- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Tartılmaya giderken aklımız ödüldeDemi valla tambende değişim dedim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Bende düşünüyorum ödül bu hafta simit mi yesem tost mu diyeTartılmaya giderken aklımız ödülde
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Aynen mesela ben yarın yiyeceğim baklavanın hayalini kuruyorum hahahaTartılmaya giderken aklımız ödülde
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
'ye bencede cnm sen güzel eksi görürsün geçen haftada 1. oldun hak ettinBende düşünüyorum ödül bu hafta simit mi yesem tost mu diye
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Sayende. Resmen tembellik yapıyordum.Hah süper oldu valla
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
İnşallah aşkım yarın hepimiz güzel eksiler görelim de ödül işi kolay zaten sonuç iyi olmazsa ödül yapmam ben'ye bencede cnm sen güzel eksi görürsün geçen haftada 1. oldun hak ettin
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Ooo senin ödülde iyimiş bende düşüneyim şöyle Iyi bi ödülAynen mesela ben yarın yiyeceğim baklavanın hayalini kuruyorum hahaha
Ayyy bide zayıflamamış olursam yiyememde boğazımda kalır
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
İnş görürüz cnm herkesin hedefindeki eksiyi görürde ödülü de doya doya yaparız
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Çoook geçmiş olsunBen adım paylaşayım dişim çok ağrıyor. Apse yapmış ilaç aldım çekilmesi lazımmış. O yüzden pek kipirdayamadim yerimden
Arrietty_ @_Vera_ E English_teacherrr
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Geçmiş olsun cnmBen adım paylaşayım dişim çok ağrıyor. Apse yapmış ilaç aldım çekilmesi lazımmış. O yüzden pek kipirdayamadim yerimden
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kızlar yarın lütfen yakımda aktif olun tarihi insanlık hali yanlış yazsanız bile size bildirince doğrusunu atarsınız olur mu güzeller ??Kizlar yarin tarti günü. Fotografli bildirimi lutfen paylasinca kontrol edin. Tarih dogrumu. Kullanici isminiz yazili mi diye.
En gec saat 17 de bildirim isi bitmis olmali
tarih de görünüyor değil mi canım
afiyet olsun kaptanım çok güzel menü suyun da şahane
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Ayy aynen yarına göre ödül değişir doğru diyon kızzz bakOoo senin ödülde iyimiş bende düşüneyim şöyle Iyi bi ödül
Ayyy bide zayıflamamış olursam yiyememde boğazımda kalır
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yaa çok geçmiş olsun canım yaaBen adım paylaşayım dişim çok ağrıyor. Apse yapmış ilaç aldım çekilmesi lazımmış. O yüzden pek kipirdayamadim yerimden
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Bu şekilde canım. Son tartılma tarihi yazıyor.
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Sağol canım
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Bende bugünkü menümü paylaşayım hafif geçirmeye çalıştım elimden geldiğince.
Sabah : incir kürü(bebek için)
Kahvaltı: 2 dilim karnabahar pizzası + bol yeşillik
Ara öğün : Türk kahvesi + maden suyu+2 parça bitter +1 mandalina+1 küçük hurma
incir kürü(bebek için)
Akşam yemeği: 1 su bardağı süt + 3 yk granola+1 küçük muz
Ara öğün 2:altın yoğurt kürü (açlık hissedersem) +yeşil çay
Su : 2.5 lt(bilerek az içiyorum böbrekleri çok yormakta istemiyorum.)
Spor olarak;
15 dakika plates=105 puan
10.000 adım =300
Toplam = 405 puan
A arrietty @_Vera_
sedulu
B
Beklenen2
Sabah : incir kürü(bebek için)
Kahvaltı: 2 dilim karnabahar pizzası + bol yeşillik
Ara öğün : Türk kahvesi + maden suyu+2 parça bitter +1 mandalina+1 küçük hurma
incir kürü(bebek için)
Akşam yemeği: 1 su bardağı süt + 3 yk granola+1 küçük muz
Ara öğün 2:altın yoğurt kürü (açlık hissedersem) +yeşil çay
Su : 2.5 lt(bilerek az içiyorum böbrekleri çok yormakta istemiyorum.)
Spor olarak;
15 dakika plates=105 puan
10.000 adım =300
Toplam = 405 puan
A arrietty @_Vera_
sedulu
B
Beklenen2Eklentiler
- 9 Ocak 2018
- 5.243
- 12.999
- 248
Tesekkurler canim kakao yagi da bayagi etkiliymis bunlari deneyim sonra onu da denerim gecmezse
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
afiyet olsun balık ve tarhana çok faydalı ve sağlıklı
ayy 3 haftada 5 kiloda hızlı ben 4 ayda 6 kg ancak verdim
abla sporu dert etme dinlen çok geçmiş olsun afiyet olsun menün yine süper
Sabah uyanir uyanmaz 1 adet gun kurusu kayisi, 1 adet kuru incir yedim, uzerine de 400 ml ilik sade su ictim.
KAHVALTI:
Bol yesillik
Klasik kahvalti tabagim
1 kupa Ihlamur
Sade Turk Kahvesi
6 badem
OGLEN:
1 elma
1 bardak kefir
Kusburnu cayi
Toplamda 1 fincan karisik kuruyemis ve kuru uzum
AKSAM:
1 porsiyon kiymali bamya
1 kase ev yogurdu
Adacayi
SU:
3 lt
SPOR:
Yok...
adımların şahane canım
çok güzel bir menü afiyet olsun yürüşte süper adımların fotosu varsa atabilir misinizMerhaba tekrar
Bugün kahvaltıdan önce 1 lt su içtim.
Kahvaltı sebzeli omlet + açık çay
1 lt su
Öğlen ananas+1 tatlı kaşığı tahin+ yeşil çay + 5 çiğ badem
0.5 su
Lahana yemegi+sarımsaklı yoğurt+ yeşil salata
0.5 su =3 lt
Arada 2 3 bardak açık çay @_Vera_
1 fincan kahve
35 dk. Tempolu yürüyüş
