10000 altına düşme yeter bebeksedulu
Eki Görüntüle 2752695
P90dan sonra ancak bu kadar oldu bugün dersim de vardı inşallah yarın daha iyisi olacak
bende daha fazla yapmaya çalışacağım bugün resmen herife bıraktım çocuğu ben evde yürüyeceğim dedim 
Ne kadar süredir adet olmuyorsunuz bende 2 haftadr olmuyorım
Aynen ben de ogleden sonra sayabildim sadece zamanla adapte olucaz insallah :)
Aslında telefonu kola saran aparatlar var ve telefon daha iyi atıyor adımları. Ben telefon ve akıllı bileklik beraber yürüdüğümde ve adımları sayıp kontrol ettigimde telefonbirebir sayıyor akıllı bileklik daha az çıkarıyor hep.
Ya p90 beni bitiriyor Bi hareket var eller yerde başı bacaklara eğiyorlar eee benim boyum yetmiyor annemi çağırdım dedim gel belimi kır açı önemliymiş açıyı sağlamak gerek10000 altına düşme yeter bebek
Arrietty_
@_Vera_
sedulu
A
Aylakkadin
Arrietty_
@_Vera_
Zeytur
Ben sana ayak uyduruyorum kuzum senin yaptığın egzersizleri yapicam puanları senden bakarak yazarim
EGZERSIZ YARISMASI PUAN LISTESI ***
ben oradan bir kuple ceza rica ediyorum lütfen.
Bir kac aydir. Hic olmuyor degilim. Fakat cok cok az oluyorum.
Tursu disinda harika bir menu ortagim
12:00 2 dilim ekmek, 6 kasik menemen, 2 kaşık lor, 6 zeytin
15:00 1 mandalina, 2 ceviz, 2 kuru kayısı
18:30 1 kase sebze çorbası, hamsi tava, salata, 2 dilim ekmek, az miktar turşu
Su: 2 litre
