• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

080DB109-0ADA-4F25-8AB7-54349CB9EAD4.webp


25 tane de squat yaptim. Baalangic oldugu icin kendime yuklenmek istemedim. Yarin reglolacagim sanirim bu sebeple basim cok agriyor

Buyun filtre kahve turk kahvesi

Z. Pirasa yemegi

iki parca antep fistikli cikolata
İki tane N**** (Siyahi) biskuvi

4 tane kuru kofte

bir dilim beyaz ekmek

Yedim.

Cok yemek yiyebilen biri degili, bir tane de yesil elma yerim simdi ve gunu kapatirim.
 
KIZLAR SİZE MÜJDELİ BİR HABER VERMEYE GELDİM...

6.TAKIM BİZİ BİR HAFTA DAHA ADIM YARIŞINA DAVET EDİYOR. DAVETE İCABET ETMEMEK OLMAZ.

HAYIRLI UĞURLU OLSUNN GÜZELLER
Valla ne yalan söyleyim kendi adıma ben çok sevindim hayırlı olsun ama bu hafta sonucu merak ediyorum
 
Merhaba arkadaşlar

06.00 1 bardak ceviz suyu
07.00 1 sade duble Türk kahvesi 1 ceviz ile
09.00 1 adet haşlama yumurta
11.30 yoğurtlu brokoli

15.00 minik dilim pasta yarın doğum günüm arkadaşlarım almış çok ısrar etti ler
16.00 sade minik Türk kahvesi
18.30 1 dilim haşlama et
Salata turp sivri biber
Su 3 lt
A arrietty V _Vera Ceyhans Ceyhans
 
Merhaba arkadaşlar

06.00 1 bardak ceviz suyu
07.00 1 sade duble Türk kahvesi 1 ceviz ile
09.00 1 adet haşlama yumurta
11.30 yoğurtlu brokoli

15.00 minik dilim pasta yarın doğum günüm arkadaşlarım almış çok ısrar etti ler
16.00 sade minik Türk kahvesi
18.30 1 dilim haşlama et
Salata turp sivri biber
Su 3 lt
A arrietty V _Vera Ceyhans Ceyhans
Bugünün ödülü gibi olmuş sana. Nice sağlıklı senelere canım doğum günün kutlu olsun
 
Merhaba arkadaşlar

06.00 1 bardak ceviz suyu
07.00 1 sade duble Türk kahvesi 1 ceviz ile
09.00 1 adet haşlama yumurta
11.30 yoğurtlu brokoli

15.00 minik dilim pasta yarın doğum günüm arkadaşlarım almış çok ısrar etti ler
16.00 sade minik Türk kahvesi
18.30 1 dilim haşlama et
Salata turp sivri biber
Su 3 lt
A arrietty V _Vera Ceyhans Ceyhans
Doğum günün kutlu olsun canım nice yıllara
 
Back
X