- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Umarım yapabilirim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Harika bir gün olmuş kaptanım. Menülerin çok iştah açıcı duruyor insanın keto yapası geliyorBende bildirim yapayim
Sabah
1 buyuk kupa yesilcay
Ara
Filtre kahve
Ara
Hibiscus Cayi
Ilk ögün 12. 30
2 dilim Ton pizza
Roka
Waldorf salatasi
Icinde kereviz sapi, Ceviz, Elma, Uzum ve yogurt var
Eki Görüntüle 2738006
Aksam 17. 30
Ton pizza dilimi buyuklugunde
Firinda pismis 2 dilim mucver.
3 Yk yogurt.
1 dilim ekmek.
1 tk fistik ezmesi
Su 3 L
Adim
Eki Görüntüle 2738007
sedulu @_Vera_
bende kendime bugün eritrolden kabak tatlısı yaptım ucundan tattım şahane olmuş 
akşam yemeğinden sonra hazır oldu geç saatte yemeyeyim dedim yarın ara öğünüm olacak kendisi Güzel bir gün olmuş canım
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
kuzum benimde pek pilates kültürüm yok ama güzel bacaklar istiyorsak mecburuzUmarım yapabilirim
Tamam canim insallah aktif olacağım
kuzum benim tabii menülerini yaz eşin olmasa bile biz yorumlarız bu hafta pilates de var bence kaçırma aktif ol
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Evetevett
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
İnşallah canım benim takımdan uzak kalmak hep kilo aldırıyor azıcık verecek kilon kalmış maşallahTamam canim insallah aktif olacağım
Yapıyoz dimi yarın
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
Chloe üzerinde yapicam bunu
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
04 -11 Aralık Haftanın eş listesi sonucu 1.
pamukskr
Ceyhans
1.50 %
2.
buketx
Ozzybal
1. 39 %
3.
B Beklenen2
Mucizemsn
1.27 %
4.
sedulu
E
English_teacherrr
1.11%5.
CanTorun
@Seymasymrna 0.97 %
6.
hayal_22
esmeriiim
0.81 %
7.
Birgaripyolcu06
Varyemez
0. 53 %
8.
Arrietty_
Hyperborea17
0. 46 %
Son düzenleme:
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Arrietty_
Bir video attım canım. Hareketleri estetik ve doğru yapmam gerekiyor. Bu videodakiler sadece bir kuşağı atlamam için. Bunlara poomsae diyoruz. Hepsi bir doğa olayı,felsefe ve bir tekvandocunun sahip olması gereken özellikler simgeleniyor. Bu videoda rüzgar simgelenir. Rüzgar nezaket ama aynı zamanda istikrarı(bende pek olmayan) temsil eder.
O nasıl olacak chloe yapıp ustune bunudamı yapacaksın
Sen hangı vıdyosunu yapıyorsun chloe
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
30 günlük programını uyguluyorum. 6. gun videosunu bitirdim. Yarına 3 video var toplamda 50 dk yine üzerine de platesi yaparım emir büyük yerden
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kızlar bende menümü paylaşayım bugün başıma ne geldi biliyor musunuz 3 mile leslie yaptım 30 dk dance cardio yaptım baktım ki bilekliğin şarjı bitmiş 0 adımda
Sizin için 10 bin yaptım şaka bile değil
Sabah 2 köz kapya 1 yumurta peynir bir dilim ekmek
Öğle 1 muz 1 kase Rus salatası ödülüm o
Akşam fırında balık salata bol salata ama
Gece 1 mandalina
Su 2.2 ml
Spor
Sizin için 10 bin yaptım şaka bile değil
Sabah 2 köz kapya 1 yumurta peynir bir dilim ekmek
Öğle 1 muz 1 kase Rus salatası ödülüm o
Akşam fırında balık salata bol salata ama
Gece 1 mandalina
Su 2.2 ml
Spor
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Yaa kıyamam her şerde vardır hayır
böylece Rus salatanı fazlasıyla eritmiş oldun
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Yorucudur bir sure sonra?
Benim babam Danimarka sampiyonu
Tabi cok uzun zaman oldu
Erkek ve kizkardesimede asiladi kucukken ama bana hic ogretmeni : )
Ne guzel ilgin olmasi boyle spora
Profesyonellik yolundasin dimi ? Takim secmelerinden bahsediyordun bir ara
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
DUYURU BBu hafta es yarisma listemiz asagidadir.
Katilamayacaklar en gec yarin erken saatlerde haber versin
6.Takim ile adim yarisindayiz yine. Lutfen fotografli bildirim yapin.
@_Vera_ bu hafta pilates videolari paylasiyor. Puani dakikadan hesaplanacak. Ilk sayfaya bakiniz.
Sporlarinizin puan hesabini unutmayiniz
4. Takim Citirlari
Kirmizi Grup
JaneRizzoli
|
Varyemez
Mavi Grup
H3RA_
|
Bir Pelincik
Yesil Grup
@_Vera_ |
Mucizemsn
Beyaz Grup
Arrietty_
|
pamukskr
Siyah Grup
Liliee_
|
sedulu
Sari Grup
E English_teacherrr | B brnctngk
Turuncu Grup
@Seymasymrna |
Night owl
Mor Grup
lubbetulayn
|
Melegimkorusun
Gri Grup
@Ozzybal_ |
CanTorun
Bordo Grup
Ceyhans
|
buketx
Kahverengi Grup
esmeriiim
|
A
Aylakkadin
- 23 Ocak 2019
- 1.988
- 4.061
- 133
Neden öğretmedi? İlgin nasıldı spora karşı? Veya ne yapmak isterdin?Yorucudur bir sure sonra?
Benim babam Danimarka sampiyonu
Tabi cok uzun zaman oldu
Erkek ve kizkardesimede asiladi kucukken ama bana hic ogretmeni : )
Ne guzel ilgin olmasi boyle spora
Profesyonellik yolundasin dimi ? Takim secmelerinden bahsediyordun bir ara
Poomsae yi yapmak yorucu. Ama profesyonel olmayı çok istiyorum. O yüzden yorulsam da mutlu oluyorum
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Bilmiyorum ki.Belki ben ilgilenmedim
At´a biniyordum,baskete gidiyordum o yuzden de olabilir
Umarim istedigin gibi profesyonel yönde ilerlersin
- 18 Haziran 2015
- 55
- 164
- 93
- 43
tebrik ederim matematiğiniz pek kuvvetli ama o işler öyle olmuyor. inanmıyorsanız sizin sorununuz kimseye bişey ispatlamak zorunda değilim. ben burda iyi niyetle herkesle uyum içinde destek olarak kilo vermek amacıyla geldim. ama sizin bu mesajınız hoş olmadı. dalga mı geçtiğinizi sanıyorsunuz? ben böyle ortamlarda sizin gibi negatif insanlarla bulunmaktan hoşlanmıyorum. siz devam edin böyle
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Aslinda haklisin Badem veya Nohut unu ile OlurSen de keto lahmacun yap canım
Hemen link vereyim
Karniyarik otu tozu atmani oneririm icine. psyllium galiba orda da ismi
Benim ki dagildi, keske kullansaydim dedim
Melegimkorusun
