- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Tesekkur ederim Abla
Yani icimede atmam ama Canimi baya skti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Yani icimede atmam ama Canimi baya skti
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ay ben yapmadim bugunIyı aksamlar hanımlar
Menumu yazayım bende
Sabah kahvaltım resımde
Ara fıltre kahve , türk kahvesi
Aksam bol salata haslanmıs tavuk
Su 2.5 ( 3 e tamamlıycam yatana kadar)
Spor 30 dk chloe
Adım
Puan 500
Arrietty_ @_Vera_ @hayal_22
Bugunku chloe bacak agırlıklıymıs acaıp bacaklarım tutrıyo adımları 10 bıne tamamlarım dıyodum ama tuvalate gitmeye yuruyemıcem
Yapmam lazim ama suan kizim ile kuaforculuk oynuyoruz
Menü ve sporlar sahane. Cok guzel Devam ediyorsun
Sen niye esas listede degilsin
- 7 Aralık 2020
- 8
- 33
- 3
- 45
- 31 Mayıs 2020
- 750
- 967
- 53
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Evet yapabiliyorsun canim.
Hesap detaylarina girip en Altda bilgilerini doldurunca kabul ettikden sonra sizde de cikar.
Merakla bekliyorum Ilk gün menunuzu
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ne guzel adimlar bunlar seymacigim
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Zorla al onu, zorla!Ay ben yapmadim bugun
Yapmam lazim ama suan kizim ile kuaforculuk oynuyoruz
Menü ve sporlar sahane. Cok guzel Devam ediyorsun
Sen niye esas listede degilsin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Oyle yapacagim zatenZorla al onu, zorla!
Su ara guzel gidiyor. Artik evde
Yok dese seni alacagim
- 31 Mayıs 2020
- 750
- 967
- 53
Canım bende takıla takıla verıyorum her kıloda takıldım bır ay kaptanlarım ıyı bılır
odem oluyo bazen, bzende yedıgım en ufak bıswy etkılıyo ama mesela sıkılasıyorum pantolonlardan bellı ve gorenler söylüyorCanım ben gruba geldıgımde sanırım hazıran Temmuz gıbıydı sıstemı bılmıyordum lıstedeyım sanıyordum ama degılmişim özge kaptana sordum verecek kılon az oldugu ıcın dedıAy ben yapmadim bugun
Yapmam lazim ama suan kizim ile kuaforculuk oynuyoruz
Menü ve sporlar sahane. Cok guzel Devam ediyorsun
Sen niye esas listede degilsin
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Evet azmis Baslangic kilona baktim daCanım bende takıla takıla verıyorum her kıloda takıldım bır ay kaptanlarım ıyı bılır
Canım ben gruba geldıgımde sanırım hazıran Temmuz gıbıydı sıstemı bılmıyordum lıstedeyım sanıyordum ama degılmişim özge kaptana sordum verecek kılon az oldugu ıcın dedı
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Merhaba,
10:00 2 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1 kk peynir
16:00 1 kase yayla çorbası, 5 kasık bulgur pilavı, 4 kasık et sote, yoğurt, 1 bardak sekersiz erik suyu
20:00 çay, 10 adet fındık, 10 adet dut kuruşu
Su: 2.5 litre
Dukan birası hazırladım, henüz bitiremedim.
Spor bilgilerini ilerleyen saatlerde paylaşacağım.
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
buketx
10:00 2 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 1 kk peynir
16:00 1 kase yayla çorbası, 5 kasık bulgur pilavı, 4 kasık et sote, yoğurt, 1 bardak sekersiz erik suyu
20:00 çay, 10 adet fındık, 10 adet dut kuruşu
Su: 2.5 litre
Dukan birası hazırladım, henüz bitiremedim.
Spor bilgilerini ilerleyen saatlerde paylaşacağım.
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
buketxAz azEvet azmis Baslangic kilona baktim da
hedefte uzak degıl 59 falan olsam sanırım yeterli yoksa yüzüm cok zayıflıyor
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Sabah : maydanoz kürü+incir kürü(bebek için)
Kahvaltı: 1 su bardağı kefir +2 dilim çavdarlı etimek +1 yk labne+10 ciğ badem + yarım muz
Ara öğün 1: yeşil çay+bir parça zencefil(taze) +1 küçük hurma+1 mandalina
incir kürü(bebek için)
Akşam yemeği: pizza
(22.30)Ara öğün 2: 4 yemek kaşığı yoğurt +2 gün kurusu +10 ciğbadem+1 çk toz tarçın+1 tk matcha tozu+kuşburnu çayı
Su : 3 lt
Spor olarak bugün sadece yürüyüş yaptım. Onu da tamamlayınca atacam
@_Vera_
Arrietty_
sedulu
B
Beklenen2
eşim neredesin özlendin.
Kahvaltı: 1 su bardağı kefir +2 dilim çavdarlı etimek +1 yk labne+10 ciğ badem + yarım muz
Ara öğün 1: yeşil çay+bir parça zencefil(taze) +1 küçük hurma+1 mandalina
incir kürü(bebek için)
Akşam yemeği: pizza
(22.30)Ara öğün 2: 4 yemek kaşığı yoğurt +2 gün kurusu +10 ciğbadem+1 çk toz tarçın+1 tk matcha tozu+kuşburnu çayı
Su : 3 lt
Spor olarak bugün sadece yürüyüş yaptım. Onu da tamamlayınca atacam
@_Vera_
Arrietty_
sedulu
B
Beklenen2
eşim neredesin özlendin.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ay benimde zayiflasa yuzum. Boyun kacdi? Ilk sayfa ya tiklamaya usendimAz az
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Canım biz bayerndeyiz sinema falan kapalıydı restoranlar sadece take away vardı okullar açık baya oldu böyle. Değiştiysede haberim yok sen neredesinAfiyet olsun canim. Ne guzel dengeli beslenmissin
Su ve adimlarda
Evet gecen hafta biraz rahatsizdin belki toparlanamazsin diye es vermedik. Bizi etiketlemen iyi oldu
Bizim burda kapandi yine restoranlar, sinema, muzd, kutuphaneler.
Market ve kres ile 0-3 sinifa giden cocuklarin okulu acik. Sizin orda da oldumu degisiklik?
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Ben böyle şeyleri mecburiyetten içmeye alıştım, hem kendi hem de bebeğin gaz sancıları için rezene kimyon çaylarını çok içtim.
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Menüm
Kahvaltı 2 yumurtadan omlet maydanoz salatalık çay peynir
Öğlen kahve
Akşam brokoli salatası tarhana çorbası bir kase
Su 3 lt
Chloe ting 30 dk ( yarına rest günüm)
Dans 90 dk
Arrietty_
@_Vera_
E
English_teacherrr
Kahvaltı 2 yumurtadan omlet maydanoz salatalık çay peynir
Öğlen kahve
Akşam brokoli salatası tarhana çorbası bir kase
Su 3 lt
Chloe ting 30 dk ( yarına rest günüm)
Dans 90 dk
Arrietty_
@_Vera_
E
English_teacherrr
