- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Mi band 4 canim...
Bana iyi gibi geldi.
Uykumun yetersiz ve kalitesiz oldugunu bile soyledi...
Cihaz ilerleyerek yurumeyi tesvik ediyor sanki.
Oldugum yerdeki adimlari tlf.da yuklu olan adimsayara gore az sayiyor, ilerleyerek yaptigim yurumeleri de o programa gore fazla sayiyor.
Bir de ben telefonu yanimda pek tasimam.
Supurge actiysam duymam.
Esim ve cocuklarim da daha onceki dusmelerimden dolayi panikle kosup gelirlerdi.
Sonra da bir suru firca yerdim.
Onlardan kurtuldum, bileklik arama geldiginde titriyor ve isim gorunuyor.
Bu ozelligini hepimiz cok sevdik...
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Ne guzel tikir tikir veriyorsun...11.11.2020 de 79 kg ile başladım
27 gün sonra bugün 75 kg yim
27 günde 4 kg bence iyi ve sağlıklı bir şekilde gidiyor kilolar
2. hedefim 75 kg, bakalim ne zaman ulasacagim...
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Adim atmak gibi bir tutkusu olan herkes bence de edinmeli...
Daha bilegimden cikarmam, o kadar sevdim.
Hem de cok pratik...
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Valla canım burda kara kış kendini belli etti yüksek kesimlere kar yağmış burda da yağmur yağıyo kara dönderir sanırım
ben de 2 mile leslie 30 dk dans ile şuan 9000 adımdayım akşama da bişeler yaparım sporla dolu dolu geçiyo günlerim zaman bulamıyorum başka şeylere
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
İşteyim kaptanım idare ediyorum işte sen nasılsın
Canim bebek istiyosan maydonoz kürü yapma ve yesil cayi da gunde 1 bardaktan fazla icme canım incir kürüne ek olarak gunde 1 bardak havuç suyu ic doktorum onermisti banada
şart mı bilmiyorum ama
onun haricinde menü ve spor gayet guzel bnde simdi leslie yapacağım ara ara da jj yapacagim izne ayrilinca kaygısız yeme psikolojisine girdim bari spor yapayim 2 haftam dolunca guzel bi eksiyle doneyim insallah- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Bence meyve yemelisin kaptanım yoksa eve gidince çok aç olursun ve yemeği çok yersin
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Adet bitimi olunca maydanozun zararı olacağını düşünmedim ondan içtim ama perşembeden sonra içmeyecem. Yeşil çayı da günde 1 e düşüreyim haklısın o konuda. Havucu da kürünü 14.günü içmeye başlayacam. Çok teşekkür ederim öneriler için canımCanim bebek istiyosan maydonoz kürü yapma ve yesil cayi da gunde 1 bardaktan fazla icme canım incir kürüne ek olarak gunde 1 bardak havuç suyu ic doktorum onermisti banada
inşallah egzersiz kiloya birebir etki ediyor mu emin değilim ama sıkılaştırdığını gözle görebiliyorsun. Jj dediğin nedir ben bilmiyorum onu. 1 mil leslie yaptım ben 12 dakika plates bide yürüyüşü tamamlarsam bana yeter bugünlük. Eşimde şikayetçi artık hep yorgunsun bir gün mola ver diye 
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Elma derim
hem bağırsaklara iyi geliyo hem tok tutuyo
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Meyve ile pek aram yok. Cok belli degil miElma derim
Ne olsa yerim ama secim konusu zor
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Sorma benim de pek aram yok malesef olsa da yesem demem de işte açlığı bastırmak için güzel oluyoMeyve ile pek aram yok. Cok belli degil mi
Ne olsa yerim ama secim konusu zor
- 6 Ağustos 2010
- 41.578
- 75.378
- 1.123
Evet kilo verdikçe hafifliyorumNe guzel tikir tikir veriyorsun...
2. hedefim 75 kg, bakalim ne zaman ulasacagim...
Hepimiz hedeflere ulaşacağız inşaallah ben inanıyorum
Harika geçiyor okula gittim geldim
Oldukça sohbetli bir gündü
Markete gittim alışveriş yaptım
Eve gelince akşam yemeğimi şimdiden yedim
Saat 16 ya doğru online ders başlayacak
Bundan sonra arada yiyip içtiklerim gibi yer içerim acıkırsam
Muz hariç hepsi olabilir
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Teşekkür ederimHayırlı olsun inşallah hepimiz için
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
E
English_teacherrr
oo eşim normalde bu saatlerde 5000 adım civarında olurdun bugün iyi gidiyorsun tebrikler
@_Vera_ chloe yaptım 50 dk bir de armin van buuren açıp oğlanla coştuk dans ettik
@_Vera_ chloe yaptım 50 dk bir de armin van buuren açıp oğlanla coştuk dans ettik
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Evett dansı iyi keşfettim hem dans edip eğleniyorum hem adım oluyo güzel olduE English_teacherrr oo eşim normalde bu saatlerde 5000 adım civarında olurdun bugün iyi gidiyorsun tebrikler
@_Vera_ chloe yaptım 50 dk bir de armin van buuren açıp oğlanla coştuk dans ettik
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Dimi kalori yakmaya da çok güzel yardımcı hem cocukla da rahat yapılıyor en azından benimki sıkılmıyor eşlik ediyor dansaEvett dansı iyi keşfettim hem dans edip eğleniyorum hem adım oluyo güzel oldu
