• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu Ozzybal Ozzybal
1856 adim 100 puan
3 lt su
Kalori puanim artti ama cidden esim ilk kez diyetime karisti ve 3 kofte yerine 6 kofte yemeye zorladi. Pisman miyim hayr ;)
 

Eklentiler

  • 20210101_210345.webp
    20210101_210345.webp
    10,4 KB · Görüntüleme: 26
  • Screenshot_20210101-210251_FatSecret.webp
    Screenshot_20210101-210251_FatSecret.webp
    15,4 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_20210101-210257_FatSecret.webp
    Screenshot_20210101-210257_FatSecret.webp
    16,8 KB · Görüntüleme: 23
  • Screenshot_20210101-210303_FatSecret.webp
    Screenshot_20210101-210303_FatSecret.webp
    16,3 KB · Görüntüleme: 25
Ay deli. Cok kotuydu ama cevirmeye calisinca :KK70:


Ben sayalim diyorum.
Tüm bildirimler bitince kim ne kadar kilo verdi diye paylasim yapacagim. Esler ne kadar verdi, kalori sayan mi yok verdi saymayan mi diye
Cok heycanli bence :KK71:

Harikasin :KK200:

pamukskr pamukskr kendini toparlayacagina eminim. Haftaya eksi geleceksin. Belki sende Vera gibi az yediginden
Canım kaptanım
Bu hafta şov yapacağım inşallah
 
Ben biraz utanıyorum 😔, bu siralama da payım yok diye. Ama tüm diğer arkadaslari tebrik ederim.
Hepimizin var burda gulusup sohbet etmesek neler yerdim kim bilir kuzum. Hepimiz ortagiz. Metabolizmamiz duruyor gram veremiyoruz hatta aliyoriz canim . Hic oyle dusunme.
 
Ben biraz utanıyorum 😔, bu siralama da payım yok diye. Ama tüm diğer arkadaslari tebrik ederim.
Öyle şey olur mu hiç basari hepimizin başarısızlıkta. Bu hafta a kişisi çok kilo verir haftaya o artı gelir sen daha fazla gelirsin. Belli olmaz bu işler metabolizma bazen değişir. Moraller yüksek olsun
 
PANDEMİ VE SOĞUKLARDAN DOLAYI DIŞARIDA YÜRÜYÜŞ YAPAMAYAN ÇITIRLAR İÇİN BİR KAÇ VİDEO ÖNERİM VAR:
1-LESLİE 3 MİLE (EKİPMANSIZ) - 45 DK


2-LESLİE 3 MİE (DİRENÇ BANDI İLE)-45 DK


3-LESLİE 2 MİLE (EKİPMANSIZ) - 30 DK


4-İNDOOR STEP 10.000 ADIM (EKİPMANSIZ)- 32 DK

Canım bu en sondaki video benim daha çok hoşuma gitti 😊
 
Back
X