- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Du bakalım yapabilecek miyim akşama kadar 3000 iYaparsın canımen son kaç ip atlamistin 200 arttırmayı dene bakalım benim 50 mekik 25squat tamam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Kesinlikle kendisi ile 3.takimda tanıştık ben hamile kalmaya çalışiyordum sanırım 7 sene olmuştur :) sanal ortam filan ama benim çok guzel dostluklarım oldu bebek isteyenler grubundan farklı şehirden insanlarla biraraya geldik görüştük bebeklerimizi birlikte büyüttük . Keza Dilek ve onun gibi diğer arkadaşlarla da çok güzel yol aldım 86dan 66 a indim ama gebelikle yeniden başladı maceraHedefin kac canim? Masallah 6 kilo cok iyi, yarim cuval patates cikmis kiz icindenÖlcü almadin ama eski kiyafetlerin duruyorsa onlari bir dene üstüne. Bacaklarda ki incelmeyi göreceksin
Elinden tutan birinin olmasi ne güzelbir arkadasla yola cikmak her zaman icin avantaj. Yol arkadasini iyi secmissin
Tesekkür ederim canim ♥
Durmadan ev isi yapsak yeterli
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
düzleşme uyuşma ezilme bıkma usanma herrrrşey oluyorYok canim calisiyorum, pc basindayim o yüzden
Acaba cok oturunca düzlesmenin yani sira genisleme de oluyor mu?
ne iş yapıyorsun ?? kolaylıklar dilerimmmm56 olmak istiyorum canım aşağı yukarı 2 kg kaldı. Hallolur inşallahHedefin kac canim? Masallah 6 kilo cok iyi, yarim cuval patates cikmis kiz icinden
Elinden tutan birinin olmasi ne güzel
Tesekkür ederim canim ♥
Durmadan ev isi yapsak yeterli
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Haha ben bu gazla 5000 yapıyormuşum yok artıkkk
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Burada gercekten cok güzel dostluklar kurulabiliyor, hele ki evlat gibi hassas bir konu söz konusu oldugunda. Allah dostlugunuzu daim etsin canim. Böyle güzel dostlarin hep etrafinda olsun, hep elinden tutsunlar
Duygulandim
benim de burada ki eski günlerim geldi aklimaBizim iş yerinin geyiğidir, oturduğun sandalyenin şeklini alıyor TotolarYok canim calisiyorum, pc basindayim o yüzden
Acaba cok oturunca düzlesmenin yani sira genisleme de oluyor mu?
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Isyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnndüzleşme uyuşma ezilme bıkma usanma herrrrşey oluyor
Ben bir telefon sirketinde calisiyorum canim, faturasini ödemeyenlerin kabusu rolünü üstlendim
Böyle sadece kagit kürek isleri olunca toto da üstte tarif ettigin hali aliyor 
Ay ne güzel hedefine cok yaklasmissin. 2 bilemedin 3 haftaya mezun ederiz seni
Insan azicik ufak atarHaha ben bu gazla 5000 yapıyormuşum yok artıkkk
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
cok guzel menun canim, kahvaltina da bayildimGunaydınnn herkesleree
Dunku menumu yazayım hemencik
Sabah türk kahvesi
Saat 12:00 kahvaltı
Ara 5-6 badem
Ara türk kahvesi 1 parçaçık cıkolata tek bır kare
Saat 18:00 yoğurtlu ıspanak
Su 2.5 lt
Spor 15 dk dans, 2 mile leslie, 1 saat temızlık,50 yerınde koşma hareketi..toplam 540 puan
Bune yaw 1000 puanlık calısmak lazım
Arrietty_ @Yawrukush @sserendipity
- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
Selam kizlar, vakit bulup menulerinizi okuyabilsem keske, hem motive ediyor hem ilham veriyor kendi menulerimi de hazirlarken ama yetisemiyorum kusura bakmayin
ben de yazayim dunku menumu B barga
sabah sutlu nescafe
oglen ufak bir tabak icine 1-2 kasik yagsiz et, 2-3 sebzeli mantarli pilav, 2-3 kasik haslanmis taze fasulye
aksam haslanmis taze fasulye salatasi (oglenkine limon ve sarimsak ekleyip salataya cevirdim) ve karisik kebap, biraz da naan ekmegi
sonrasinda cayla biraz kuruyemis ve 2 adet m&m yedim (bu kizim yuzunden oldu
)
spor yapamadim ve sadece 3600 adim yurumusum
su da istedigim miktarda degildi maalesef
senin gunun nasildi esim?
ben de yazayim dunku menumu B barga
sabah sutlu nescafe
oglen ufak bir tabak icine 1-2 kasik yagsiz et, 2-3 sebzeli mantarli pilav, 2-3 kasik haslanmis taze fasulye
aksam haslanmis taze fasulye salatasi (oglenkine limon ve sarimsak ekleyip salataya cevirdim) ve karisik kebap, biraz da naan ekmegi
sonrasinda cayla biraz kuruyemis ve 2 adet m&m yedim (bu kizim yuzunden oldu
)spor yapamadim ve sadece 3600 adim yurumusum
su da istedigim miktarda degildi maalesef
senin gunun nasildi esim?
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Ben ilk 68.2 çıktım wcye gittim geldim 68.4Ben 67.95 ciktim!
tartı beni sevmüyür ama sana bi göz kırpmış bi çay için derim, Isyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnn
Ben bir telefon sirketinde calisiyorum canim, faturasini ödemeyenlerin kabusu rolünü üstlendim
Ay ne güzel hedefine cok yaklasmissin. 2 bilemedin 3 haftaya mezun ederiz seni
Insan azicik ufak atar
inşallah canım mezun olup yine buralarda olmak istiyorum inşallah:)
Ben homeoffice de yemek masasinda calisiyorum, bari hep ayni sandalyeye oturayim ve eve misafir geldiginde o sandalyeyi kimseye vermeyeyim
en köşeye koyBen 67.95 ciktim!
ooo süpersin valla Cuma’ya hedef neydi tutar inşallah
Sağol canımm tişikkirlircok guzel menun canim, kahvaltina da bayildim
selaam :) az yememiş misin biraz sanki, doydun mu bu miktarla?Selam kizlar, vakit bulup menulerinizi okuyabilsem keske, hem motive ediyor hem ilham veriyor kendi menulerimi de hazirlarken ama yetisemiyorum kusura bakmayin
ben de yazayim dunku menumu B barga
sabah sutlu nescafe
oglen ufak bir tabak icine 1-2 kasik yagsiz et, 2-3 sebzeli mantarli pilav, 2-3 kasik haslanmis taze fasulye
aksam haslanmis taze fasulye salatasi (oglenkine limon ve sarimsak ekleyip salataya cevirdim) ve karisik kebap, biraz da naan ekmegi
sonrasinda cayla biraz kuruyemis ve 2 adet m&m yedim (bu kizim yuzunden oldu
spor yapamadim ve sadece 3600 adim yurumusum
su da istedigim miktarda degildi maalesef
senin gunun nasildi esim?
benim sabah klasik 2 yumurtalı ve yulaflı omletim vardı, 3 biber, birkaç çeri domates, lor peyniri, 2 dilim salam
öğlen: 1 tk fıstıkezmesi
akşam da 1 tabak mercimek yemeği ile cacık
spor olarak yürüdüm 1 saat kadar, ama su benim de az oldu, 1.5 civarı sanırım.
