Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

H3RA_

İnsan söyleyemediklerinde

Kayıtlı Üye

19 Mart 2019

7.883

33.202

498

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.021

Kızlar spor yapamadım bugün. Mutfağı su bastı bulaşık mak. hortumu çıkmış. Eşim tamir etti, tekrar çalıştırdım tekrar su bastı. Çok gerildim bir kahve içeyim kendime gelip bir şeyler yapabilirsem yazarım. Toplam 681 cal

 

Zeytur

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Eylül 2020

1.120

5.126

108

33

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.022

Sabah
2 adet krep
1 yumurta
Çok az menemen
Peynir
Tahin pekmez

Ara
Türk kahvesi
Kuru meyve

Akşam
2 dilim Ispanaklı kiş

1.5 litre su

5560 adım : 278p
120 dakika zumba : 840p x 2= 1680
200 ip atlama : 30p
200 bölgesel hareket : 100p
100 squat : 200p

Toplam: 2288 puan

Zumbayı 1 saat sabah 1 saat akşam yemekten sonra yaptım yaparken bilekliğimi çıkardım adımlama pek yapmadım evde yarına 20 bin inşallah

Arrietty_ @_Vera_ sedulu

 

Son düzenleme: 20 Ocak 2021

sedulu

Hey seksi lady

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

21.761

33.180

798

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.023

neutral .!.:

Kızlar spor yapamadım bugün. Mutfağı su bastı bulaşık mak. hortumu çıkmış. Eşim tamir etti, tekrar çalıştırdım tekrar su bastı. Çok gerildim bir kahve içeyim kendime gelip bir şeyler yapabilirsem yazarım. Toplam 681 cal Eki Görüntüle 2765573 Eki Görüntüle 2765574

Genişletmek için tıkla...

Aaa çok büyük talihsizlik geçmiş olsun. Sen zaten onun temizliğiyle uğraşayım derken iyi bir yorulmuşsundur boşver bugün

 

sedulu

Hey seksi lady

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

21.761

33.180

798

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.024

Zeytur .!.:

Sabah
2 adet krep
1 yumurta
Çok az menemen
Peynir
Tahin pekmez

Ara
Türk kahvesi
Kuru meyve

Akşam
2 dilim Ispanaklı kiş

1.5 litre su

5560 adım : 278p
120 dakika zumba : 840p x 2= 1680
200 ip atlama : 30p
200 bölgesel hareket : 100p
100 squat : 200p

Toplam: 2288 puan

Zumbayı 1 saat sabah 1 saat akşam yemekten sonra yaptım yaparken bilekliğimi çıkardım adımlama pek yapmadım evde yarına 20 bin inşallah

Arrietty_ @_Vera_ sedulu

Genişletmek için tıkla...

Yarına çok yorma kasları cumaya lazım olacak

 

sedulu

Hey seksi lady

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

7 Haziran 2011

21.761

33.180

798

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.025

Çocuk uyuduğuna göre bende bildirim yapayım
Su 3 lt
Chloe ting 55 dk 550 puan
Zumba 45 dk 630 puan
13656 adım 680 puan
Toplam 1860 puan
Arrietty_ @_Vera_

 

Zeytur

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

17 Eylül 2020

1.120

5.126

108

33

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.026

sedulu .!.:

Yarına çok yorma kasları cumaya lazım olacak

Genişletmek için tıkla...

Yok yok yarın sadece adım atcam yavaş yavaş örgü günüm yarın

 

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

43

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.027

Benim bu saatlerde canım surekli yemek yemek istiyor kızlar:)
Cuma günü serbest öğünde makarna yemek istiyorum.. Aslında çikolata pasta falan da istiyorum ama makarna daha çok

 

K

klbk33

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

9.425

33.047

548

40

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.028

Herkes çok spor yapmış. İştahlandım yarın bende yapayım en iyisi..

 

K

klbk33

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

9.425

33.047

548

40

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.029

istanbulin .!.:

Benim bu saatlerde canım surekli yemek yemek istiyor kızlar:)
Cuma günü serbest öğünde makarna yemek istiyorum.. Aslında çikolata pasta falan da istiyorum ama makarna daha çok

Genişletmek için tıkla...

Şeytana uyma. Uyuyamazsın sonra. Bak dün ben yedim. Gece uyuyamadım. Zaten ne geldiyse başımıza yediğimizden geldi.

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

41.355

74.630

1.123

• 20 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.030

Arrietty_

 

Eklentiler

• 
  Screenshot_20210120-234545_FatSecret.webp

  17,2 KB · Görüntüleme: 24
• 
  Screenshot_20210120-234556_FatSecret.webp

  20,5 KB · Görüntüleme: 22
• 
  Screenshot_20210120-234605_FatSecret.webp

  19,3 KB · Görüntüleme: 24
• 
  Screenshot_20210120-234614_FatSecret.webp

  20,5 KB · Görüntüleme: 23
• 
  Screenshot_20210120-235230_Samsung Health.webp

  17,5 KB · Görüntüleme: 20

H3RA_

İnsan söyleyemediklerinde

Kayıtlı Üye

19 Mart 2019

7.883

33.202

498

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.031

sedulu .!.:

Aaa çok büyük talihsizlik geçmiş olsun. Sen zaten onun temizliğiyle uğraşayım derken iyi bir yorulmuşsundur boşver bugün

Genişletmek için tıkla...

Yorgunluktan çok ikinci defa olunca beynimden ateşler çıktı resmen .
İçim rahat etmedi adımlama yaptım biraz.

5058 adım 252 p

 

D

-DOLUNAY-

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2018

336

1.292

43

32

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.032

İyi geceler canlar
Bugün giremedim hiç neyse menüme geçeyim
14:00 patatesli yumurta , iki dilim peynir, 7 tane zeytin
20:00 3 kaşık pirinç pilavı, 1 tane tavuk but ve bolca salata
Su: 2 lt

 

D

-DOLUNAY-

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2018

336

1.292

43

32

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.033

Spor: 45 dk Leslie(315), 10 dk zumba(70 puan), 25 mekik (50 puan) toplam:435

 

D

-DOLUNAY-

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

11 Kasım 2018

336

1.292

43

32

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.034

klbk33 .!.:

Herkes çok spor yapmış. İştahlandım yarın bende yapayım en iyisi..

Genişletmek için tıkla...

Valla grup yapınca insan gaza geliyor ve bence bu harika birsey

 

istanbulin

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Aralık 2020

481

2.605

28

43

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.035

klbk33 .!.:

Şeytana uyma. Uyuyamazsın sonra. Bak dün ben yedim. Gece uyuyamadım. Zaten ne geldiyse başımıza yediğimizden geldi.

Genişletmek için tıkla...

Önceden olsa kırk kere yemiştim buradaki motivasyon sayesinde yemiyorum. Ama canım istiyor

 

S

sadece_ben

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2009

1.029

2.043

658

Manisa

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.036

Menum.Sabah yumurta peynir zeytin iki dilim çavdar ekmeği. Öğle türk kahvesi ve çiğ kuru yemiş bir avuçtan aZ. Akşam karnıbahar köftesi az patates kızartması yoğurt

 

O_sevincli_ki

Çok ta şey etmemek lazım...

Kayıtlı Üye

19 Aralık 2020

749

1.936

63

39

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.037

Herkese iyi akşamlar
Bugün özetim
10633 adım :531 puan
10+10dk zumba :280puan (2katı idi dimi bugün)
1saat10dk pilates : 490puan
Aştım kendimi

A arrietty sedulu @_Vera_

 

Eklentiler

• 
  20210120_221141.webp

  11,8 KB · Görüntüleme: 25
• 
  Screenshot_20210120-221209_FatSecret.webp

  14,7 KB · Görüntüleme: 22

S

sadece_ben

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2009

1.029

2.043

658

Manisa

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.038

Bu arada YouTube dan diyetle ilgili videoları izleyince sanki hipnoz oluyorum. Her gece yatmadan bir doz alayım bari belki bir işe yararlar

 

S

sadece_ben

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2009

1.029

2.043

658

Manisa

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.039

Sporum 42 dakika Leslie 294 70 mekik 140 1 dakika plank 10 puan toplam 444 puan

 

Ozzybal

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

28 Kasım 2020

1.818

8.923

108

39

• 21 Ocak 2021

• Konu Sahibi Arrietty_
• #441.040

Iyi geceler,
Menüm:
10:30 peynirli tost, 3 adet zeytin
14:30 4 adet köfte, 8 kasik kereviz yemeği
17:00 8 kasik fasulye yemeği, peynirli salata, 2 dilim ekmek
19:00 yarim portakal, çeyrek ayva
2.5 litre su
4000 adim: 200 puan
30 dakika zumba: 210×2: 420 puan
Toplam: 620 puan

Arrietty_ @_Vera_ sedulu