- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Kahvaltıya başlangıcı 7 zeytin 1 incirle yapsan? Bende akşam yemeği bir beceremedim
internette uyumadan önce yiyin diyor, geç olmaz mı ya?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
internette uyumadan önce yiyin diyor, geç olmaz mı ya?Iyiyim canım şükür sen nasilsin nasil gidiyor
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
aslında gün içinde alman gereken kaloriyi almamışsan saat kaçta yediğin önemli değil.Kahvaltıya başlangıcı 7 zeytin 1 incirle yapsan? Bende akşam yemeği bir beceremedim
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Girmek istiyorum canım ama bu hafta + gelme ihtimalim var çünkü hala regl olmadım.ve artı cikiyorum tartıda cuma günü durumuna göre girsem yada artı çıkarsam bı hafta daha beklesem öyle oluyor mu
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Ne muhtesem birgun olmus kuzum :)ve evet şimdi geldim menümü yazmaya
sabah 3 kapya biber 2 yumurta 2 dilim kaşar 1 yk çökelek 1 dilim ekmek 3 zeytin (baya bi yedim çok açtım)
öğle yarım kase çorba
ara şekersiz kahve 2 kuru incir
akşam 1 biftek 1 kase çorba 1 köz biber 1 havuç
su 2 lt
spor
13.000 adım 650 puan
20 dk dance workout 200 puan
500 ip atlama 1000 puan
toplamda 1850 puan
Yawrukush
Arrietty_
E-brulim
ay yazmayı unuttum 3 çatal irmik helvası yedim annem yapmıştı zehir olsa kar etmez yaptım o kadar ye diyince kıramadım. cezama razıyım
Tamam canim , harikasin :)
Kolay gelsin kuzum, bol ter atmalar :)Teşekkürler canım şimdi bitti işlerin birazı telefonu sarja takip spora başlıyorum
Bende iyiyim canim, ayni kosturmacalara devam, sagligimiz yerinde cok sukur :)Iyiyim canım şükür sen nasilsin nasil gidiyor
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Olur canim, eksi gelirsen listeye alirim, gelemezsen bir sonraki hafta girersin :)
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
pazartesi tartısını pek kafana takma 68.2 den 66.8e düştüm ben geçe hafta.Ödem attırıcı detoks yaparız hallederiz o artıları aynı durum bende de var çünkü.
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Tamam canım
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Tamam canım aşırı rahatsız çünkü benim hiç böyle olmazdı günü gününe olurdum 2 aydır böyleyim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Benim dönem dönem oluyor bi sancı kıyamet lekelenme heh şimdi regl oldum diyorum bişey yok. 2 gün sonra bi daha sancı felan yine yok böyle 5 güne kadar uzuyor bazen. doktora gittiğimde bazı aylar 15 gün olamamak bile çok doğalmış. Doktor bana şey demişti vücut dengesini bi şekilde kaybettiğinde strese girer beyin. Hayatta kalmayı öncelik olarak gördüğü için üreme fonksiyonunu ertelemeyi seçer. İçtiğin bi bitki çayı bi ağrı kesici üzücü bi olay mevsim değişikliği böyle ufacık şeyler bile bazen vücudu bu moda sokar. Ama kendine zaman tanı dengeni tekrar kurarsan regl kendiliğinden düzene biner.
- 10 Ekim 2020
- 407
- 1.241
- 28
Anlıyorum canım benim sancı bile olmaz çok rahat geçerdi regl sadece bazı ufak belirtilerinden olacağımı bilirdim ama şuan ufak leke 2 gün yok tamam diyorum olmayacağım sonra bakıyorum yine leke insAllah düzene girer
Tamam canım anlastık:)Anlastik canim cuma gunu o halde esas listeden cikariyorum seni ama liste disinda yine bizimle kilo veriyorsun olur mu :)
Menulerini bekliyorum eskisi gibiMathildablue
Tekrar hosgeldin Ponicim, ben Ozge, 32 yasindayim, evliyim, 2 oglum var, yurt disinda yasiyorum bu sebeple Turkiye'yi 10 saat geriden takip ediyorum.
En son ne zaman yarismadaydin canim, izne mi ayrildin, durumun nedir? (Henuz bilgilerini kontrol edemedim edecegim :) )
Kaptanim cok deli bir gun gecirdim, mesajini simdi gordum
Gittiginde cok uzulmustun, donusune cok sevindim.
Iyisindir umarim, arada sohbete gelsene :) @Anka
Hicbir sey yememissin canim..
Kizin nasil oldu, geceyi nasil gecirdiniz?
Menulerini yinede yaz canim, bekliyorum menuleri..
3 gun menusunu yazmayani tablodan cikariyorum, ki sen esas listedesin :)
Odullu bir menu olmus, top sektirmene hayran kaldim canim :)
Disin nasil oldu?
Guzel bir gun olmus canim :)
Ebrum hicbir sey yememissin ki..
Baban nasil oldu canim?
Feyzosum bol karbonhidratli bir gun olmus..Odule sayalim ama duzene oturtalim menulerini..
Hastanede yemek mi cikiyor, evden mi goturuyorsun?
Hareket ediyor musun hastanede?
Ilk gun icin guzel bir gun olmus ponicim :)
Menu tablosu hazirliyorum, cezan var mi, nasil menulerin sporlarin diye takip et olur mu?
Bahceye ekip biciyor musun?
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
açlık durumuma göre saatini ayarlayayım öyleyse
Harikasın rakibem
yarın için kolaylık dilerimDiyet de etkileyebiliyor o yüzden de gecikme yaşanabilir. Sonrasında gelmeyince, ay niye gelmedi, neden gelmiyor psikolojisine girince gelesi varsa da gelmiyor
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Canım ada çayı adet söktürücü olarak geliyor onu deneyebilirsin belki faydası olurAnlıyorum canım benim sancı bile olmaz çok rahat geçerdi regl sadece bazı ufak belirtilerinden olacağımı bilirdim ama şuan ufak leke 2 gün yok tamam diyorum olmayacağım sonra bakıyorum yine leke insAllah düzene girer
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
wowowow rakibem sen işi büyüttün
bilgim yok puan konusunda ama madonna fit vücudunu bunlara bağlıymış.Bir röportajında izlemiştim. Madonna olma yolunda ilerliyorsun helal sana.Ben şarkıcı ceylanda kaldım.
- 20 Eylül 2012
- 22.180
- 89.431
- 798
Canim nasil bir spor aleti, hangi bolgen icin kullaniyorsun, aktif egzersiz yapiyor musun?
