- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ya atalim da ne attigimizin bir onemi yokÖyle görünüyor ama öyle değil sanki. Regl haftalarımda çok şiş oluyorum ben. Onu attım bence.
Ama rakamlar motive etti yine de
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Artık burda olduğuna göre pes etmek yok5 aydir mi masallah yaben en fazla 40 gun civari yapabilmistim sonra plato donemi sonra usanma ve kapanis
bak bana 3 kilo daha versem toplam 30 kilo vermiş olacağım inşallahhhh- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ortak sence haftaya 55 olur muyumArtık burda olduğuna göre pes etmek yok
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 6 Ağustos 2010
- 41.750
- 76.125
- 1.123
Sadece yağ ve şişlik atılsınYa atalim da ne attigimizin bir onemi yok
Kaslar gitmesin
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Insallah canim. En son 10 yil onceymis ah ahhaftaya olma kızzz aman diyim
- 8 Eylül 2020
- 25
- 119
- 8
haha işte tam olarak aradığım motivasyonHosgeldin
Gruba tabi ki uyum sağlarsın. Cok tatli bir ortami var.
Nasıl oluyor biliyor musun aman simdi yesem, benim yuzumden ortagimda kaybedecek diyorsun ve yemiyorsun bu bir avantaj.
Bir diger avantajda ben su an cidden cok zor bir diyet uyguluyorum (diyetisyenle ). Burda ki arkadaşlar harikasın falan diyor o destek oluyor. Sonra bakıyorum herkes bogazini tutuyor bende yapayim bariii diyorum
Nice sağlıklı günlerimize ve giden kilolarımıza - 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ay insallah ya darisi basimaArtık burda olduğuna göre pes etmek yok
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 11 Eylül 2013
- 3.931
- 10.570
- 208
Hoş geldin canımMerhabalar umarım kısa zamanda uyum sağlarım
- 4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı : Flipendo
İsim (İsteğe Bağlı ): -
Mesleğiniz: Öğrenci
Yaşınız : 21
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı ve yaşları: -
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 79.8
Hedef kilonuz : 69.8 ( Şu anlık gözüme en yakını seçmek istedim)
Kilo alma hikayeniz : Aslında ben küçüklüğümden beri her zaman kilolu bir insan olmuşumdur. O yüzden bir hikayesi yok.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?: Kabul edelim kilolu olmak hem sağlık açısından hem de hayatı yaşamak açısından kocaman bir duvar olmuştur. Benim için artık bir dönüm noktası, şu an veremezsem ileride verirken daha çok zorlanacağımı düşünüyorum. Bunu yapmamın artık zamanı geldi, pazartesi başlamak yerine her gün pazartesi olsun dedim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?: Hayır bu benim ilk deneyimim
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
E
English_teacherrr
sedulu
Varyemez
kalori hesaplıyarak mı yapalım sizce?
Aslında bence güzel olur. Telefonlara uygulamaları yükleyelim.
Her gün menünün paylaşımının yanında aldığımız gün sonu kalorileri de yazarız.
Tüm gün şu kadar kalori aldım, sporla bu kadar yaktım, son durum bu gibisinden.
sedulu
Varyemez
kalori hesaplıyarak mı yapalım sizce? Aslında bence güzel olur. Telefonlara uygulamaları yükleyelim.
Her gün menünün paylaşımının yanında aldığımız gün sonu kalorileri de yazarız.
Tüm gün şu kadar kalori aldım, sporla bu kadar yaktım, son durum bu gibisinden.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yani bence güzel olur ben zaten gün içinde yediklerimi fatsecret de yazıyorum hesaplıyorum . olabilir canım kalori hesabı ileE English_teacherrr
Aslında bence güzel olur. Telefonlara uygulamaları yükleyelim.
Her gün menünün paylaşımının yanında aldığımız gün sonu kalorileri de yazarız.
Tüm gün şu kadar kalori aldım, sporla bu kadar yaktım, son durum bu gibisinden.
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Boyle birkac kisi yapacak isek. Bende yapmak isterimE English_teacherrr
Aslında bence güzel olur. Telefonlara uygulamaları yükleyelim.
Her gün menünün paylaşımının yanında aldığımız gün sonu kalorileri de yazarız.
Tüm gün şu kadar kalori aldım, sporla bu kadar yaktım, son durum bu gibisinden.
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Süpersin kaptanımBoyle birkac kisi yapacak isek. Bende yapmak isterim
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Yaaa yavrum demene bayılıyorum biliyor musun böyle zihnimde çok öğretmenvari bir tavır canlanıyor
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Bende kalori hesaplamak isterimBoyle birkac kisi yapacak isek. Bende yapmak isterim
- 13 Kasım 2020
- 931
- 4.351
- 28
BendeeeBoyle birkac kisi yapacak isek. Bende yapmak isterim
