• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

@_Vera_ canim programın rest günleri oluyor onda yapmıyorum zaten ama bu hafta epey yoğundu program az kaldı neyseki bakalım bir ay sonunda ne kadar sıkılaşma olacak merak ediyorum. Kalça göbek ve baldır biraz toparladı
 
@_Vera_ canim programın rest günleri oluyor onda yapmıyorum zaten ama bu hafta epey yoğundu program az kaldı neyseki bakalım bir ay sonunda ne kadar sıkılaşma olacak merak ediyorum. Kalça göbek ve baldır biraz toparladı
Ben sendeki sıkılasmanin oldukça iyi olduğunu düşünüyorum, cok istikrarlısın, güzel sonuçlar alacaksın. Ben bile çok spor yapamama rağmen sarkan göbeğim gitti, tabi yine var da en azından sarkmıyor 😊
 
Ben sendeki sıkılasmanin oldukça iyi olduğunu düşünüyorum, cok istikrarlısın, güzel sonuçlar alacaksın. Ben bile çok spor yapamama rağmen sarkan göbeğim gitti, tabi yine var da en azından sarkmıyor 😊
Bir an önce eski kot pantolonlarıma girmek için istikrarlı oluyorum iki sene dolapta beklediler 😀 geçen eski taytımı denedim kalça kısmından güzel girdi göbek azıcık daha küçülse tam olacak 😀 eskiden de kalçalarım çok küçük değildi 95-97 cm civarındaydı
 
Kullanıcı Adı :rockandroll
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:öğrenci
Yaşınız :26
Medeni Durumunuz :bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:muğla
Boyunuz :170
Kilonuz:70
Hedef kilonuz :58
Kilo alma hikayeniz : yıllardır aynı kilodayım zayıf bir vücut istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Zayıf ve atletik bir vucut istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? katilmadım
Merhaba takima hosgeldiniz
Ben takim kaptani
Ismim Zeynep, 2 cocuk annesi yurtdisinda saglik calisaniyiz.
Suan bile Isteyim
Aksam gelince detayli Bilgiler veririm size. Sorunsuz varsa kaptan yardimcisi sedulu sedulu ve @_Vera_ cevaplar eminim
 
Kizlar felaket yogunum. Noel de isde olmak berbat birsey.
Hastalik var ve az kisiyiz :/
Aksam canim cikmis olmaz ise gelecegim.
Malesef yarin de Isteyim
Umarim iyisinizdir
Hic gecmis de yapmadim
Artmaya başladı mi vakalar ? Çocuklar okula gidiyorlar mi ? Sen dinlenmene bak canım kolay degil yaptığın iş
 
Ben de bugün iki yumurtalı omlet yaptım, yanına 1 dilim ekmek, 7 zeytin ve bol yeşillik, özellikle maydonoz yedim, dukan birası içtim. Şimdi maydonozlu limonlu sıcak su içeceğim 2 bardak.
Akşam balık salata olacak. Meyveyi de arada yiyeceğim. Bugün yeşil elma olsun🙂
Afiyet olsun canım güzel bir plan olmuş yarın güzel bir eksi gelir inş 🙏🏻
 
Artmaya başladı mi vakalar ? Çocuklar okula gidiyorlar mi ? Sen dinlenmene bak canım kolay degil yaptığın iş
Evet 1 aydir artisda aslinda.
Suan dusus basladi deniyor.
Okullar Noel tatili diye kapali.
Bizim is yerinden 2 kisi pozitif. Benimle ayni bolumden degil.
Yaslilardan cok cocuklari zor valla
 
Merhaba takima hosgeldiniz
Ben takim kaptani
Ismim Zeynep, 2 cocuk annesi yurtdisinda saglik calisaniyiz.
Suan bile Isteyim
Aksam gelince detayli Bilgiler veririm size. Sorunsuz varsa kaptan yardimcisi sedulu sedulu ve @_Vera_ cevaplar eminim
Merhabalarrr. Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ kaptanlar.
Çok heyecanlıyım. Bugün yediğim içtiğimi yazdıgim bir cizelge olusturdum. Kendimi çok motive hissediyorum sayenizde gaza geldim. Sigarayı yeni bıraktım. Kilo da verirsem mükemmel olur. Sevgiler, saygılar, öpücükler.
 
Bir an önce eski kot pantolonlarıma girmek için istikrarlı oluyorum iki sene dolapta beklediler 😀 geçen eski taytımı denedim kalça kısmından güzel girdi göbek azıcık daha küçülse tam olacak 😀 eskiden de kalçalarım çok küçük değildi 95-97 cm civarındaydı
Ben de aynı durumdayım, dolaptaki kıyafetlerimin % 70 ini giyemiyorum, herhalde şu an alt bedenim 44, üst bedenim 42. Dolaptakilerde genelde 38-40 beden.
 
Merhabalarrr. Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ kaptanlar.
Çok heyecanlıyım. Bugün yediğim içtiğimi yazdıgim bir cizelge olusturdum. Kendimi çok motive hissediyorum sayenizde gaza geldim. Sigarayı yeni bıraktım. Kilo da verirsem mükemmel olur. Sevgiler, saygılar, öpücükler.
Hoş geldin, burası kilo verme konusunda oldukça motive edici oluyor, çok iyi yapmışsın katılmakla 😊
 
Merhabalarrr. Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ kaptanlar.
Çok heyecanlıyım. Bugün yediğim içtiğimi yazdıgim bir cizelge olusturdum. Kendimi çok motive hissediyorum sayenizde gaza geldim. Sigarayı yeni bıraktım. Kilo da verirsem mükemmel olur. Sevgiler, saygılar, öpücükler.
Gün içinde de gelip yazabilirsin buraya yediklerini. Paylaşım olur eksi ya da artı ne varsa söyleriz takımda. Akşam en son toplu yazıyoruz gözden bir şey kaçmasın diye. Hem sohbet dönüyor birbirimizi tanıyoruz
 
Evet 1 aydir artisda aslinda.
Suan dusus basladi deniyor.
Okullar Noel tatili diye kapali.
Bizim is yerinden 2 kisi pozitif. Benimle ayni bolumden degil.
Yaslilardan cok cocuklari zor valla
İyi ki kapalı okullar yoksa daha fena artardı çocuklar büyük oranda taşıyıcı oluyor. Şimdi kişi sayısı da az sana daha fazla iş düşüyor tabi yeni eleman alsalar bari bir an önce
 
Merhabalarrr. Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ kaptanlar.
Çok heyecanlıyım. Bugün yediğim içtiğimi yazdıgim bir cizelge olusturdum. Kendimi çok motive hissediyorum sayenizde gaza geldim. Sigarayı yeni bıraktım. Kilo da verirsem mükemmel olur. Sevgiler, saygılar, öpücükler.
Merhaba canım heyecanın sana çok güzel bir azim getirir ve hayallerin gerçek olur inşallah. Sigarayı bırakmana çok sevindim kendine zarar veren şeylerden uzaklaşıp bol spor ve sağlıklı beslenme ile yoluna devam etmen çok güzel.
 
Back
X