Kolay gelsin canımBen dusunuyorum, fakat her ise yetismek istiyorum yetisemedim. Ben muhendisim ve pandemi sebebiyle karmakarisik calisiyorum. Dun sabah calistim bugun sabah basladim hala calisiyorum ve fenalik geldi. Acikcasi sabah oglana pankek yap ise yetis(home ofisim ama hazirlik asamam oluyor) derken unuttum tartilmayi. Ama haftaya cok daha aktif ve istekli olacagim.Cok uzgunum.
Diyetisle çalışıyorum canim. Her gun ariyor.
ben hala devam diyorum. 
Belki sorunun cevabını bilen birileri çıkar elbet sorabilirsin
Kolay gelsin canım evde daha zor şahsen benim gözlerim agrıyor ekrana bakacam diye.
Offf çok güzel gözüküyor afiyet olsun.
Canım su çok az içmişsin yatana kadar 2 lt ye yaklaşsan olur mu ? Sağlığın icinEki Görüntüle 2748441 Eki Görüntüle 2748442 Eki Görüntüle 2748443
Merhaba kızlar, benim bugün ki durum bu.
Sabah börek kokularıyla uyandım, eşim sağolsun. Karşı koyamadım soryy.Temizlik günüm olduğu için akşam menüsüde eşimdendi.
Özel olarak spor yapmadım ama 3 katlı evi silip süpürdüm, 2/3 saat sürdü. Defalarca merdiven indim çıktım. Ama puanlayamıyorum malesef. Keşke telefonu cebimde taşısaymışım.
1 lt. kadar su içtim.sedulu @_Vera_
Arrietty_
Biraz yorgunum temizlik günüm olduğu için, biraz dinlenip 1 saat sonra yürüyüş yapmayı planlıyorum. Yapabilirsem ayrıca yazacağım.
Yok işte demiştin ya diyetisyenimin listesi diye ondan dedim listene bişeyler ekler.Diyetisle çalışıyorum canim. Her gun ariyor.
O dayanamazsam söyleyeceğim
@_Vera_ canım zamanını çokta geçirmemek lazım eşim üniversite hoca bayan arkadaşları bekar prof. Olmuşlar öyle kimseyi begenmiyorlar.
Cok alakasiz ama push up, bralet gibi sutyen modelleri var ya. Bunlardan hangisini gogsu kucultmeden toparlar acaba?
Canım hayırlısı olsun.
Ekleyince tak diye duruyor benim vucuudum
Lutfen yeniden yap
Kesinlikle devam etmelisiiin
Push up bildiğim kadarıyla destekli sütyen. Dik tutma özelliği var genelde küçük gogusler tercih ediyor. Ben bralet ya da dolgusuz kullanıyorum cup ölçüne bağlı nasıl bir çamaşır tercih edeceğin. Braletler rahat oluyor
Peki braletler toplayici mi?
Emzirme sütyeninden sonra benimkileri toparlamıştı
rahata alıştım ben balenli ama dolgusuz olanlardan kullanıyorum.
Canım yaa aramızda 2 saat olması iletişim açısından zor oluyorMelegimkorusun eşimmm nasılsın neler yapıyorsun
bugün dışarıya yürüyüşe çıktık oğlana bisiklet sürdürdük gel yemek yap mutfak topla sonrasında oğlanla ilgilen derken çok giremiyorum buraya. Oğlum tek çocuk olunca oyun arkadası haliyle biz oluyoruz 
onunlayken teli elime almıyorum kusura bakma .Canım böyle neyi ne zaman yediğin belli olmadığı için tam yorumlayamıyorum ama genel olarak çok çok az kalori almışsın bence 1000 bile olmamış bence biraz arttırmalısın. Spor şahaneKızlar merhaba
Eki Görüntüle 2748393
Eki Görüntüle 2748394
10 bin adım hedefime ulaşmış oldum böylece
Cok tesekkur ederim.Emzirme sütyeninden sonra benimkileri toparlamıştı
