- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Bende. Birde indirimden 38 beden elbiseler aldim. Onu kapanıyor ama yaprak dolmasi gibi oluyorum. Insallah zamanla daha normal olurlar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Bir an once atlatirsin insallah
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Insallah hemen 55 olurum ♡♡Bir an once atlatirsin insallah
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
38 beden ruya gibi bana
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
süper benzetme :)))
Benim bir 34 beden elbisem var.
Bacak ve popo kisminda kaliyor cikmiyordu.
Oyle aman aman cok kilo vermedim. Gecen denedim. Rahat girdim ama fermuar kapanmiyor : ))
Tabi alt göbüs hala cikiyor
Mart da hadi olmadi mayis da insallah rahatca sigarim icine
Birde hamile iken aldigim kot pantolon var.Daha icine hic giremedigim.
En cok onu giymek istiyorum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ama bildigim kadariyla bu dönemi atlatinca eskisinden daha hizli kilo veriliyor hadi bakalim insallah
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ben 85ten zayıfladım kuzum. Ugrasirsak oluyor. Ama bazende cok ugrasmak gerekiyor.38 beden ruya gibi bana
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ay insallah. 34 bana su asama da imkansiz gibi geliyor. Ama 55 kilo ve 65ten ince bir bel istiyorum 9 kilo fazlam ve 12 cm fazlam var ;
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ya sonuc aldigim surece sikinti yok
ben tek basima yaptim hep kilo da verdim evet ama 1 ay dayandim sonra motivaston gitti destek yok falan filan basa sardim. Burda bu sikintiyi astigima gore bu sefer basircam - 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Ya var ya harikasın vallahi aksam aksam. Aç bir insana umut oldunAma bildigim kadariyla bu dönemi atlatinca eskisinden daha hizli kilo veriliyor hadi bakalim insallah
Tekrar durur mu ki
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Yok canim sanmiyorum. Bir kez geçiliyor o virajdan bidaha yol düz kaptir gitYa var ya harikasın vallahi aksam aksam. Aç bir insana umut oldun
Tekrar durur mu ki
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Tabi ki grup olmasa bbened dayanamam. Bakıyorum herkes acYa sonuc aldigim surece sikinti yok
ohh diyorum hepimiz ac ama fistik gibi okmaya aday kadinlariz - 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.455
- 198
Off insallah insallahYok canim sanmiyorum. Bir kez geçiliyor o virajdan bidaha yol düz kaptir git
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Ay hadi insallah ya ❤Tabi ki grup olmasa bbened dayanamam. Bakıyorum herkes ac
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
20 dk dan sonra yağ yakımı garanti oluyor bence 2 mile 2 mile olarak yap
- 6 Ağustos 2010
- 41.748
- 76.112
- 1.123
Kahvaltı ( 471 kalori)
1 yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
5 yk domates suyu zeytinyağlı
2 kuru kayısı
1dilim ekmek
1 fincan çay ( 1 küp şekerli)
Ara öğün ( 247 kalori)
1 çay bardağı süt + 30 gr mısır gevreği
1/2 dilim sade kek
Akşam ( 474 kalori)
2 yk taze fasulye
80 gr ıspanaklı döndürme
100 gr lahana sarma (3 adet)
4 yk yoğurt
100 ml karışık meyve suyu
Toplam 1192 kalori
2 lt su
Adımları sonra yazarım
1 yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
5 yk domates suyu zeytinyağlı
2 kuru kayısı
1dilim ekmek
1 fincan çay ( 1 küp şekerli)
Ara öğün ( 247 kalori)
1 çay bardağı süt + 30 gr mısır gevreği
1/2 dilim sade kek
Akşam ( 474 kalori)
2 yk taze fasulye
80 gr ıspanaklı döndürme
100 gr lahana sarma (3 adet)
4 yk yoğurt
100 ml karışık meyve suyu
Toplam 1192 kalori
2 lt su
Adımları sonra yazarım
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Tamam canım
