cok uyuyorum sanirim
Sen nasil oldun bugun?
Dinlen, ilaclarini ihmal etme canim..
Gececek...
Hasta oldugun icin onemi yok canim benim, sen iyi ol..
gecen cuma 68.2
bugun 69.0
fark +800
yuzde 1.17%
telefonum bende degil, foto sonra gonderirim
Daha cok yeni basladin canim o yuzden haftaya guzel bir eksi gorursun :)
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Hic calismiyor mu canim, nasil tartilacaksin?Aslında benim tartım bozuk
Ah senin izin notunu yazdim canim benim, sen ne kadar azimli, kurallara uyan, takimi icin guzel kilolar veren, hic bizi yormayan bir arkadas oldun hep..Selam hayirli cumalar
Gecen hafta:81.8
Bugun:81.1
Fark:0.7
Yuzde:0.86
Eki Görüntüle 2696383
Bende yerin cok ozel canim, dinlen, mola ver ama sonra aramiza don olur mu...
Bugun nasilsin canim benim..
Yolumuz ,senin nesen, keyifli sohbetin, hepsi cok guzeldi kuzum..Ah be kaptanım,
Ayrılmak kötü ve hiç kolay değil aslında ama yol güzel, sizleri tanımak güzel, hep beraber amaç peşinde olmak ve ulaşmak güzel ben bu tarafından bakacağım hep, burası olmasa ben bu kiloya da gelemezdim, sizleri de tanıyamazdım, ayrıca dünyanın en iyi kaptanına da sahip olamazdım bunun için ne kadar teşekkür etsem az
Yavrukuş uçmayı öğrendi kaptanım, tabi ki arada sırada yuvaya uğrayacak, ansızın bir selam çakacak
Sende dunyanin en tatli, en neseli takim arkadasisin..
Ben tesekkur ederim harika bir yol arkadasi oldugun icin.
Yawrukushum ucsun, bir daha hic kilolar almasin, ara sira bu yuvasina da ugrasin, ozletmesin..
Seni seviyorum, canim Motiveytid...
Gidisim efsane olsun diyorsun yaniiiiiiBugünleri de görüyorum, içim şu an çok buruk biraz geç yazmak istedim
Geçen cuma: 66.6
Bugün: 65.7
Fark: 900 Gr
Yüzde: 1,35
Uzun süredir bu kadar eksi de görmemiştim, sevineyim mi üzüleyim mi bilemedim ama işte gidiyorum...
Mathildablue
pesto26
Hic bir yere gitme, gecen haftaki menulerine ,egzersizine don canim benim..Selam kızlar
Gecen hafta cuma 63.100
Bu hafta cuma. 63.000
Fark -100 gr
Vay ben nere gıdem
Gecen hafta cook kilo verin bu hafta boyle olmasi normal, robot degilsin kuzum....
Ah cok sevindim bu mesaja, eksin de harika bayildim canimcim..Yok yok kesinlikle bırakmıyorum. Listede olduğum için kendimi dizginliyorum sadece aktif olamadım kuşum. Söz olacağım ama..
bildirimim geliyor.
Bu sabah hemencik tartıldım güncelleme yapmak için:
70.1 geldim gene.
Burda olmasam 73-74 den el sallardım TR dönüşü.
Cok gecmis olsun canim bebise, iyi mi simdi?Günaydın kızlar dünki menümü yyazaum , bebeğim ateşlendi çok sık giremiyorum ama menümü aksatmiim
Sabah
1 h yumurta
Sade filtre kahve
öğle
1 kase mercimek çorbası
1 p ıspanak
150 gr yoğurt
ara
5 küçük anasonlu gevrek
Akşam
1 kase yoğurtlu semizotu
Su:2lt
Spor: ofis
Nasil oldu Banucum kuzucugun, her sey yolunda mi, aklim sende...geçen cuma: 59.7
Bugün:59.7
Sabit
Şişkinlik var farkındayım ama bugün saçmaladım bebeğim hasta yemek yapamıyorum
Eki Görüntüle 2696457
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Öyle mi ay bende sinirden kilo verememişim diye 3.30 saatir yürüyüş yapıyorumTamam canim ,tesekkurler haber verdigin icin.
Sagol canim benim.
Sagol Zeynebim, bugun iyiyim ,sen nasilsin?
Ne guzel bir eksi, 1 kilo birden gitmis canim..
Bayildim bu eksiyede, harikasin canim..
Cok cok cok kalp bu eksiyede.
Gayet guzel gitmis mtebrik ediyorum canimcim.
Canim bazi haftalar veriyoruz, bazi haftalar aliyoruz ya da sabit kaliyoruz.
Diyet cok inisli cikisli, dunku menunde etkiledi bence tartiyi..
Moral bozmuyoruz kaldigimiz yerden devam canim..
Cok guzel eksi canim, yogunlugunu tahmin ediyorum ama aklimdasin, kalbimdesin.
Firsat buldukca ugra gulum..
Regliden kilon sabittir gulum, hatta regliyken sabit olmasi bile guzel.
Telefonuna uzuldum, kirik falan yok degil mi...
Kas spzami gercekten cok zorluyor Senemim..
Dinlen, ilaclarini ihmal etme canim..
Gececek...
Hasta oldugun icin onemi yok canim benim, sen iyi ol..
Daha cok yeni basladin canim o yuzden haftaya guzel bir eksi gorursun :)
100 mekik 1000 ip atladım bu gün hırs yaptım regıl ağrıma ragmen bide 
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok guzel olmus canim, kendin icin ne guzel yapmissin bol sporla..Öyle mi ay bende sinirden kilo verememişim diye 3.30 saatir yürüyüş yapıyorum
Regli donemi kilo alinir genelde, sabit olmak basari.
Hic moralini bozma haftaya cok guzel bir rakam goreceksin tartida..
Hem haftaya listeyede giriyorsun...
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 88
Olur kaptanimHic calismiyor mu canim, nasil tartilacaksin?
Ah senin izin notunu yazdim canim benim, sen ne kadar azimli, kurallara uyan, takimi icin guzel kilolar veren, hic bizi yormayan bir arkadas oldun hep..
Bende yerin cok ozel canim, dinlen, mola ver ama sonra aramiza don olur mu...
Bugun nasilsin canim benim..
Yolumuz ,senin nesen, keyifli sohbetin, hepsi cok guzeldi kuzum..
Sende dunyanin en tatli, en neseli takim arkadasisin..
Ben tesekkur ederim harika bir yol arkadasi oldugun icin.
Yawrukushum ucsun, bir daha hic kilolar almasin, ara sira bu yuvasina da ugrasin, ozletmesin..
Seni seviyorum, canim Motiveytid...
Gidisim efsane olsun diyorsun yaniiiiii
Hic bir yere gitme, gecen haftaki menulerine ,egzersizine don canim benim..
Gecen hafta cook kilo verin bu hafta boyle olmasi normal, robot degilsin kuzum....
Ah cok sevindim bu mesaja, eksin de harika bayildim canimcim..
Cok gecmis olsun canim bebise, iyi mi simdi?
Nasil oldu Banucum kuzucugun, her sey yolunda mi, aklim sende...
Desteginiz icin teşekkür ederim arkadaşlar. Biraz nefes alip tekrar donecegim araniza. Bu sürede kilomu korumak niyetindeyim emegimi bosa cikartmaya niyetim yok. Görüşmek üzere
Evet bu hafta kesınlıkle egzersızı aksatmayacağım yemedıgım boşa gıdıyor yoksa dıyetime ıhanet oluyor.
- 22 Nisan 2020
- 2.164
- 3.372
- 53
- 26
Yaaaa çok sevindim şimdi pek anlamıyorum esas liste nasıl oluyor canımCok guzel olmus canim, kendin icin ne guzel yapmissin bol sporla..
Regli donemi kilo alinir genelde, sabit olmak basari.
Hic moralini bozma haftaya cok guzel bir rakam goreceksin tartida..
Hem haftaya listeyede giriyorsun...
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Allaha emanet canim..Olur kaptanim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Aynen canim,egzersizi birakma..
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Esas listedekiler takim icin kilo vererek yarisiyor canim.Yaaaa çok sevindim şimdi pek anlamıyorum esas liste nasıl oluyor canım
Her hafta cuma gunu tum takimlar yarisiyor ya,sadece esas listedekilerin kilosu aliniyor bu yaris icin
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kızlar menümü yazmaya geldim. Şuan sağa sola yuvarlanan panda gibiyim. Reglim yaklaştı bi haftadır krizdeydim herhalde bugün 3 kilo aldım yediklerimle
Sabah 1 dilim tb ekmeği 3 parmak kadar simit peynir 1 parça çikolata
Ara 1 minik kase puding
Akşam 1 tabak makarna 1 minik kase puding daha
Spor tatil günüm bugün
Su valla az oldu
G GCA
Sabah 1 dilim tb ekmeği 3 parmak kadar simit peynir 1 parça çikolata
Ara 1 minik kase puding
Akşam 1 tabak makarna 1 minik kase puding daha
Spor tatil günüm bugün
Su valla az oldu
G GCA
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
Yaaa kaptanım ağlicam şimdiHic calismiyor mu canim, nasil tartilacaksin?
Ah senin izin notunu yazdim canim benim, sen ne kadar azimli, kurallara uyan, takimi icin guzel kilolar veren, hic bizi yormayan bir arkadas oldun hep..
Bende yerin cok ozel canim, dinlen, mola ver ama sonra aramiza don olur mu...
Bugun nasilsin canim benim..
Yolumuz ,senin nesen, keyifli sohbetin, hepsi cok guzeldi kuzum..
Sende dunyanin en tatli, en neseli takim arkadasisin..
Ben tesekkur ederim harika bir yol arkadasi oldugun icin.
Yawrukushum ucsun, bir daha hic kilolar almasin, ara sira bu yuvasina da ugrasin, ozletmesin..
Seni seviyorum, canim Motiveytid...
Gidisim efsane olsun diyorsun yaniiiiii
Hic bir yere gitme, gecen haftaki menulerine ,egzersizine don canim benim..
Gecen hafta cook kilo verin bu hafta boyle olmasi normal, robot degilsin kuzum....
Ah cok sevindim bu mesaja, eksin de harika bayildim canimcim..
Cok gecmis olsun canim bebise, iyi mi simdi?
Nasil oldu Banucum kuzucugun, her sey yolunda mi, aklim sende...
gerçekten bunu başarabildiysem, bu buradakilerin bana yansımasıdır aynı zamanda, çünkü bu mutlu olduğum ve bunu yansıttığım anlamına gelir yani sizin bendeki etkiniz de tam olarak buydu. Ben burada olduğum her andan keyif aldım bunu yansıtabildiysem ne mutlu bana 
hep birlikte mutlu mesut kilo verdik 
ansızın ceee eee yapacağım hiç merak etme 
Amin kaptanların bitanesi, ben de seni çok seviyorum
Tabikisi efsane olacak, sonuçta aşırı coool emojililer clubundeniz
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG |
|
Birgaripanne
| 27 | 155 | 08.04.2020 | 85,0 | 65,0 | 70 | 16.4 | 5 |
fyzanur
| 30 | 158 | 24.10.2019 | 70.6 | 48 | 56.2 | 14.4 | 8.2 |
sserendipity
| 35 | 170 | 07.08.2020 | 84.9 | 72 | 76.9 | 8 | 4.9 |
BLU3
| 28 | 160 | 05.06.2020 | 92,7 | 60,0 | 81.1 | 11.6 | 21.1 |
bnnu
| 28 | 170 | 25.05.2020 | 67,0 | 58,0 | 59.7 | 7.3 | 1.7 |
stitch
| 35 | 168 | 29.08.2020 | 69.6 | 60 | 69 | 0.6 | 9 |
|
Mathildablue
| 29 | 168 | 22.08.2020 | 56 | 50 | 52.1 | 3.9 | 2.1 |
| [B] @_Vera_ [/B] | 22 | 158 | 24.08.2020 | 72.2 | 61 | 68.8 | 3.4 | 5.8 |
|
Arrietty_
| 32 | 156 | 16.02.2020 | 68,0 | 50,0 | 64,0 | 4,0 | 14,0 |
|
pesto26
| 30 | 163 | 17.07.2020 | 73.6 | 66 | 70.1 | 3.5 | 4.1 |
JaneRizzoli
| 34 | 170 | 04.06.2020 | 76.5 | 60 | 64.6 | 11.9 | 4.6 |
aydingelini
| 26 | 158 | 01.06.2020 | 73,2 | 60.0 | 66.8 | 6.4 | 6.8 |
| B Beklenen2 | 27 | 158 | 05.04.2020 | 80 | 65 | 69.9 | 10.1 | 4.9 |
| G GCA | 32 | 162 | 18.08.2020 | 64.2 | 56 | 60.1 | 4.1 | 4.1 |
Hyperborea17
| 23 | 160 | 16.06.2020 | 62,6 | 55,0 | 58.4 | 3.1 | 4.5 |
|
Yawrukush
| 32 | 170 | 23.02.2020 | 70,1 | 60,0 | 67.3 | 2.8 | 7.3 |
esmeriiim
| 32 | 165 | 31.05.2020 | 66,1 | 59.0 | 63.0 | 3.1 | 4 |
|
Mor Vampirella
| 25 | 155 | 29.06.2020 | 72,2 | 55.0 | 69 | 3.2 | 14 |
MotivatedAlready
| 19 | 164 | 11.07.2020 | 74 | 66 | 65.7 | 8.3 | - |
ciseak77
| 17 | 171 | 07.07.2020 | 78,5 | 70,0 | 81 | -2.5 | 11 |
Hyt-123
| 21 | 165 | 10.09.2020 | 76.2 | 55 | 75 | 1.2 | 20 |
cool_lime
| 26 | 170 | 11.09.2020 | 66 | 59 | - | - | - |
| M Mavimeltem | 28 | 168 | 23.09.2020 | 85 | 60 | 85 | - |
Kızlar tabloda hatam varsa düzeltirim hemencik
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Bol odullu bir gun olmus canim ama hakettin :)
Canimm canimmmmmm, vakitsizlikten sadece bunu yazabildim ama sen kalbimi biliyorsunYaaa kaptanım ağlicam şimdi
Amin kaptanların bitanesi, ben de seni çok seviyorum
Tabikisi efsane olacak, sonuçta aşırı coool emojililer clubundeniz
Ellerine saglik canim benim. :)
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG 27 155 08.04.2020 85,0 65,0 70 16.4 5 30 158 24.10.2019 70.6 48 56.2 14.4 8.2 35 170 07.08.2020 84.9 72 76.9 8 4.9 28 160 05.06.2020 92,7 60,0 81.1 11.6 21.1 28 170 25.05.2020 67,0 58,0 59.7 7.3 1.7 35 168 29.08.2020 69.6 60 69 0.6 9
29 168 22.08.2020 56 50 52.1 3.9 2.1 [B] @_Vera_ [/B] 22 158 24.08.2020 72.2 61 68.8 3.4 5.8 32 156 16.02.2020 68,0 50,0 64,0 4,0 14,0 30 163 17.07.2020 73.6 66 70.1 3.5 4.1 34 170 04.06.2020 76.5 60 64.6 11.9 4.6 26 158 01.06.2020 73,2 60.0 66.8 6.4 6.8 B Beklenen2 27 158 05.04.2020 80 65 69.9 10.1 4.9 G GCA 32 162 18.08.2020 64.2 56 60.1 4.1 4.1 23 160 16.06.2020 62,6 55,0 58.4 3.1 4.5 32 170 23.02.2020 70,1 60,0 67.3 2.8 7.3 32 165 31.05.2020 66,1 59.0 63.0 3.1 4 25 155 29.06.2020 72,2 55.0 69 3.2 14 19 164 11.07.2020 74 66 65.7 8.3 - 17 171 07.07.2020 78,5 70,0 81 -2.5 11 21 165 10.09.2020 76.2 55 75 1.2 20 26 170 11.09.2020 66 59 - - - M Mavimeltem 28 168 23.09.2020 85 60 85 -
Kızlar tabloda hatam varsa düzeltirim hemencik
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Wuhuuu tüüüm takımımızı tebrik ediyor ve haftaya olan yarışımız için havadan destek istiyorum bende. Aslanız yine yaparız takımcım.VEEEEEE BIR TOTEMIM DAHA GERCEK OLDU...
BU HAFTANIN BIRINCISI BIZIZ..
HEPINIZI KOCAMAN TEBRIK EDIYORUM, O ZAMAN DANS, O ZAMAN RENK KIZLAAAAAAARRRRRR...
- 11 Temmuz 2020
- 565
- 2.117
- 33
WOOAAAWWVEEEEEE BIR TOTEMIM DAHA GERCEK OLDU...
BU HAFTANIN BIRINCISI BIZIZ..
HEPINIZI KOCAMAN TEBRIK EDIYORUM, O ZAMAN DANS, O ZAMAN RENK KIZLAAAAAAARRRRRR...
Yalnız çok mükemmel bir veda partisi olmadı mııığğğ
Herkesi tebrik ediyorum arkadaşlar
