- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yani olur mu dersin uygunmu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Canım bana göre problem çıkmaz sonuçta fotografi kaydettiğiniz tarih değişmez. Bakalım kaptanlar karar versin.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bu sekil daha iyi canim. Biz saglama alalim isimizi
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Aynen canım bende bugun fark ettim korktum birden sayılmazsa diye
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Evet doğru diyosun canım altta yazıyomuş neyse yine de ben diğerlerini de atıyım dedim garanti olsun
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Evet cnm doğru diyorsun altlar da tarih yazıyor
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Tamam canım
6. Takım napıyo acaba bilgin varmı kaptanım ne durumda adımları 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Hic bilgim yok caninTamam canım
Sadece o takim spor konusunda baya aktif gelmisti gözüme.
Cok guzel de kilolar veriyorlar. Baya aktif talim
Azcik ornek alsak ne guzel olur :)
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Arrietty_
, @_Vera_ Saglikli ve mutlu aksamlar...
Gun balli limonlu suyla baslar...
KAHVALTI:
Bol yesillikli klasik kahvalti tabagim...
ARA:
Limon dilimli yesil cay
1 kucuk fincan sari leblebi
OGLEN:
Yogurt ve ispanak kavurmasi
ARA:
1/2 elma
Limon dilimli yesil cay
AKSAM:
3 izgara kofte
Yaninda aci menemen
1 bardak kefir
Adacayi
SU:
3 lt
SPOR:
60 dk bolgesel egzersiz. 180 puan.
4 saat de dip kose temizlik. Sanirim artik spordan cikmis...
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Evet Abla. Temizligi spordan cikardim.
Saglikli ve mutlu aksamlar...
Gun balli limonlu suyla baslar...
KAHVALTI:
Bol yesillikli klasik kahvalti tabagim...
ARA:
Limon dilimli yesil cay
1 kucuk fincan sari leblebi
OGLEN:
Yogurt ve ispanak kavurmasi
ARA:
1/2 elma
Limon dilimli yesil cay
AKSAM:
3 izgara kofte
Yaninda aci menemen
1 bardak kefir
Adacayi
SU:
3 lt
SPOR:
60 dk bolgesel egzersiz. 180 puan.
4 saat de dip kose temizlik. Sanirim artik spordan cikmis...
Baya birseyi duzenledim. Galiba Cuma veya Cumartesi Ilk post tekrar okunsun degisiklik nedeni ile diye haber etmistim.
Menun herzaman ki gibi Muhtesem
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 1 Kasım 2019
- 6.167
- 22.494
- 348
Cok iyi olmus, ev isini spordan saymak kendimizi kandirmak gibime geliyordu...
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Genelde 10000 üstü oluyo ama demi bizim takımdan daO yuzden 10 bin alti yapmamaya calisalim istiyorum
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Yaa ben fark etmedim hesaplamıştım dikkate almayın onu
