- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Eminim ki gorursunAyyy esas listeye girmişim yarın inş eksi görürüm kaptanım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Ne guzel menu bu boyleMerhaba tekrar
Bugün kahvaltıdan önce 1 lt su içtim.
Kahvaltı sebzeli omlet + açık çay
1 lt su
Öğlen ananas+1 tatlı kaşığı tahin+ yeşil çay + 5 çiğ badem
0.5 su
Lahana yemegi+sarımsaklı yoğurt+ yeşil salata
0.5 su =3 lt
Arada 2 3 bardak açık çay @_Vera_Arrietty_
1 fincan kahve
35 dk. Tempolu yürüyüş
su miktarinda cok iyi . 35dk tempolu yuruyus de guzel baslangic
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
5 dakika yürü ortim kıyamam sanaHaklısın cnm ekmek yemesem olurdu ama peyniri ekmeksiz zor yiyorum ama diğer öğünde ekmek hiç yemiyorum
Yinede cezama razıyım
Çok iyisin maşallah
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Insallah insallah. Ortam sahane. Ilk kez bir derdim vardan başka bir sayfaya bakıyorum sanirim :)Sağol cnm en yakın zamanda seni de bekleriz
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Yok yok 1 ayim bitecek aslında ben cidden diyet yapıorum:) yaklaşık 5 kilo verdim.Ne guzel menu bu boyle
su miktarinda cok iyi . 35dk tempolu yuruyus de guzel baslangic
Grup ile daha zevkli olur diye düşünüyorum. Böylece çevremdeki herkesi diyet diyet diye yemeyeceğim
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ya hahaha değiştireceğim onu ama bilgisayarı açmadım. Burdan değişiyor mu ki? Çünkü bunu ilk söyleyen değilsin. Sanirim cidden rahatsızlık veriyorYaa yanlız profil foton çok korkunç
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Çok teşekkür ederim.
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Rahatsızlık değil de bildirim geliyo bi bakıyom cadı bana bakıyo
ahaha ben telden giriyorum değişiuo diye biliyorum burdan da
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Sağol abla sende gel çok iyisin maşallah
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Degistirdim :)Rahatsızlık değil de bildirim geliyo bi bakıyom cadı bana bakıyo
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Güzel olmuş
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Yaa seninki de çok güzel olmuş tam bizlikHah süper oldu valla
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
