Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Tanssss .!.:

Kuzum en azindan bir eksi goruyorsun ben 3 aydir ayni kiloda surunuyorum biraksam geri 85 e cikmistim sabret gececek

Canim gecen haftaki kilonla yuzdeyi hesaplasan


Haftaya toparlarsin

Haftaya odemini de atarsin hem bak ben izne ayrildim da ne oldu bir turlu donemedim izne ayrildigim kilodayim ama hedefim 67 ye dusmekti

Oooo masAllah
Deyimde nazar olaun daha cok ver

Evet canim

Topikler arasi sallantilar cok olacak gibi


Bende o yontemi sıkilasmak icin yapiyorum bayagi ise yariyor

Genişletmek için tıkla...

Smneapdullah .!.:

Yawrukush stitch
Günaydın hanımlarrrr
Dün evlilik yıl dönümümdü andan gelemdimmm pekk
Dünki menüm
Kahvaltı zeytin 4 tane 1 haşlanmış yumurta
Öğlen köfte 4 tane
Akşam eşimle dışarıda yedik ama çok yemedimm
3 saat yürüyüş
2.5 lt su

Genişletmek için tıkla...

Sivaskayseri .!.:

Eki Görüntüle 2699399
Oldumu acaba bilemedim

Genişletmek için tıkla...

Smneapdullah .!.:

Yawrukush stitch
Kaptanım nasılsınn♥
Eşimm nasıl oldun hayatım
Hemmen kilomu yazıyorummm

Genişletmek için tıkla...

Tanssss .!.:

Mukemmel oldu canim
Ogrenirsin yavas yavas

Genişletmek için tıkla...

stitch .!.:

Supersin esim, evlilik yildonumunuz de kutlu olsun, mutlu bebisli nice yillara

Genişletmek için tıkla...

stitch .!.:

Kizlar selam, gune cok guzel basladim sizinle paylasmak istedi. diyeti birakiyorum deyince dun gidip bir suru abur cubur aldim, ama alismisim sanirim, yedim ama cok abarti miktarlarda degil.
bu sabah tartildim, ama birakiyorum dedigim icin fotograf cekmedim maalesef
veeeee
68.2 gordum Hyt-123
gecen hafta 69.0
bu hafta 68.2
fark 800gr
yuzde 1.16%

cok heveslendim, tekrar deneyecegim. Yawrukush ama bir sure daha menu paylasamayacagim zaten henuz listede degilim, etkilemem sanirim takimi degil mi?

Arrietty_ kaptanim bu arada menu paylasimi yapamadim bu hafta ama carsamba 6bin, dun 13bin adim yuruyusum var. bugun de simdiden 5bin (ise yuruyerek geldim ve artik yagmursuz her gunder yurumeyi planliyorum)

Genişletmek için tıkla...

blume90 .!.:

Waoww helal olsun kız tebrik ederim. Benimde seni örnek almam lazım bak eş olarak hic yakışmadım yanına:d

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar kizlar
Spor tablosunu tamamlayip paylasacagim

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Kaptanim adimlarimi bende paylasacagim ,dun aksam uyuyakalmisim ama once listemizi hazirlamam gerek..

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Hyt-123 canim bu hafta listemize girebiliyorsun.Listeye girince hergun duzenli menulerini yazip ,bildriimlerini aksatmadan paylasip, aktif olman gerekiyor.
Listeye dahil olduktan sonra 2 ay izne ayrilamiyorsun yani aralik ayinin ilk haftasina kadar ,listeden cikman mumkun degil, tum bunlari kabul ediyor musun canim?

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selamlar guzel arkadaslarim, gecmisi okudum guzel kilolar verip eksilen arkadaslarimda olmus , sabit olanlarda, arti cikanlarda.
Hep diyorum kilo vermek cok uzun bir surec, o yuzden sabit ya da arti gelseniz dahi moral bozmadan devam etmelisiniz diyete..
Simdi listemizi hazirliyorum, alintilarimi sonra yazacagim..
pesto26 bildirim yapmadin canim, esas listedesin, takim sorumlulugun var..Bildirim yapmayinca sadece bu hafta degil haftayada takim kotu etkileniyor!! Umarim saat 20'ye kadar bildirim yaparsin..

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Hyt-123 kuzum senin ip atlama sayin kafami karistirdi
4bin diye hesapladim dogru dimi? Eksik ise gorunce bildir bana canim

Genişletmek için tıkla...

Arrietty_ .!.:

Beni gectiysen saymam ama
Es listesinde yoksun kii

Genişletmek için tıkla...

Smneapdullah .!.:

Evet tabikidee zayıfliyana kadar burdayımm

Genişletmek için tıkla...