Masallah ne kadar incelmissin oyleTeşekkür ederim canım öyle aman aman değil ama hissediyorum yağların gittiğini ,4.3 kg gitti
Inşaallah daha da gidecek yeterki sağlıkla gitsin
Kaptan üstelik şu an adet öncesindeyim bakalim adet başlasın nasıl yansıyacak tartiyaMasallah ne kadar incelmissin oyle
Felaket belli kilo verdiginiz. Karninin baya gitmis.
Bendd heveslendim bak simdi öncesi, sonrasi icin
Bekleriz kaptanım güzel motive oluyorMasallah ne kadar incelmissin oyle
Felaket belli kilo verdiginiz. Karninin baya gitmis.
Bendd heveslendim bak simdi öncesi, sonrasi icin
Fark gorunecek mi bakalimBekleriz kaptanım güzel motive oluyor
Yapiliyor yapılıyor kuzum. Bacaklar yanıyor bitiyor
pamukskr
canim senin planin nedir bugun? 
Şimdi pilates yapcam her yerim bi ağrıypr ama sormaGünaydın eşim nasılsın? Gece geç uyuduğum için biraz geç kalkıyorum bu hafta. Ama eşimin vardiyası değişince normal düzene geçecem pazartesinden itibaren
Tam m ihtiyacım olan şey bu
Teşekkür ederim canım şöyle hergün 10000 adıma denk gelecek şekilde hareket edebilsem çok iyi olacak aslındaVaryemez baya fark etmiş. Az kilo gitmiş gibi sayısal olarak ama vücut nasıl toplarlamış
Ooo maşallah bu ne hız20 dk plates ✔
1 mile leslie ✔
30 dk dans ✔
6000 adım şuanlık✔
Full motive devam
ben ancak kahvaltı yapacağım sonra spor inşYok valla benim bacaklar iptal fena yandı hele ilk hareket çok fena
İlk harekette aynen bacaklarım felaket yandı ama şu bacak çevirme felan bacaktan çok kalça yandı azıcık dinlenip ilk hareketleri bir set daha yapcam
Sağol canım erkenci olduğumuz için oğlumdan dolayıOoo maşallah bu ne hız
afiyet olsun sana da
eşim de evde, yoksa ben çocukla i m k a n s ı z. Anca ayaküstü atıştırırdım. Şimdi gelsin kahvaltı
