Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

CanTorun · 28 Aralık 2020

Sağlıklı, huzurlu, bol eksili bir hafta diliyorum...

Bu sabah kahvaltıda fındıklı ve kuru meyveli musli yedim...

İki sabahtir kahvaltı öncesi kuru meyve ve ılık suyu unutuyorum.

Hava puslu.
Cok sevdiğimden...

Egzersizlerimi yaptım, birazdan mutfak adimlamami yaparim.

Gece yatsıdan sonra belki eşimle dışarıda yürürüz...

Akşama yemeğim var, hareket olsun diye evi supurebilirim.
Veya civarin en uzak marketine gidebilirim.
Ya nasip...

Bugünkü planlar böyle...

sedulu · 28 Aralık 2020

Günaydın kızlar sabahtan beri maratonda gibiyim anca elime aldım telefonu
Geçen cuma 72.4
Bugün 71.8
Hedef 71.5

English_teacherrr · 28 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Canim cok sağol. Ben neden kesinlikle spor yaoma dediğini anladim diyetisyenin. Yap dese de yuruyus dışında yapamam zaten.
Normalden farkli bir his var üstümde. Yorgunluk gibi

Canım sen normalden çok çok az kalori alıyosun günde şuan bi insanın 1 öğünde yediği kaloriyi alıyosun gün içinde böyle olman gayet normal ama cidden spor yapamazsın şuan yoksa başın döner hasta filan olursun aman dikkat et

Emeeelll · 28 Aralık 2020

Kullanıcı Adı : Emeeelll
İsim (İsteğe Bağlı ):Emel
Mesleginiz: Ogretmen
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2tane (7 ve 4,5)
Yaşadığınız şehir: Eskişehir
Boyunuz :1.63
Kilonuz: 83.3
Hedef kilonuz :69
Kilo alma hikayeniz : 2 hamileligimde de aldigim kilolarin buyuk cogunlugunu vermiştim. Sonra biraz daha veriyim dedim. Daha once hic denemedigim bir suru şok diyet denedim. Her seferinde 3-4 günde bırakıp normalden çok yedim ve 8-9 ayda 10 kg aldım. 2 yil oldu. Şimdi hepsini vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Eski saglikli ve fit halime donmek icin.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir.

Aylakkadin · 28 Aralık 2020

Ayse_M .!.:
Canım sen normalden çok çok az kalori alıyosun günde şuan bi insanın 1 öğünde yediği kaloriyi alıyosun gün içinde böyle olman gayet normal ama cidden spor yapamazsın şuan yoksa başın döner hasta filan olursun aman dikkat et

Kesinlikle kuzum. Cok fark ediyor. Sabah midem cok bulaniyordu

Ceyhans · 28 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Önceki hafta kilom : 64.5
Kontrol kilom: 62.7
Hedef : 61.9
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans

Maşallah cnm ne güzel bi eksi bu

Flipendo · 28 Aralık 2020

Gecen cuma kilom : 79.8
Pazartesi kontrolüm : 80.4 (Regl günüm geldiği için böyle bir sonuç aldığımı düşünüyorum)
Cuma Hedefim : 77.7

Şu 80 direncim oldu bir türlü kurtulamadım. Haftaya moodum pek yüksek başlamıyorum. Günaydınn

Varyemez · 28 Aralık 2020

Emeeelll .!.:
Kullanıcı Adı : Emeeelll
İsim (İsteğe Bağlı ):Emel
Mesleginiz: Ogretmen
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2tane (7 ve 4,5)
Yaşadığınız şehir: Eskişehir
Boyunuz :1.63
Kilonuz: 83.3
Hedef kilonuz :69
Kilo alma hikayeniz : 2 hamileligimde de aldigim kilolarin buyuk cogunlugunu vermiştim. Sonra biraz daha veriyim dedim. Daha once hic denemedigim bir suru şok diyet denedim. Her seferinde 3-4 günde bırakıp normalden çok yedim ve 8-9 ayda 10 kg aldım. 2 yil oldu. Şimdi hepsini vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Eski saglikli ve fit halime donmek icin.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir.

Hoşgeldin canım

Flipendo · 28 Aralık 2020

Emeeelll .!.:
Kullanıcı Adı : Emeeelll
İsim (İsteğe Bağlı ):Emel
Mesleginiz: Ogretmen
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2tane (7 ve 4,5)
Yaşadığınız şehir: Eskişehir
Boyunuz :1.63
Kilonuz: 83.3
Hedef kilonuz :69
Kilo alma hikayeniz : 2 hamileligimde de aldigim kilolarin buyuk cogunlugunu vermiştim. Sonra biraz daha veriyim dedim. Daha once hic denemedigim bir suru şok diyet denedim. Her seferinde 3-4 günde bırakıp normalden çok yedim ve 8-9 ayda 10 kg aldım. 2 yil oldu. Şimdi hepsini vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Eski saglikli ve fit halime donmek icin.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir.

Aramıza Hoşgeldin :KK54:

Sekerpareeee · 28 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Önceki hafta kilom : 64.5
Kontrol kilom: 62.7
Hedef : 61.9
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans

Sonuc vermeye baslamis tebrikler muhtesemsin valla

Sekerpareeee · 28 Aralık 2020

Emeeelll .!.:
Kullanıcı Adı : Emeeelll
İsim (İsteğe Bağlı ):Emel
Mesleginiz: Ogretmen
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2tane (7 ve 4,5)
Yaşadığınız şehir: Eskişehir
Boyunuz :1.63
Kilonuz: 83.3
Hedef kilonuz :69
Kilo alma hikayeniz : 2 hamileligimde de aldigim kilolarin buyuk cogunlugunu vermiştim. Sonra biraz daha veriyim dedim. Daha once hic denemedigim bir suru şok diyet denedim. Her seferinde 3-4 günde bırakıp normalden çok yedim ve 8-9 ayda 10 kg aldım. 2 yil oldu. Şimdi hepsini vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Eski saglikli ve fit halime donmek icin.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir.

Hosgeldin ❤

Emeeelll · 28 Aralık 2020

ozrengin .!.:
Hoşgeldin canım

Flipendo .!.:
Aramıza Hoşgeldin

Serina08 .!.:
Hosgeldin ❤

Çok teşekkür ederim

Emeeelll · 28 Aralık 2020

Ne güzel bir karşılama

Gun içinde yediklerimizi akşam toplu mu yazıyoruz peki?

Sekerpareeee · 28 Aralık 2020

Emeeelll .!.:
Ne güzel bir karşılama Gun içinde yediklerimizi akşam toplu mu yazıyoruz peki?

Evet canim aksam herkes menu bildirimi yapiyor

Ozzybal · 28 Aralık 2020

Serina08 .!.:
Bu hafta daha motive olalim yeni yila girebildigimiz eksi kiloyla girelim senin de basarabileceginden hic supem yok

Evet motive olup odaklanırsak, güzel sonuçlar gelecek

Melegimkorusun · 28 Aralık 2020

Arrietty_ .!.:
KONTROL TARTI GÜNÜ
Günaydın kızlar

@Zeytur @Hyperborea17 E English_teacherrr Ozzybal @istanbulin @Serina08 @caroline84 sedulu @neutral
Varyemez @pamukskr Arrietty_ @rockandroll A Aylakkadin Ceyhans
@Night owl Flipendo Melegimkorusun @ _Vera_

Bugün kontrol tarti günü
Su sekilde yazmanizi Rica edecegim
Gecen cuma : kg
Pazartesi : kg
Cuma Hedefi : kg

Kaptanım bu hafta Cuma yarısı olacak mı yılbaşında genelde ya Birgün önceden bitiyor ya da o haftayı atlayıp 2 hafta sonunda yapmışlardı daha önce

malum Perşembe yılbaşı

Ozzybal · 28 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Önceki hafta kilom : 64.5
Kontrol kilom: 62.7
Hedef : 61.9
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans
sedulu @_Vera_ Arrietty_ Ceyhans

Çok güzel, tebrikler

yakında 55 geliyor

Melegimkorusun · 28 Aralık 2020

Günaydın hanımlar
Geçen Cuma: 69.1
Pazartesi : 69.1
Cuma hedef: 68,7
Çok fazla hedef koymaya cesaret edemedim

Arrietty_ @_Vera_

sedulu

Ozzybal · 28 Aralık 2020

Aylakkadin .!.:
Canim cok sağol. Ben neden kesinlikle spor yaoma dediğini anladim diyetisyenin. Yap dese de yuruyus dışında yapamam zaten.
Normalden farkli bir his var üstümde. Yorgunluk gibi

Benim de üstümde bir yorgunluk var kaç gündür, simdi duble kahve yapicam.

Ozzybal · 28 Aralık 2020

Emeeelll .!.:
Kullanıcı Adı : Emeeelll
İsim (İsteğe Bağlı ):Emel
Mesleginiz: Ogretmen
Yaşınız :37
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 2tane (7 ve 4,5)
Yaşadığınız şehir: Eskişehir
Boyunuz :1.63
Kilonuz: 83.3
Hedef kilonuz :69
Kilo alma hikayeniz : 2 hamileligimde de aldigim kilolarin buyuk cogunlugunu vermiştim. Sonra biraz daha veriyim dedim. Daha once hic denemedigim bir suru şok diyet denedim. Her seferinde 3-4 günde bırakıp normalden çok yedim ve 8-9 ayda 10 kg aldım. 2 yil oldu. Şimdi hepsini vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Eski saglikli ve fit halime donmek icin.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir.

Hosgeldiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Bahar, bir insanla gelebilir insana 🕊

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yen

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Yen

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular