- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kaptanım benim kızım daha iyi bugün oyuzden ben çok çok iyiyim
İnşallah spor yapmama izin vericek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
İnşallah spor yapmama izin vericek
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Eliptik öncesi çok yapmışligim var.Severim kendisini
- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
cok iyi hafif gecirmissin gunu ortim
ben meyveyi biraz abarttim bugun. iste bu yuzden sert diyet yapmaktan korkuyorum
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
karın ağrısından ölüyorum ama nasıl canım çekti anlatamam.yapalım mı 1 mile ?Eliptik öncesi çok yapmışligim var.Severim kendisini
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Aslında galeta yı da öyle can sıkıntısından yedim haklısınAcabaaa galeta 1 mi olsa dedim ama günün harika olmuş yeşilçay mide yoran bi içecek sade kahve de öyle midene dikkat et aman ağrımasın.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Evet canım bugun biraz hafif geçti iyi oldu bana da sert diyet yorar seni de evetcok iyi hafif gecirmissin gunu ortim
ben meyveyi biraz abarttim bugun. iste bu yuzden sert diyet yapmaktan korkuyorum
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Arrietty_
Menum
Sabah 2 h yumurta peynir domates
Ara bir kucuk dilim kavun
Ogle 3 yk kisir 2 salata tursusu
Aksam yogurt taze fasulye 2 tane
kizarmis biber
Ara 3 taze ceviz
Su 2 litre olacak
Spor 15.000
Arkadaslar sinava hazirlandigimdan cok aktif olamıyorum. Beni maruz görün
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.807
- 598
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Cok sevindim gozunuzaydin canimKaptanım benim kızım daha iyi bugün oyuzden ben çok çok iyiyim
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Benim işim acele ben yaptım hemen nasıl iyi geldi anlatamam bu arada uzun zaman sonra ilk defa düz durduğumda köprücük kemiğim ve çukuru görünüyor annem fark etti az önce üst bedenin ne güzel olmuş dedi mutluyummmŞimdi sen diyince bende bı aska gelmedim değil
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Boşuna uptogether uptogether walk walk walk demiyor büyük üstadLeslie takimda peynir ekmek gibi gidiyor
kaptanım hep adım adım olmaz buyur sende bir mile leslieye değişiklik olsun
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ben çok yiyorum galiba
afiyet olsun canım 
veraaa iki öğüne geçtin sen De sanki
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
İyi akşamlar kızlaaar,
Bugün akşam bizde de herkes ayrı telden çaldı ama ben çizgimi bozmadım çok şükür
Sabah hindiba kahve
İlk öğünüm et sote ve salata, 7 tane de badem
Akşam 100 gr kadar tavuk sote, 300 gr kadar da haşlanmış karnıbahar içine bir tane havuç rendeledim. Sarımsak eziği bol limon nar ekşisi ve zeytinyağ ile lezzetlendirdim çok güzel oldu. 2 tane de ceviz yedim
Su 3 lt
9000 adım var
FitFiliz
Bugün akşam bizde de herkes ayrı telden çaldı ama ben çizgimi bozmadım çok şükür
Sabah hindiba kahve
İlk öğünüm et sote ve salata, 7 tane de badem
Akşam 100 gr kadar tavuk sote, 300 gr kadar da haşlanmış karnıbahar içine bir tane havuç rendeledim. Sarımsak eziği bol limon nar ekşisi ve zeytinyağ ile lezzetlendirdim çok güzel oldu. 2 tane de ceviz yedim
Su 3 lt
9000 adım var
FitFiliz- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Güzel bir gün olmuş spor yok mu?
