-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
İnşallah canımMerhaba canım, güzel bir hafta olsun diyelim
sen naptın bugün adım yarışı var başladınmı- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yok canım estf. Öyle dedim ben şaka amaçlıYani diyorsun Vera Ebu lehebden bile kötü birisidiryok kız bişey olmaz ama çok da olmasın işte böyle önü kesilsin diye kaçamakların kızıyorum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Valla haklisin canim ama ben salata seven insan degilim ya zoraki yemeye calisiyorum
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
O zaman tebrikler hepimize2. Olduk diyorum kimseden cit yok. Alistiniz mi Ilk 3 de olmaya
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Bu sorunun cevabını bende merak ediyorum
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Kızzz biliyorum şaka olduğunu
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım yigenim eti çok sever baya abarttı son zamanlarda ayagın da şişme oldu doktora gittiler protein degerlerim çok yüksek çıktı.
Bir ay sadece sebze, sabahları yumurta peynir zeytin bol salata ile beslencek baya zorlanıyor daha 18 yaşında.
Bence abartmadan herşeyin bi faydası var ama çok yiyince vucutta tepki veriyor.
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
- 7 Şubat 2020
- 2.305
- 11.405
- 138
- 33
Haklisim canim herseyin fazlasi zarar daha dikkatli olacagim
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Eklentiler
- 17 Aralık 2020
- 15
- 57
- 3
- 26
Anlaşıldı ama ben tartı çekip atmadım atıyım mni bide nasıl yapmam lazım bilgi alabilir miyim mümkün olursaADIM YARIŞ TABLOSU
EŞLER CUMA CUMARTESİ PAZAR PAZARTESİ SALI ÇARŞAMBA PERŞEMBE TOPLAM @Night owl
caroline84
@Ozzybal
@Aylakkadin@_Vera_
sedulu
H3RA_
Zeytur
E English_teacherrr
@Serina08@pamukskr
@Ceyhans@Emeeelll
@T u t a s t e@MiracHamza
@Dildev@rockandroll
Tamotuzbesgoztepe
- ADIM YARIŞINDA SADECE ADIMLARA ODAKLANILDIĞI İÇİN SADECE GÜN SONUNDA ATACAĞINIZ TOPLAM ADIMDAN PUAN ALACAKSINIZ KIZLAR!!!!
- Paylaşımlar fotoğraflı olarak yapılmalı.
- Örneğin gün içinde 3 mile leslie 30 dk dans ve 30 dk adımlama yapıp gün sonunda toplam 10.500 adım attınız sadece adımı puana çevirmeniz gerekmektedir.
- Adımlar eşlerle ortak olarak toplanacaktır. Yani @_Vera_ ve
Arrietty_ eş olmuşsa gün sonunsa ikisinin attığı adımlar toplanır ve tabloda o günün hanesine yazılır.
- Eşler birbirlerine ortak sporlar ortak diyet tarzı bellirleyebilir.Gün sonunda menülerinizi yazarken eşlerimizi etiketleyip birbirimizin menüsüne nazikçe yorumlar yapmalıyız.Sıkıntılı durumlarda eşler birbirine cezalar verebilir.
- Örneğin @_Vera_ ile
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
Yarın yaparsın canım 10000 adımı bugün 20636 adım attım ama perttim yarın bakalım nasıl olcak hamlamazsam eger aynı hız decam edecemEki Görüntüle 2751977 Eki Görüntüle 2751981 Eki Görüntüle 2751984 Eki Görüntüle 2751986 Eki Görüntüle 2751987 Eki Görüntüle 2751989 Bugünü böyle kapattım kızlar. Akşam çorba ve salata yedim.
Spor puanım 302,25. Sabah ki 10.000 adım sözümü tutamadım, temizlik yaptım yorgundum biraz kısa kestim yürüyüşü.
1,5 lt kadar su içtim. Yatmadan 2 ye tamamlayacağım.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Süpersin ne kadar süre de attın bu kadar adımı? Ya aslında daha devam ederdim, temizlik sonrası duş almıştım üşüdüm dışarıda.
- 17 Eylül 2020
- 1.120
- 5.126
- 108
- 33
İlk 10000 adımı youtube den 1 saat boyunca yaptım gider 10000 adımın yarını televizyon izlerken diğer yarısını mutfakta yemek yaparken çok zevkli oluyor hareket hali oğlumda oyun yaptığımı sandı birlikte hareket ederek yemek yaptık
- 7 Haziran 2011
- 21.761
- 33.180
- 798
