-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Ah hemde nasıl ama merdivenlere bile çıkamıyorum ki bu yıl bana çok şey öğretti çok büyük sınavlar
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Çok geçmiş olsun canım allah şifa versin
- 4 Kasım 2018
- 26.904
- 110.775
- 598
Gececek bu gunlerde. Icini ferah tutmaya calis
Selam canim. Hersey yoluna girdiginde bekleriz yine seni burda. Umarim bu surec senin icin kolay gecerKizlar merhaba. Okadar yogunumki bu aralar. Ben esas listeye girmeden cekilim. Basimdakiler azalsin oyle dönerim
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Menü yazayım spor ve su yatarken yazsam olur herhalde
Arrietty_
@_Vera_
Kahvaltı 12
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Tb ekmeği
2 zeytin
Azcık peynir
Bol yeşillik
Ara 15
Sade duble Türk kahvesi
2 hurma
1 ceviz
Akşam 17.30
1 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe taze fasülye
Kırmızı lahana 1 kaşık
Az yeşillik
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
Yatmadan kefir içmeyi düşünüyorum yemek çok erken oldu diye
Spor olarak trambolin ve step tahtasında yürüşüyüş yapıyor um bitmedi ama
Su 2 lt içtim 1.75 dolu sürahim bitirmeyi planlıyorum su ve sporu yatarken yazacağım
Arrietty_
@_Vera_ Kahvaltı 12
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Tb ekmeği
2 zeytin
Azcık peynir
Bol yeşillik
Ara 15
Sade duble Türk kahvesi
2 hurma
1 ceviz
Akşam 17.30
1 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe taze fasülye
Kırmızı lahana 1 kaşık
Az yeşillik
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
Yatmadan kefir içmeyi düşünüyorum yemek çok erken oldu diye
Spor olarak trambolin ve step tahtasında yürüşüyüş yapıyor um bitmedi ama
Su 2 lt içtim 1.75 dolu sürahim bitirmeyi planlıyorum su ve sporu yatarken yazacağım
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Bugünlük ayrı yazmış oldum bugünden sonra yatarken hepsini yazarım kaptanım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
İyi akşamlar herkese bugunkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 nohutlu ekmek 1 dilim peynir tulum peyniri 2 çatal 4 tane zeytin yeşillik
Öğle hc yağlı türk kahvesi 1 ceviz
Ara yeşil çay ve balkabağı şekersiz
Akşam 5 kaşık kıymalı yeşil fasulye 2 kaşık yoğurt ve havuçlu turplu yeşillikli bolca salata
Su 3.5 lt
Spor 3 mile leslie
Adım sayım toplam 12.000
herşey senin için kaptanım
Arrietty_
@_Vera_
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 nohutlu ekmek 1 dilim peynir tulum peyniri 2 çatal 4 tane zeytin yeşillik
Öğle hc yağlı türk kahvesi 1 ceviz
Ara yeşil çay ve balkabağı şekersiz
Akşam 5 kaşık kıymalı yeşil fasulye 2 kaşık yoğurt ve havuçlu turplu yeşillikli bolca salata
Su 3.5 lt
Spor 3 mile leslie
Adım sayım toplam 12.000
herşey senin için kaptanım
Arrietty_
@_Vera_
- 15 Ağustos 2008
- 17.392
- 58.818
- 798
Allah yardımcınız olsun. İnşallah bu imtihanlardan geçip feraha kavuşursun tez vakitte.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Kız nası canım sıkıldı bura olmayınca iyiki kendine geldi site
- 4 Kasım 2018
- 26.904
- 110.775
- 598
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzelMenü yazayım spor ve su yatarken yazsam olur herhalde
Kahvaltı 12
1 haşlanmış yumurta
1 dilim Tb ekmeği
2 zeytin
Azcık peynir
Bol yeşillik
Ara 15
Sade duble Türk kahvesi
2 hurma
1 ceviz
Akşam 17.30
1 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe taze fasülye
Kırmızı lahana 1 kaşık
Az yeşillik
2 kaşık sarımsaklı yoğurt
Yatmadan kefir içmeyi düşünüyorum yemek çok erken oldu diye
Spor olarak trambolin ve step tahtasında yürüşüyüş yapıyor um bitmedi ama
Su 2 lt içtim 1.75 dolu sürahim bitirmeyi planlıyorum su ve sporu yatarken yazacağım
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonra
Menu, spor, su hele adim harika yaİyi akşamlar herkese bugunkü menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta 2 nohutlu ekmek 1 dilim peynir tulum peyniri 2 çatal 4 tane zeytin yeşillik
Öğle hc yağlı türk kahvesi 1 ceviz
Ara yeşil çay ve balkabağı şekersiz
Akşam 5 kaşık kıymalı yeşil fasulye 2 kaşık yoğurt ve havuçlu turplu yeşillikli bolca salata
Su 3.5 lt
Spor 3 mile leslie
Adım sayım toplam 12.000
Ama foto eksik :)) eklersen sevinirim
Hafif ama guzel gecmis
Adim sayisida cok gizel
Sende foto eklermisin canim
- 30 Haziran 2020
- 933
- 4.703
- 63
Ekran goruntusu
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzel
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonra
Menu, spor, su hele adim harika ya
Ama foto eksik :)) eklersen sevinirim
Hafif ama guzel gecmis
Adim sayisida cok gizel
Sende foto eklermisin canim
Eklentiler
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Menuyu cok begendim. Dolu dolu Sebze ne guzel
Tamam canim. Daha Ilk gun nede olsa uzun ara sonra
Menu, spor, su hele adim harika ya
Ama foto eksik :)) eklersen sevinirim
Hafif ama guzel gecmis
Adim sayisida cok gizel
Sende foto eklermisin canim
Eklentiler
Benzer Konular
