• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sanırsın sporcu ahaha 😂😂 sen diyeydin ben sana yaptırıyım da gör
Pert olur
Bisikletde bile yarisiyor benimle. Aa 30dk da sadece okadar mi kalori yaktin filan.
Keske azcik savasci ruhum olsa. Hic umursamiyor kendi halimde Devam valla. Alinsam keske adamin sozlerine :D
 
Pert olur
Bisikletde bile yarisiyor benimle. Aa 30dk da sadece okadar mi kalori yaktin filan.
Keske azcik savasci ruhum olsa. Hic umursamiyor kendi halimde Devam valla. Alinsam keske adamin sozlerine :KK70:
Bende diyorum bazen şöyle bi savaşçı hırslı bi yapım olaydı keşke 😊
 
Merhabalar,
Arrietty_ Arrietty_ @_Vera_ sedulu sedulu A Aylakkadin

12:00 3 kasik lor peyniri, 1 domates, 7 zeytin, 1 yumurtali omlet
16:00 1 bardak kefir
19:00 4 adet sarma, salata, menemen
1.5 litre su (suyu arttırmadim)
Daha sonra adımlarımı paylaşacağım.
Screenshot_20210105-211752_Samsung Health.webp
 
şuan siz yeni üye olduğunuz için bir deneme süresi var bunu biz değil de kadınlar kulübü editörü belirliyor haklı olarak şöyle ki mesela bazen bir üye geliyor esas listeye alsak 3 gün sonra bir daha gelmiyor o zaman cuma yarışında yüzdeleri toplanan üyelere haksızlık oluyor yüzdeyi düşürüyor.Deneme süresince kilo vermeniz devam ederse esas listeye girebiliyorsunuz esas liste ne demek şöyle ki şuan kendimden örnek vereyim takımdayım ama izne ayrıldığım için esas listede değilim cuma günü yaptığım kilo bildirimi 4.takımı yarışta temsil eden bildirimler içine alınmıyor liste dışı olarak alınıyor deneme süresindeki üyeler de öyle deneme süresi bitince esas listeye girerseniz eğer verdiğiniz bildirimler cuma yarışında takımı temsil edicek. Dilim döndüğünce açıklamaya çalıştım uzun oldu ama açıklayıcı olsun istedim.Yeni katılan diğer kızları da etiketliyim belki onlar da merak ediyordur bu konuyu.
@Dildev @Zeytur M MiracHamza @rockandroll @Flipendo @Emeeelll @caroline84 @Tamotuzbesgoztepe @Serina08

12.645teyim şuannn

öyle yapıyorum uzun zaman sonra eksi gördüm pazartesi bakalım cumaya ne olacak

güzel menü canım :KK200: :KK200:

ahh kindeeer o zaman eşin vermezse ben veririm ceza ama be ödev yapıyorum bir yandan kafam karışık @seduluyu etkiketleyip cezanı iste olur mu ahahahaha

kır pidesi olmayaydı iyiydi canım seninde eşin ceza vermezse sedulu sedulu etiketler misin ahahah ne kadar sorumluluk sahibi bir kaptan yardımcısıyım

güzel menü :KK200::KK200: adımlar da şahane

afiyet olsun kaptanım :KK200::KK200:

ayy azıcık yemişsin halsiz kalmaz mısın bu kadarcık yemekle

süper menü ve spor :KK200::KK200:

afiyet olsun canım :KK200::KK200:
Hemde ne kaldımmm çok kötü oldum eşim sabah zorla vitamin içirdi
 
Adim yarisi aslinda son zamanlarda en cok yaptigimiz Yaris oldu :))
Baya iyi kilolar verdi kizlar takimlar arasi yarisi filanda yaptik
Süpermiş o zaman ya bu sefer sansa evimde degildim yarisinda digerini iple çekiyorum 😁😁
 
V _Vera A arrietty Ceyhans Ceyhans
Ayyy dün çok kötü oldum ben bugün birazcık kaçmiş olabilir neyseki yürüyorum artık 1 saat yürüdüm yarın bilekliğim le yürüyeceğim
05.45 1 haşlama yumurta
08.15 1 dilim tb ekmeği 5 zeytin az peynir
11.30 1 kepçe türlü
18.20 kızarmış tavuk budu
Su 3.5 lt
 
Koşu bandım geldi 1 saat yürüyüş yaptım durdurdum resim çekeceğim sıfırlandı çok güzel ama iyi geldi bana
Hayırlı olsun. Bir şey soracağım hız konusunda nasıl yani koşu da rahat yapılabilir gibi mi ? Kimisi yeterli demiş yorumlarda kimisi yavaş xiaomi için bende bakıyorum da
 
Back
X