- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Süper kolumdamı saatinmi var bende alım olmazsa bi taneEvde yürüyorum dans ediyorum canım. Bant yok odaları turluyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Sağol, Allah razı olsun amin. Kamu çalışanıyım, 1 yaş doğum günü bu ay oldu
sen de bahseder misin?
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Olsun olsun, menü iyi
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Tamam gördüm, bahsedip yorulma :) Allah bağışlasın
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
YArın büyük ihtimal olurum. Kızımdan önce kalkarımAh korona hepimizin dengesini bozdu 1 mile olan dediğiniz videolar aralarda 1 mile yapmak çok iyi
afiyet olsunn
haklısın sorun değil yarın müsait olur musun tartı için
40 dk çok iyi maşallah
menü süper canım adımlar da şahane
süper menü afiyet olsun adımlar ve pilates şahane
afiyet olsun
menü ve su süper
menü çok güzel afiyet olsun
yaa bende davul gibi şişim bizi dukan birası paklar
maşallah canım süpersin
wowww adımlar muhteşem menü de öyle yatana kadar 3 lt yapalım mımenüyü ödem olmasın vücutta turşu var menüde
şahanesin abla
ödemdir o hiççç merak etme atarız
afiyet olsun
dksı 7 puan
geçmiş olsun neyin var canım menün güzel salep de bilemedim şekeri çok mu
- 6 Ağustos 2010
- 41.718
- 75.979
- 1.123
Su 1.5 lt
Eklentiler
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 28 Kasım 2020
- 1.818
- 8.923
- 108
- 39
Teşekkürler, henüz 5.5 aylık. Bir de abisi var 4 yaşında.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Rabbim bagışlasın çok güzelTeşekkürler, henüz 5.5 aylık. Bir de abisi var 4 yaşında.
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Yine geçmiş yapamıyorum
Menümü yazayım ama bugün batırdım ve pişmanım. Öğleni batırdım
akşam hafif geçirdim ama yine bile telafi olmamıştır. Geçen ıspanaklı böreği telafi etmiştim ama bunu akşam hafif olmasına rağmen eritemediğimi hissediyorum. Önümüzdeki 3 gün eğer bir hata daha yaparsam cuma günü asla hedefime ulaşamam. Öğlen ne yediğimi söylemeyip cezamı fazlasıyla çeksem ama kurallara aykırı olur sanırım. Yazıyorum üzülerek 
Kahvaltı
Karışık sandwiç
öğle
Köfte ekmek
akşam
Mücver tadında birşey valla adını bilmiyorum, asla doyurucu değildi.
Kasap sucuk 4-5 adet
Az dilim salatalık
Çay
Yarım dilim çavdar ekmeği
spor
Yattığım yerden aşırı basit bacak hareketi . 500 adet. (Bunu hesaplar mısın @_Vera_ )
Sağol
su:2.800
çok üzgünüm yaa
Öğlen için
Arrietty_
@_Vera_
@s yaa nicki unutuyorum bi dak
Ceyhans
sedulu
Menümü yazayım ama bugün batırdım ve pişmanım. Öğleni batırdım
akşam hafif geçirdim ama yine bile telafi olmamıştır. Geçen ıspanaklı böreği telafi etmiştim ama bunu akşam hafif olmasına rağmen eritemediğimi hissediyorum. Önümüzdeki 3 gün eğer bir hata daha yaparsam cuma günü asla hedefime ulaşamam. Öğlen ne yediğimi söylemeyip cezamı fazlasıyla çeksem ama kurallara aykırı olur sanırım. Yazıyorum üzülerek Kahvaltı
Karışık sandwiç
öğle
Köfte ekmek
akşam
Mücver tadında birşey valla adını bilmiyorum, asla doyurucu değildi.
Kasap sucuk 4-5 adet
Az dilim salatalık
Çay
Yarım dilim çavdar ekmeği
spor
Yattığım yerden aşırı basit bacak hareketi . 500 adet. (Bunu hesaplar mısın @_Vera_ )
Sağol
su:2.800
çok üzgünüm yaa
Öğlen için
Arrietty_
@_Vera_@s yaa nicki unutuyorum bi dak
Ceyhans
seduluEklentiler
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bende ögretmenim canım bir büyük kızım 3. Sınıfta bide ikizlerim var bir kız bir erkekSağol, Allah razı olsun amin. Kamu çalışanıyım, 1 yaş doğum günü bu ay oldu
5 yaşındalar.
Ben 4 yıl izin yazdım büyük kızımda ikizler oldugunda 40 aylıktı.
Kredimiz borcumuz yoktu annemde çok yardım etti büyüdüler.
Bide şu hastalık gitse iyi olacak bi ara kreşleride kapat az dediler.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ekmegini yemeseydin olmuş ama bi kere.Yine geçmiş yapamıyorum
Menümü yazayım ama bugün batırdım ve pişmanım. Öğleni batırdım
Kahvaltı
Karışık sandwiç
öğle
Köfte ekmek
akşam
Mücver tadında birşey valla adını bilmiyorum, asla doyurucu değildi.
Kasap sucuk 4-5 adet
Az dilim salatalık
Çay
Yarım dilim çavdar ekmeği
spor
Yattığım yerden aşırı basit bacak hareketi . 500 adet. (Bunu hesaplar mısın @_Vera_ )
Sağol
su:2.800
çok üzgünüm yaa
Öğlen için
@s yaa nicki unutuyorum bi dak
Bide gecede uyumadım.
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
Evet canım miband 4 kullanıyorum bir senedir memnunum
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
buketx
canım hedefine ulaşmayı çok istediğini biliyorum bu yüzden kofte ekmeğin bir bedeli olmalı seni hedefinden uzaklaştırmamalı. Yarına 5000 adım ekstra atar misin ? Günde ortalama 4000 adım gibi gidiyorsun yarın ekstra hareket edersen bir kısım kaloriyi eritebilirsin.
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bağlı değil Bluetooth çok şarj yiyor diye kapalı hes kodu için açtım eşledi saat kendini 0 adım yazdı Allah kabul etsin canım
- 21 Kasım 2016
- 2.482
- 8.739
- 158
- 33
Kısmet canım üzüldüm bende valla. Telafi yaparız ya bu hafta 1 kg üstünde versek gruba yine katkımız olur herhalde
