- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Mutlu sağlıklı bir ömrün olsun inşallahÇok teşekkür ederim canlarım Allah razı olsun
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Dön dön bencede . aman sakın yemeyesin tarçınlı su yada tarçınlı türk kahvesi içebilirsin bu isteği bastırmak için yanında bitter yersin tatlı isteğin biter
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Ay yaparsam yerim hepsini gece geceFistik ezmesi kesmiyor mu?
San Sebastian yap sen
muz var dolapta bir tane. Keto meto hak getire. Bişiler yapıcam şu an
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Ye kız muzu boşver yine başlarsın keto ya tekrar sonraAy yaparsam yerim hepsini gece gece
muz var dolapta bir tane. Keto meto hak getire. Bişiler yapıcam şu an
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Kucuk yap. Valla ben 2gun yemistim ahaha. Cok guzeldi ya.Ay yaparsam yerim hepsini gece gece
muz var dolapta bir tane. Keto meto hak getire. Bişiler yapıcam şu an
60 i gorunce yapacagim yine. Ustune fistik ezmesi ile efsane bisey oluyordu
- 15 Ekim 2012
- 3.291
- 6.918
- 358
- 36
Bomba gibi yiyesim var çok
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
3.5 lt su
Kahvaltı 1 haslanmis yumurta+ lor peynir+ 1 dilim eksi mayali etimek+ kkirmkzi biber+ nane+ salatalik+ pul biber acik çay
Ogle bir dilim ince ananas+ bir tatli kasığı tahin+ salatalik+ 5 badem çığ
Akşam 3 kofte izgara yağsız bol limonli salata aci biber ve sarimsakli cacik
Kahvaltı 1 haslanmis yumurta+ lor peynir+ 1 dilim eksi mayali etimek+ kkirmkzi biber+ nane+ salatalik+ pul biber acik çay
Ogle bir dilim ince ananas+ bir tatli kasığı tahin+ salatalik+ 5 badem çığ
Akşam 3 kofte izgara yağsız bol limonli salata aci biber ve sarimsakli cacik
Eklentiler
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
Doğum günün kutlu olsun cnm afiyet olsun ödül olmuş ne güzelMerhaba arkadaşlar
06.00 1 bardak ceviz suyu
07.00 1 sade duble Türk kahvesi 1 ceviz ile
09.00 1 adet haşlama yumurta
11.30 yoğurtlu brokoli
15.00 minik dilim pasta yarın doğum günüm arkadaşlarım almış çok ısrar etti ler
16.00 sade minik Türk kahvesi
18.30 1 dilim haşlama et
Salata turp sivri biber
Su 3 lt
@arrietty @_VeraCeyhans
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Merhaba,
Ben cuma diye biraz abarttım galiba,
10:30 bir yufka ekmeği (3 dilim ekmek ağırlığında) haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 2 tatlı kaşığı erik marmelatı
17:00 1 kase sebze çorbası (havuç, pırasa, kereviz, patates), 4 kasık hindi sote, 5 kasık peynirli makarna
Su: şimdiye kadar 2 litre, 3 litreye tamamlayacağım.
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
buketx
Ben cuma diye biraz abarttım galiba,
10:30 bir yufka ekmeği (3 dilim ekmek ağırlığında) haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 2 tatlı kaşığı erik marmelatı
17:00 1 kase sebze çorbası (havuç, pırasa, kereviz, patates), 4 kasık hindi sote, 5 kasık peynirli makarna
Su: şimdiye kadar 2 litre, 3 litreye tamamlayacağım.
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
buketx
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Arrietty_
,@_Vera_ ,
sedulu
Hayirli aksamlar...
Gune 1 kuru incir, 1 gun kurusu kayisi ve uzerine ilik su icerek basladim.
KAHVALTI:
Bol yesillik
2 ince dilim t.bugday ekmeginden peynirli tost
Klasik kahvalti tabagim
Sade Turk Kahvesi
6 adet cig badem
Yesil cay
1 t.kasigi dut kurusu
OGLEN:
Yogurtlu kereviz salatasi
Adacayi
6 adet cig findik
AKSAM:
1 porsiyon dana yahni
1 buyuk kase beyaz lahana agirlikli, kis salatasi
1 kase ev yogurdu
Ihlamur
SU:
3 lt
Eklentiler
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Oyy oyyy oyyyMerhaba,
Ben cuma diye biraz abarttım galiba,
10:30 bir yufka ekmeği (3 dilim ekmek ağırlığında) haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 2 tatlı kaşığı erik marmelatı
17:00 1 kase sebze çorbası (havuç, pırasa, kereviz, patates), 4 kasık hindi sote, 5 kasık peynirli makarna
Su: şimdiye kadar 2 litre, 3 litreye tamamlayacağım.
yufka ekmeği peynirli makarna canım bir anda kiloya dönüşür anlamazsın. Cezana razı misin ?
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Sagol canim...Hepinize hayirli cumalar
Harika sonuc, cok güzel ilerliyorsun canim.
Gecmis olsun insallah en kisa zamanda düzelirsin
Cok güzel gitmis abla tebrik ederim
Güzel bir baslangic yaptin canim tebrikler
Kaptanim seytanin bacagini kirmissin masallah, artik her hafta -600 bekleriz
Yine her zaman ki gibi süper
Vay vay vay, nasil güzel bir eksi masallah.
Cok güzel ilerliyorsun canim, sene sonuna kadar 6'li rakamlari göreceksin bence.
Tebrik ederim canim
Bir güzel eksi daha, tebrikler canim. Bu arada gecmis olsun.
Kuzum ne güzel gidiyor öyle kilolar. 100'ü ceviz gibi kirinca korktular tabi senden, her hafta bir bir atiyorlar kendini.
Kaptancanim 65'in hayirli olsun, cok sevindim.
Simitci güzeli simite veda edince eksi 1 kilo da veda busesi olmus
Haftaya gelsin 64, tebrikler canim.
Komsucum harikasin, 7 lere bir daha hic cikmaman dilegiyle.
Hosgeldin canim, kisa sürede saglikla kilolarina veda edecegine eminim.
Her hafta pitir pitir dökülsün üstünden kilolar, hedefine en kisa zaman da ulas.
Citir anne adayimiz nasil, gebelik nasil gidiyor?
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Veee abla sahalara geri döner
Hayirli aksamlar...
Gune 1 kuru incir, 1 gun kurusu kayisi ve uzerine ilik su icerek basladim.
KAHVALTI:
Bol yesillik
2 ince dilim t.bugday ekmeginden peynirli tost
Klasik kahvalti tabagim
Sade Turk Kahvesi
6 adet cig badem
Yesil cay
1 t.kasigi dut kurusu
OGLEN:
Yogurtlu kereviz salatasi
Adacayi
6 adet cig findik
AKSAM:
1 porsiyon dana yahni
1 buyuk kase beyaz lahana agirlikli, kis salatasi
1 kase ev yogurdu
Ihlamur
SU:
3 lt
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
keto san sebastian kotu degil ki ama
Malzeme varsa yap derim. Tum tatli istegin gecer
Yag yakimini bile arttirirsin bence bununla : )
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Sağol ortim,Doğum günün kutlu olsun cnm afiyet olsun ödül olmuş ne güzel
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Merhaba,
Ben cuma diye biraz abarttım galiba,
10:30 bir yufka ekmeği (3 dilim ekmek ağırlığında) haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 8 zeytin, 2 tatlı kaşığı erik marmelatı
17:00 1 kase sebze çorbası (havuç, pırasa, kereviz, patates), 4 kasık hindi sote, 5 kasık peynirli makarna
Su: şimdiye kadar 2 litre, 3 litreye tamamlayacağım.
hiç moral bozma, evet biraz öyle olmuş ama bu hafta bir kere daha yaparsan olmaz
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
