• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın herkese maşşalaah güzel kilolar veriyorsunuz darısı başıma bu benim başlangıç kilom olsun kaptanım tam olarak bugün başlayım inşallah
 

Eklentiler

  • IMG_20210108_091134.webp
    IMG_20210108_091134.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 31
Vallahi kaptan..Insallah oyle olur
Bence hic stres yapma canim
Elinden geleni yapiyorsun sen ❤️
Suan takimda herkes cabaliyor ciddi anlamda.
Daha önce dedigim gibi. Arti ciktim, sabitim, az verdim diye uzulmeye gerek yok.
Gayet dogal bir durum bu.
 
Nikah da gibi oldu :D
Aklima bir Ani geldi
Ben yurtdisinda dogdum buyudum pek adetleri vs bilmem.
1ay sonra nikahimiz olcakti. 1 ay önceden de dini nikahimiz kiyilacakti.
Hoca soruyor iste kabul ediyor musun diye.
Evet dedim
Evet demeyeceksin 3 defa soracagim kabul ediyorum diyeceksin dedi. Ay nasil utandim. 1ay sonra ki Nikah da, Nikah memuru sorunca nasil kasildiysam burda da evet yerine kabul ediyorum dedim. Bu sefer de Nikah memuru beni uyardi :D
Haydi imam nikahi sadece ben, esim ve sahitler vardi pek rezil olmadim. Otekinde salonda 400 kisi karsisinda rezil oldum :KK53:
 
Hic sevmem. En son ki dizisi guzeldi ama
The heirs de izledim. Ama Oda sirf kim woo bin ve choi jin hyuk var diye 😁
En son ki dizisi the King eternal monarch i da Kim go eun u begendigim icin izledim :))
Ben dizilerini sevmedim 😀 tipi hos diye izledim gitti kore olayı bana göre değil 😀
 
Nikah da gibi oldu :D
Aklima bir Ani geldi
Ben yurtdisinda dogdum buyudum pek adetleri vs bilmem.
1ay sonra nikahimiz olcakti. 1 ay önceden de dini nikahimiz kiyilacakti.
Hoca soruyor iste kabul ediyor musun diye.
Evet dedim
Evet demeyeceksin 3 defa soracagim kabul ediyorum diyeceksin dedi. Ay nasil utandim. 1ay sonra ki Nikah da, Nikah memuru sorunca nasil kasildiysam burda da evet yerine kabul ediyorum dedim. Bu sefer de Nikah memuru beni uyardi :D
Haydi imam nikahi sadece ben, esim ve sahitler vardi pek rezil olmadim. Otekinde salonda 400 kisi karsisinda rezil oldum :KK53:
Hahaaa hem komik hem eglenceli olmus. Ne guzel akilda kalan bi hatira olmis😀
 
Günaydın kızlar güzel bir hafta oldu menüler adına çok kaçamak ya da ağır yemek yoktu genel olarak. Adim sayıları da yavaştan artmaya başlamıştı hepimiz çabalıyoruz. Bunun karşılığını elbet alacağız bu hafta artı gelirse dert etmeyin illa ki olacak duzelecek bu durum. Karar verdiğimiz yoldan şaşmayalım yeterli.
 
Dün gece diyet düşmanı komşum getirmiş😂😂😂😂
o komşuyu kapı dışarı etmeli, kapılar açılmamalı :KK70:
Herkese günaydın, ben akşam yürüyüş sonrası tartıldım birde sabah hiç bir şey yemeden içmeden tartıldım. Sabah akşama göre artı çıktı, canım sıkıldı.
Uyurgezerde değilim gece kalkıp bir şeyler yiyeyim. Wc ile ilgili sıkıntım var yine, ondan sebep sanırım. Form çay içiyorum şimdi.

Bence regl bitince gerçek sonucu göreceksin çok takma.

Bunu benim aklım almıyor, bilimsel açıklaması var mı acaba? Daha çok hareket neden artı göstersin ki.

Benim de sıkıntım aynı... Ne yapacağız bilmiyorum🥺
kızlar spor sonrası vücutta laktik asit birikimi olur, yine spor sonrası vücudunda hissettiğin ağrılarının sebebi de laktik asit. bolca su içip vücuttan atmak lazım. Ama vücudun spora alıştığı zaman laktik asit birikimin de azalır.
Wc o sorunu icin yine bunu onerecegim. Simdi icersen birkac saate 2-3 defa wc e cikarsiniz. 2 gun denedim. 3.gun cesaret edemedim 🤭
Bu aksam yapacagim ama. Regl iken pek wc e cikamiyorum. O yuzden iceyim sabaha ödem filan da kalmaz
bunu beğendim ben de denemek istiyorum notumu aldım :cool:
Aynen
Ben anneme gidince cok zorlaniyorum. Ye ye, az tadina bak. Sen hayir dedikce diretmeler :-)
ahh anneler. canım annem de bana öyle yapardı. diyete giriom derdim su böreği açardı
 
Günaydın kızlar güzel bir hafta oldu menüler adına çok kaçamak ya da ağır yemek yoktu genel olarak. Adim sayıları da yavaştan artmaya başlamıştı hepimiz çabalıyoruz. Bunun karşılığını elbet alacağız bu hafta artı gelirse dert etmeyin illa ki olacak duzelecek bu durum. Karar verdiğimiz yoldan şaşmayalım yeterli.
Cok dogru soyledin kaptanim ❤️
Kaptin mi Yaris da mantiyi acaba :-)
H3RA_ H3RA_ Zeytur Zeytur 🤪
 
Back
X