• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Bende 3/4 çeşit yemek yaptım hafta içi iş var rahat edeyim bir kaç gün diye. Bir yandan da adım attım, soğan doğrarken salça kavururken 😂 Kızım geldi “anne niye tepiniyorsun gitsene tuvalete” diyor 😂
Dedim ki, “senin yüzünden adım cezası aldım yıkıl karşımdan” 😂
 
Bende 3/4 çeşit yemek yaptım hafta içi iş var rahat edeyim bir kaç gün diye. Bir yandan da adım attım, soğan doğrarken salça kavururken 😂 Kızım geldi “anne niye tepiniyorsun gitsene tuvalete” diyor 😂
Dedim ki, “senin yüzünden adım cezası aldım yıkıl karşımdan” 😂
Ahahahaa yaaaa 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
 
Adımları tamamlayıp öyle atacağım
Su 3.5 lt
Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ sedulu sedulu @Serina08

Menüde kek var fakat sadece tadına bakmak için ağzıma aldım 30 gr filan o yüzden eğer ceza verirseniz razıyım
 

Eklentiler

  • Screenshot_2021-01-03-18-11-43.webp
    Screenshot_2021-01-03-18-11-43.webp
    16,2 KB · Görüntüleme: 31
  • Screenshot_2021-01-03-18-11-30.webp
    Screenshot_2021-01-03-18-11-30.webp
    13,6 KB · Görüntüleme: 31
  • Screenshot_2021-01-03-18-11-47.webp
    Screenshot_2021-01-03-18-11-47.webp
    14,3 KB · Görüntüleme: 30

Eklentiler

  • Screenshot_20210103-184045.webp
    Screenshot_20210103-184045.webp
    20,6 KB · Görüntüleme: 34
  • Screenshot_20210103-184050.webp
    Screenshot_20210103-184050.webp
    17,8 KB · Görüntüleme: 28
  • Screenshot_20210103-184058.webp
    Screenshot_20210103-184058.webp
    18,1 KB · Görüntüleme: 30
  • Screenshot_20210103-184103.webp
    Screenshot_20210103-184103.webp
    20,1 KB · Görüntüleme: 28
Kızlar bugün nerde yürüdüğüme inanamıcaksınız 😂😂😂😂 gölün üstündee 👻👻 buz tutmuş baktık bi kaç kişi yürüyor dedim bendeeeee 😂😂 520 adımımı buzun üstünde attım 🤭🤭💃💃💃💃 eşim sağ olsun 1000 ne tamamlatmadı buz kırılır düşersiniz diye 😕 aklım hala 480 adımımda kaldı 🤭🤭🤭

@_Vera_ Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_
Ay cok güzel yaaaa
 
Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ sedulu sedulu pamukskr pamukskr
Sabah
2 yumurta ile yumurta salatası
5 zeytin
K.k peynir
1 t.k tahin pekmez

Ara
1 ayva
1 avuç leblebi
5 kuru kayısı

Akşam
2 tavuk şiş
2 y.k bulgur pilavi
Salata

Su=2,5 litre
Kalori_1100
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210103-191912_Health.webp
    Screenshot_20210103-191912_Health.webp
    11,4 KB · Görüntüleme: 30
Sabah
-1 sade kahve
Öğlen
-2 yumurta
-3yk lifalif yulaf
-1.5yk yoğurt
-1/2 köz biber
Akşam Yemeği
-1,5 yk tavuk sote
-2.5 yk yoğurt
-3 yk pilav
-1 kase lahana çorbası:21:
Akşam
-Yeşil çay
+2 litre için zorlayacağım umarım daha çok içerim

SPOR( Bugün Doris'in (Squatgirl) programından çalıştım 20 dakika) :KK54: :KK54:
 
Back
X