Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

North River · 30 Ekim 2020

@_Vera_ şimdi cikintilik yapmak gibi olacak ama neden ptesi tartisina göre hedef ve ceza var canım cuma olsa daha iyi değil mi hem kaçamakları da önüne geçilir misal cuma :75 ptesi: 76 hdf:75 bu yerinde saymak oluyor çoğu kişi o durumda yanlış görmemişsem birde

Fitt_anne hedefini tutturmaya bırak ptesinden de fazla niye

ona oklava bize aranızda ne var çabuk dökün ortaya

fyzanur · 30 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
❤HOSCA KAL CANIM 4. TAKIM❤

Iyi aksamlar guzel arkadaslarim, aslinda benden duyun istemistim ama saat farkindan ancak bu saatte takima girebilince, sizler onceden duymus oldunuz.
Bugun takimimizi Arrietty_ kaptanima devrettim.Uzun zamandir 3. cocugum gibi olan takimimizin kaptanligina,uzulerek daha fazla devam edemeyecegim.
Bunun sebebi iki oglumunda ozel ilgiye ihtiyaci olan,ozel durumlari olan cocuklar olmasi ve benim onlarla yeterince ilgilenemiyor olmam..
Vedalar hep zordur, hele ki bir seyle gonul baginiz varsa, o seye karsiliksiz, yurekten emek verdiyseniz daha da zor oluyor..Ama mutluyum ki yolu 4.takimdan gecen herkes hayatima cok tatli, cok guzel dokundular..Umarim bende sizlerin hayatina guzel bir sekilde,hic incitmeden dokunmusumdur. Arrietty_ kaptanima bana destek olup kaptanligi kabul ettigi icin tesekkur ederim..Kendisinin ne kadar insancil, adaletli,caliskan oldugunu bildigimden gozum hic arkada degil.. @_Vera_ ve @Tanssss kaptanlarima da her turlu yardimlari ve yol arkadasliklari icin yurekten tesekkur ederim..
Ben yine sizlerin halini,hatrini sormaya gelecegim, sohbete gelecegim,benim icin hepinizin yeri ayri.Hep mezun olup, izne ayrilip sizler yuvadan ucup gidiyordunuz, bugun jubilemi yapip ben yuvadan ucayim dedim..
Hepinizi kucakliyor, her sey icin tesekkur ediyor ve kocaman sevgilerimi yolluyorum citir arkadaslarim...❤

bu mesajı şimdi gördüm ve çok çok çok üzüldüm . diğer kızların yeri ayrı tabi ki ama senin yerin daha bir ayrı bende . yıllardır tanıdığım sevdiğim benim için ne zaman konuşmak istesem hep burada bulduğum biriydin .taaaa üniversitede okurken yaşadıklarımdan tutta atanma sürecim de ki sorunlara atandıktan sonra iş hayatımda ki dertlerime hepsine tanık olan hepsi hakkında dertleştiğim çok sevdiğim bir dostumsun benim için . yıllar ne çabuk geçmiş kaç yıl oldu tanışalı unuttum, sanki hep vardın hayatımda .seninle dertleşmek bana tahmin edeceğinden de çok iyi geliyordu . içime bir üzüntü çöktü. sanki çok ıssız kalmış gibi oldu takım benim için . çok üzgünümmm şuan çookkkk... ama çocukların için senin için en güzeli en hayırlısı neyse o olur inşaallah .... bir burukluk çöktü birden bana .

North River · 30 Ekim 2020

Yawrukush kaptanım üzüldüm birakmana ama saat farkına rağmen iki çocukla herkesle ayrı ayrı ilgilenmek zor çünkü anlayabiliyorum seni de . Bir anne olarak her zaman hepimizde yetemiyorum düşüncesi oluyor ama öyle düşünme hiç görmediğin koca koca kadınlara yetmeye çalışıp motive ediyorken minnaklara mi yetemeyeceksin

Arrietty_ hayırlı olsun canım kaptanlığin napcaz şimdi hatip kalkıp spor mu yapacağız :KK70:

fyzanur · 30 Ekim 2020

E-brulim .!.:
SEN

geçmişi okuyup kim ne kadar vermiş diye bakayım derken özgenin yazısını gördüm . kilo açısından hiç mutlu moda giremedim valla direkt bıraktım geçmişe bakmayı . çok üzüldüm .

North River · 30 Ekim 2020

@_Vera_ kaptanım cezamizi bu hafta içinde mi yoksa bugün mu yapmalıyım cam sildim temizlik yaptım pertim bugün yarında mutfağa girisecegim pazar ütü ne dersin olur mu yap bir güzellik

stitch · 30 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Stresli bir dönemden geçiyorsun canım, sorunların hallolunca kilolar da daha rahat gidecek. Umarım her şey yoluna girer. Bu mübarek günün hürmetine Allah sana mutlu olacağın bir hayat nasip etsin.

Tebrikler canım haftaya 67 göresin inşallah

Amin gülüm cümlemizden inşallah. Belki faydasını görürsün

Ne olmuş sana öyle canım

sanirim regl olucam, cok sis hissediyorum ve yeme atagi yasiyorum

stitch · 30 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
4.TAKIMIN ÇITIRLAR OLMA YOLUNDAKİ KIZLARI
CUMA HEDEF TABLOMUZ

bu hafta hedefi tutturamazsak kendimize bir ceza seçtik ve hedefimiz tutmazsa haftasonu cezamızı uygulamamız gerekiyor.

İSİM PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ CEZA CUMA TARTISI DURUM
E English_teacherrr 104.3 104.0 Sevmediği arkadaşına yazacak 104.0
@esmeriiim 62.4 61.8 ? 61.8
@Birgaripyolcu06 79.4 79.0 500 ip atlama
Arrietty_ 63.9 63.5 50 burpees yapacak 63.0
@sserendipity 75.1 74.2 50 squat 74.1
@_Vera_ 68.0 66.5 Elde bulaşık yıkayacak 67.0
@Ozlemlerhayallar 69.0 68.5 10.000 adım fazla atıcak 68.6
North River 83.3 80.5 dans ederek ütü yapacak 81.2
Fitt_anne 75.2 74.2 Ivız zıvır çekmecesi düzenlicek 75.6
E-brulim 71.5 70.5 15.000 adım atacak 71.1
stitch 68.0 66.5 Oyuncakları ayıklamak
@Beklenen2 69.3 68.8 90 dk leslie yapacak
Canfeb 66.3 65.5 1000 ip atlayacak 65.4
Mor Vampirella 68.6 68.0 500 mekik çekecek 69.6
@Poni Bon 79.0 78.5 30 dk dance workout
P Periannem 70.3 69.0 Ertelediği tel. konuşmasını yapacak
@pisi pisi kopatim 66.9 65.0 1 hafta hiç şeker yok 65.5
@Smneapdullah 74.0 73.0 Ütü yapacak 73.2
fyzanur 56.4 56.0 1 saat yürüyüş yapacak 55.7

Tablomuzda iki adet emoji var.
: hedefi tutturanlar
: hedefi tutturamayanlar
Hedefi tutturamaynlar cezalarını pazartesi tartısına kadar yapmalılar.Günlere bölerek bitirebilirsiniz.

benim ceza cok hafif kalmis, ben hedefi tuttururum ne de olsa diye onu soylemistim. ben onu 500 mekik ile degistireyim :)
bu aksam baslarim yapmaya

North River · 30 Ekim 2020

Birgaripyolcu06 .!.:
Hemde öyle çok yoruldum ki.. eşimin ailesi sağolsun evlendigimizden beri saçma sapan istekleri ile yakamdan dusmediler.. eşim olacak aileci şahısta onların her isteği için burnumuzdan getirdi.. evlendik evleneli onlar için kavga ediyoruz.. su mübarek günü tek duam onlardan ve eşim olacak kişiden kurtulmak

Birgaripyolcu06 .!.:
Canim gitmiyor eşim aile danışmanı falan onun inandığı şeyler değil ki zaten kavgalarda ondan dolayı çıkmıyor ona göre hepsi benim hatam.. dusunki ailesi gelsin yemek yemek istemesinler ailem niye benim evimde rahat değil diye trip atan mizirdanan bı insandı kendileri.. Ailesi için 7 yıldır ettiğimiz kavganın sayısını bilemiyorum.. Boşanmaya maddi gücm var malesef çocuklarım elimi ayağımı bagliyorum. Onun tüm ilgisizligine rağmen çocuklarım baba baba diye deli oluyor..

Bence boşa begenmiyorsan lafı nasıl olsa bosamazsin değirmenin tekeri böyle dönüyor nasıl olsa diye . Birçok arkadaşım yaşadı ne zaman dank etti boşanma kararını net olarak alınca bence önce onun aile terapistine gitmesi icin boşanma davası açacağını böyle olmadığını otur konuş ,sen yapmaya çalıştıkça onun emek vermediğini terapiste bile razi olmadığını dile getir ve hala iflah olmuyorsa çocuklarımız ne kadar önemli olsa da malesef sen ruhundan götürüyorsun içten içe çürüyor insanın ruhu böyle ortamlarda . Çocuklarının yaşını bilmiyorum ama madem maddi imkanında var çocuklarına da terapis eşliğinde anlatabilirsin durumu

Periannem · 30 Ekim 2020

Yawrukush .!.:
❤HOSCA KAL CANIM 4. TAKIM❤

Iyi aksamlar guzel arkadaslarim, aslinda benden duyun istemistim ama saat farkindan ancak bu saatte takima girebilince, sizler onceden duymus oldunuz.
Bugun takimimizi Arrietty_ kaptanima devrettim.Uzun zamandir 3. cocugum gibi olan takimimizin kaptanligina,uzulerek daha fazla devam edemeyecegim.
Bunun sebebi iki oglumunda ozel ilgiye ihtiyaci olan,ozel durumlari olan cocuklar olmasi ve benim onlarla yeterince ilgilenemiyor olmam..
Vedalar hep zordur, hele ki bir seyle gonul baginiz varsa, o seye karsiliksiz, yurekten emek verdiyseniz daha da zor oluyor..Ama mutluyum ki yolu 4.takimdan gecen herkes hayatima cok tatli, cok guzel dokundular..Umarim bende sizlerin hayatina guzel bir sekilde,hic incitmeden dokunmusumdur. Arrietty_ kaptanima bana destek olup kaptanligi kabul ettigi icin tesekkur ederim..Kendisinin ne kadar insancil, adaletli,caliskan oldugunu bildigimden gozum hic arkada degil.. @_Vera_ ve @Tanssss kaptanlarima da her turlu yardimlari ve yol arkadasliklari icin yurekten tesekkur ederim..
Ben yine sizlerin halini,hatrini sormaya gelecegim, sohbete gelecegim,benim icin hepinizin yeri ayri.Hep mezun olup, izne ayrilip sizler yuvadan ucup gidiyordunuz, bugun jubilemi yapip ben yuvadan ucayim dedim..
Hepinizi kucakliyor, her sey icin tesekkur ediyor ve kocaman sevgilerimi yolluyorum citir arkadaslarim...❤

Mesajını şimdi gördüm, içiniz ferah ferah gidin. Buraya her girdiğimde ne kadar zor diyordum. Bir çok kişinin yaşamına girdiniz, günde onlarda mesaj arasında herkese yetiştiniz. İyiki bu takımdayız dedik. Kendimi asla diyete zorlanan biri gibi hissetmedim. Hep motiveyi arttırdınız. Asıl biz size çok teşekkür ederiz.
Elim arada yine isminize kayabilir ama ona dikkat edin :) alışkanlıklar kolay unutulmuyor.

Arrietty_ · 30 Ekim 2020

Kizlar iyi misiniz? Deprem olmus Izmir de? Izmirde olan arkadaslarimiz varmi?
Yeni girdim eve

Arrietty_ · 30 Ekim 2020

stitch .!.:
Gunaydin kizlar, kilom cok fena
Gecen hafta:67.1
Bugun 68.9
Fark +1.8
Fark 2.68%

Regl yolda ondandir bir kismi. Gerisini sen biliyorsun zaten :))
Motivasyonunu mu kayip ettin

barga .!.:
selamlar

geçen cuma: 73.0
bu cuma: 72.7
fark: .3
yüzde: .41

Eki Görüntüle 2713145

Harikasin

fyzanur .!.:
haftanın yıldızı kim olduuu huhhuuu bakıp bakıp göremedim

Sensin en cok kilo veren

Periannem .!.:
Eki Görüntüle 2713146
Geçen hafta cuma 69.60
Bugün 68.85
Arkadaki fark 0.75
Yüzde 1.0
Haftaiçi çok iyi gidip hafta sonu mahvediyorum motivasyonumu. Umarım bu haftasonu kötü geçmez. Ama şu telefon konuşmasını yapmayayım diye çok kastım kendimi :) bu cezamı pazartesiye de uygulamak istiyorum. Pazartesi 69.0 in üstüne çıkarsam yine ceza kesin bana :)
Anneannemin sonuçları bugün çıkacak, genel kontrol tarzı bir şeydi. Annem ve babam izin alamayinca ben götürmüştüm hastaneye.
Çiğköfte kızartması da ayrı güzel oluyor aklınızda olsun. Çiğ yemek istemeyenlere birebir çözüm :) tavada kofta gibi çevire çevire pişirdim. Yumurtaya batırıp da yapanlar var.
Yawrukush @_Vera_ Arrietty_ @Tanssss

Kolay gelsin

Tebrik ederim

Haftasonuna bir care bulmak gerek. Genel problem bu. Pazartesi arti cikmisti Cogumuz

stitch .!.:
benim ceza cok hafif kalmis, ben hedefi tuttururum ne de olsa diye onu soylemistim. ben onu 500 mekik ile degistireyim :)
bu aksam baslarim yapmaya

Hey masallah. Kolay gelsin

stitch · 30 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Regl yolda ondandir bir kismi. Gerisini sen biliyorsun zaten :))
Motivasyonunu mu kayip ettin

Aslinda keybetmedim ama bu hafta bir garip gecti benim icin, boyle olmasini bekliyordum o yuzden. haftaya 67ye geri donmeliyim

Canfeb · 30 Ekim 2020

E-brulim .!.:
Bencede bu son gidecek bütün fazlalıklar. Çıtırlık yolunda ilk adımı attın gerisi de gelecek

Tebrik ederim canım

Tebrikler

Feyzoşum harikasın

Oleeey

Tebrik ederim

Tebrik ederim kaptanım ay ben o morları çorap sandım

Harika bir eksi daha

haftaya toparlayacağına eminim

Bozma moralini gülüm, bu kadar spor olunca artı da normal. Haftaya güzel eksi gelecek

Tebrikler canım

@Anonimmm canım seni de tebrik ederim, -500 ile çok güzel bir başlangıç yapmışsın

Teşekkür ederim canım

Mor Vampirella · 30 Ekim 2020

Arrietty_ .!.:
Ozaman arti ciksada Devam dimi canim? Dogru mu anladim?
Telafi ederiz haftaya. Hatta haftasonu yarisi gider bile

Öyle yapalım kaptanım

Canfeb · 30 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
derdin 100 gram olsun ben seve seve keseceğim cezayı ama tebrik ederim harika eksi.Kilolar müthiş gidiyor

O eksi gelecek bu hafta olmadı ama haftaya olacak eminim canını sıkma hiç

harika bir eksi tebrik ederim.

Enerjin harika ilk haftadan aldın gazı gidiyorsunnn

Afiyet olsun kaptanım limonlu zayıflatır ödem attırır diyorlar ama bendeki ödemi diyalizle ancak atarım herhalde bu nedir 2 haftadır ödem ödem

Teşekkür ederim canım

Canfeb · 30 Ekim 2020

_Vera_ .!.:
Yeni Haftanın Yarışmaları
Kızlar bu hafta sporda Leslie ve Adım yarışımız var.Herkes bireysel olarak yarışacak.İyi olan kazansın.
Bir diğer yarışımız ise su içme.Kurallar şöyle:
1- Düzenli olarak içilen sular kabul edilecektir.Günlük tablo yapılacaktır.
2- Düzenli olarak en çok suyu içen 1.olacak ve sporda +2000 puanın sahibi olacak.
3-Günü gününe yapılmayan bildirimler kabul edilmeyecektir.

3 bardak suyum 500 atlanan 200 adimim var

E English_teacherrr 1000 atlama ne oldu ?

English_teacherrr · 30 Ekim 2020

Canfeb .!.:
3 bardak suyum 500 atlanan 200 adimim var
E English_teacherrr 1000 atlama ne oldu ?

Daha henüz 200 deyim

tamamlayacam inşallah

E-brulim · 30 Ekim 2020

Periannem .!.:
Eki Görüntüle 2713146
Geçen hafta cuma 69.60
Bugün 68.85
Arkadaki fark 0.75
Yüzde 1.0
Haftaiçi çok iyi gidip hafta sonu mahvediyorum motivasyonumu. Umarım bu haftasonu kötü geçmez. Ama şu telefon konuşmasını yapmayayım diye çok kastım kendimi :) bu cezamı pazartesiye de uygulamak istiyorum. Pazartesi 69.0 in üstüne çıkarsam yine ceza kesin bana :)
Anneannemin sonuçları bugün çıkacak, genel kontrol tarzı bir şeydi. Annem ve babam izin alamayinca ben götürmüştüm hastaneye.
Çiğköfte kızartması da ayrı güzel oluyor aklınızda olsun. Çiğ yemek istemeyenlere birebir çözüm :) tavada kofta gibi çevire çevire pişirdim. Yumurtaya batırıp da yapanlar var.
Yawrukush @_Vera_ Arrietty_ @Tanssss

Tebrikler canım

Anneannenin sonuçları nasıl çıktı? Afiyet olsun güzel bir ödül olmuş çiğ köfte, canım çekti

fyzanur .!.:
geçmişi okuyup kim ne kadar vermiş diye bakayım derken özgenin yazısını gördüm . kilo açısından hiç mutlu moda giremedim valla direkt bıraktım geçmişe bakmayı . çok üzüldüm .

Üzülme gülüm Özge kaptanlığı bırakmış olabilir belki ama bizi bırakmadı bırakmayacak. Yine hep buralarda olacak.

stitch .!.:
sanirim regl olucam, cok sis hissediyorum ve yeme atagi yasiyorum

regldendir kesin o zaman canım. Haftaya o şişlik gider eksiler gelir

Canfeb · 30 Ekim 2020

Beklenen2 .!.:
Eki Görüntüle 2713111
Gecen cuma 69.4
Bugün 68.8 hedefimi tam tutturmusum
Fark 600 gr
Yüzde 0.86
Hedifim 68
Cezam 4 mil leslie olsun
Arrietty_ @_Vera_

Tebrikler canım

Canfeb · 30 Ekim 2020

barga .!.:
selamlar

geçen cuma: 73.0
bu cuma: 72.7
fark: .3
yüzde: .41

Eki Görüntüle 2713145

Tebrik ederim

*İSİM*	*PAZARTESİ TARTISI*	*CUMA HEDEFİ*	*CEZA*	*CUMA TARTISI*	*DURUM*
E English_teacherrr	104.3	104.0	Sevmediği arkadaşına yazacak	104.0
@esmeriiim	62.4	61.8	?	61.8
@Birgaripyolcu06	79.4	79.0	500 ip atlama
Arrietty_	63.9	63.5	50 burpees yapacak	63.0
@sserendipity	75.1	74.2	50 squat	74.1
@_Vera_	68.0	66.5	Elde bulaşık yıkayacak	67.0
@Ozlemlerhayallar	69.0	68.5	10.000 adım fazla atıcak	68.6
North River	83.3	80.5	dans ederek ütü yapacak	81.2
Fitt_anne	75.2	74.2	Ivız zıvır çekmecesi düzenlicek	75.6
E-brulim	71.5	70.5	15.000 adım atacak	71.1
stitch	68.0	66.5	Oyuncakları ayıklamak
@Beklenen2	69.3	68.8	90 dk leslie yapacak
Canfeb	66.3	65.5	1000 ip atlayacak	65.4
Mor Vampirella	68.6	68.0	500 mekik çekecek	69.6
@Poni Bon	79.0	78.5	30 dk dance workout
P Periannem	70.3	69.0	Ertelediği tel. konuşmasını yapacak
@pisi pisi kopatim	66.9	65.0	1 hafta hiç şeker yok	65.5
@Smneapdullah	74.0	73.0	Ütü yapacak	73.2
fyzanur	56.4	56.0	1 saat yürüyüş yapacak	55.7

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

Nirvana

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

♥♡ SabırŞükürDua ♡♥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular