• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Siz yiyince biz doyuyoruz da ondan, ahh annelik nasıl bir delilik bilseniz. Anne olunca anlarsınız kızlar. ❤️
Anladim zaten kuzum butun gun çocukların pesinde kosuyorum 1 lokma fazla yesinler diye. Anneler candir iyiki varlar🥰
 
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
 

Eklentiler

  • IMG-20210103-WA0018.webp
    IMG-20210103-WA0018.webp
    83,4 KB · Görüntüleme: 35
  • IMG-20210103-WA0022.webp
    IMG-20210103-WA0022.webp
    95,2 KB · Görüntüleme: 30
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
Yaa çok güzel manzara ama büyük cesaret 👍
 
Merhaba. Haziran 2019 da izne ayrilmissiniz 13.takimdan
Izinden dönüs yapsanizda uzun sure oldugu icin Yüzde bolumu yapilmiyor.
13. Takim ile kardes takimiyiz. O yuzden baska sebepden dolayi buraya gecis yapmak isterseniz, takima haber verirmisiniz
Ben buraya geçebiliyor muyum önce 13. Takıma haber mi vermem gerekiyor.
 
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
Ah şahane manzara ne kadar kıskandım 😀 bayılırım bende aksiyonlu işler yapmaya 😀 burada hava güzel güneşli gidiyor ne zamandır
 
Ah şahane manzara ne kadar kıskandım 😀 bayılırım bende aksiyonlu işler yapmaya 😀 burada hava güzel güneşli gidiyor ne zamandır
Yaaa yürürken dedimkii ahh 4. Takımda burda olacakkiii 💃💃💃💃
Ben daha çok yürücektim hava misss güneşlii gölün ortsında ertafım kar 👯👯👯eşim dedi bak hava güneşli erir buz kırılır kalırsın ortada seni kurtaramam oğlumu alıp kaçarım didi 😂😂😂
Aklıma dünkü koş sevim koş geldi 😂😂 koşmasamda hemen çıktık 😂😂
 
Kahvaltı ( 476 kalori)

14 gr kuru incir
17 gr kuru kayısı
2 yumurta
1 adet ceviz
13 gr zeytin
36 gr tulum peyniri
125 gr domates
36 gr köy ekmeği
250 ml şekersiz çay


Ara ( 203 kalori )

43 gr kivi
50 gr elma
21 gr kepekli grissini
5 gr badem
5 gr fındık
1 maden suyu

Öğle/ Akşam (435 kalori)

240 gr sebze çorbası
43 gr köfte
90 gr portakallı kereviz
103 gr süzme yoğurt

Toplam 1114 kalori

Suyu 2 lt ye tamamlamaya çalışacağım nasipse


Adımları da sonra yazarım inşaallah
 
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
yaaaaaaaaa süpeeer ben olsam hayatta çıkamam zaten şansszım kesin bu kırılır göle düşerim donar ölürüm kıskandım ama ne yalan söyliyimmmm
 
Ah şahane manzara ne kadar kıskandım 😀 bayılırım bende aksiyonlu işler yapmaya 😀 burada hava güzel güneşli gidiyor ne zamandır
sedulu sedulu ne spor yaptın benim toto yerinden kalkmıyor the umbrella academy izlemeye başladım çok hoş vallaaa
 
sedulu sedulu ne spor yaptın benim toto yerinden kalkmıyor the umbrella academy izlemeye başladım çok hoş vallaaa
Spor yapmadım bugün yürüyüş yaptım canım şimdilik 10000 adım var. Birazdan akşam yemeği yiyip evde adımlamaya devam ederim. Ben yeni dizi başlamadım daha meditasyon serisi mi ne gelmiş Netflixe ona bakayım diyorum 😀
 
Spor yapmadım bugün yürüyüş yaptım canım şimdilik 10000 adım var. Birazdan akşam yemeği yiyip evde adımlamaya devam ederim. Ben yeni dizi başlamadım daha meditasyon serisi mi ne gelmiş Netflixe ona bakayım diyorum 😀
Üf ben meditasyondan sıkıldım yaptım yaptım hiçbir yere varamadım
 
3 adet cips neyse denilebilir fakat 8 küp şeker rafine şeker aldın kolayla kalori miktarını doldurmasan bile Cola sağlıklı bir beslenme şekli değil Zeytur Zeytur maşallah kız verdin adım cezası o insaflı davrandı ben sana çok ceza verirdim zalım Vera derler benim namıma vaayy vayyy 🤣🤣🤣
Yaklaşık bir haftadır çayı şekersiz içiyorum, hepsi yandı desene 🙄
Kızımın gazına geldim, bir şey olmaz 1 çay bardağından diye diye içirdi bana 😂
 
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
Düşeydin bütün kalorilerini yakardın titremekten 😂
 
Son düzenleme:
Back
X