Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ozzybal · 27 Şubat 2021

Herkese günaydın,
Dun esim rahatsızdı, erken yatti. Cocuklarin ikisini de uyutmak cok yordu beni, bir türlü uyumadilar. Menu bildirimini de ancak simdi yapabiliyorum:

Cuma günü menü:
11:00 2 haşlanmış yumurta, bol yeşillik, 1 dilim ekmek

14:00 1 kuvuk elma, turk kahvesi

17:00 8 kasik pazı sote, 3 kasik pilav, 3 kasik yoğurt, yarim kase sulu köfte

2 litre su
6000 adim: 300 puan

Arrietty_

sedulu

H3RA_
D -DOLUNAY-

Varyemez · 27 Şubat 2021

Günaydın kızlar güzel bir haftasonu olması dileğiyle...

English_teacherrr · 27 Şubat 2021

Günaydın kızlar iyi haftasonları herkese ❤❤ S sadece_ben canım çok geçmiş olsun sonuçta bişe çıkmadığına sevindim başın da geçer inşallah kısa zamanda

Arrietty_ · 27 Şubat 2021

S sadece_ben cok gecmis olsun.

Arrietty_ · 27 Şubat 2021

Gunaydin kizlar
Dun sondan 2.olduk
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

Zeytur bireysel birincilik sende kuzum :KK73:

tebrik ederim seni
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

Ayrica su linke yazman gerek :)

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Herkese merhaba. Bu hafta 1. Ben oldum 10. Takımda ise yine 1. Benim. Gerçekten çok şaşırdım 3 aydır diyetteyim ama 2 aydır burda bir arkadaş aile gibiyiz. Yani tam olarak ne diyeceğimi bilmiyorum heyecanlandım çünkü hiç beklemiyordum. Tamamen diyetime uyuyorum gunluk 2.5 litre suyumu asla...

www.kadinlarkulubu.com

sedulu , Sedum sende yazmissin kuzum. Ellerine saglik :KK60:

@Serina08 paylasmamissin tartini. Hayal kirikligi resmen

Bu durum haftaya takimi etkileyecek maalesef..

Zeytur · 27 Şubat 2021

Arrietty_ .!.:
Gunaydin kizlar
Dun sondan 2.olduk
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

Zeytur bireysel birincilik sende kuzum tebrik ederim seni
Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri' Cuma Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri

Ayrica su linke yazman gerek :)

Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Herkese merhaba. Bu hafta 1. Ben oldum 10. Takımda ise yine 1. Benim. Gerçekten çok şaşırdım 3 aydır diyetteyim ama 2 aydır burda bir arkadaş aile gibiyiz. Yani tam olarak ne diyeceğimi bilmiyorum heyecanlandım çünkü hiç beklemiyordum. Tamamen diyetime uyuyorum gunluk 2.5 litre suyumu asla...

www.kadinlarkulubu.com

sedulu , Sedum sende yazmissin kuzum. Ellerine saglik

@Serina08 paylasmamissin tartini. Hayal kirikligi resmen
Bu durum haftaya takimi etkileyecek maalesef..

Yaaa ne yazsamkiii

sedulu · 27 Şubat 2021

Menü Takip Tablosu

	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Arrietty_
Varyemez
@_Vera_
H3RA_	ÖDÜL
@Serina08
istanbulin
O_sevincli_ki
sedulu
Alys
Zeytur
E Emeeelll
bnnu
Ceyhans	ÖDÜL
E English_teacherrr
A Aylakkadin
Cikocev
rockandroll
graphicdesigner
Ozzybal
Dilber Hala
SsSiMqE	ÖDÜL
K klbk33
Oaktree
D -DOLUNAY-
@Mathteacher27
CanTorun
Melegimkorusun
S sadece_ben	ÖDÜL
esmeriiim

3 gün üst üste menü bildirimi yapmayanlar tablodan çıkarılacaktır !!!

sedulu · 27 Şubat 2021

Günaydın kızlar
Beklenen regl dün beni sonuncu yaptıktan sonra bugün geldi

Arrietty_ · 27 Şubat 2021

sedulu .!.:
Menü Takip Tablosu

Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe
Arrietty_
Varyemez
@_Vera_
H3RA_ ÖDÜL
@Serina08
istanbulin
O_sevincli_ki
sedulu
Alys
Zeytur
E Emeeelll
bnnu
Ceyhans ÖDÜL
E English_teacherrr
A Aylakkadin
Cikocev
rockandroll
graphicdesigner
Ozzybal
Dilber Hala
SsSiMqE ÖDÜL
K klbk33
Oaktree
D -DOLUNAY-
@Mathteacher27
CanTorun
Melegimkorusun
S sadece_ben ÖDÜL
esmeriiim

3 gün üst üste menü bildirimi yapmayanlar tablodan çıkarılacaktır !!!

Eline saglik kaptanım

Regl de hosgelmis

Zeytur · 27 Şubat 2021

Kendi kendime nazar ettim gene gece 3 de uyuyup sana 11.30 da uyandık :KK61:

Varyemez · 27 Şubat 2021

sedulu .!.:
Günaydın kızlar
Beklenen regl dün beni sonuncu yaptıktan sonra bugün geldi

Hadi gözün aydın
Yarım çay kaşığı çörek otunu çiğne yut adet sökülmediğinde ister balla karıştır ister sade yap

Sekerpareeee · 27 Şubat 2021

Gunaydin kizlar
Dun cok gec geldim eve paylasim yapamadim. Ayrica gece gece tartimin başını da yedim. Dolabin ust rafina koyuyorum yerde çocuklar gelip gidip kurcaliyor aceleyle geldim aliyim derken elimden kaydi yerle bir oldu calismadi. En kisa zamanda alicam yine. Gecen hafta baya sikinti oldu cok faal olmadim dun zaten tam anlamiyla bir fiyaskoydu farkındayım. Buhafta toparliyorum. Bugun temizlikle ugrasicam. 1 haftadir misafir olunca bi el atmak lazim.yeni gelen arkadaslar hepiniz hos geldiniz.

Dilber Hala bu hafta es olmusuz. Insallah guzel bir hafta olur.

Arrietty_ · 27 Şubat 2021

Bugun ip atlama Challenge var kizlar. Puani 2kat hesaplamayi unutmayin.

Zeytur · 27 Şubat 2021

Emeeelll .!.:
Afiyet olsun canım
Yağ yakıcı yoğurt kürü nasil bisey? Ne zamandır yapıyorsun? Ben de denesem diyorum. Yansın yağlar

Yoğurt kürü

Yarım elma rendesi
3yk yoğurt
2yk yulaf ezmesi
1tk zendecal
1çk karabiber
1çk toz kbiber
1çk tarçın
1çk keten tohumu

Ben yerken can çekişiyodum diytsyenime söyledim yeni bi tarif verdi bilindik

3.yk yoğurt pulbiber limon zencefil olarak tükettim son zamanlar

Sekerpareeee · 27 Şubat 2021

Arrietty_

sedulu

Dilber Hala
dunun menusunu paylqsayim baya karman corman oldu ama.
2 litre su
Sabah klasik kahvalti
Haslanmis yumurta 1 dilim peynir 3 yesil zeytin 1 dilim ekmek cay
Gun boyunca baska bisi yemedim
Aksam 8 civarinda yemek yedik
150 gram et doner salata ve ayran ceyrek lavas
23.700 adim 1850 puan

H3RA_ · 27 Şubat 2021

Günaydın kızlar bu saatte
50 dk pilates
5.000 adım yapıldı bile.
Bu kadın çok acımasız kedinin fareyle oynadığı gibi oynadı benimle

İp atlıyorsın o bitiyor dinlenmeden, ağırlıkla sguat sonra mekikli bişiler, o bitiyor halat attırıyorsun.
Yapamadığın yerde başa sardırıyor, tekrar yapmamak için etapı bitirmeye çalışıyorsun. 6 ay bu kadınla çalışırsam survivora bile giderim

Tavandan uzanan ipli bir alet var adını unuttum. onlara ayaklarımı geçirdi yüzüstü kol kuvvetimle şınav yaptım. Diğer yandan bacak karna çek bırak vs vs
Ben önceden spor yapmıyormuşum kesinlikle.
Kollarım, bacaklarım iptal penguen gibi yürürken bugün nasıl temizlik yapıcam bilmiyorum.
Neyse vücudum açılsın, esnesin bir an önce çok amin

Az biraz dinleneyim tabloları yapacağım, öptüm hepinizi

English_teacherrr · 27 Şubat 2021

Zeytur .!.:
Yoğurt kürü

Yarım elma rendesi
3yk yoğurt
2yk yulaf ezmesi
1tk zendecal
1çk karabiber
1çk toz kbiber
1çk tarçın
1çk keten tohumu

Ben yerken can çekişiyodum diytsyenime söyledim yeni bi tarif verdi bilindik

3.yk yoğurt pulbiber limon zencefil olarak tükettim son zamanlar

Canım bunu hergün akşam mı yiyosun

Zeytur · 27 Şubat 2021

Ayse_M .!.:
Canım bunu hergün akşam mı yiyosun

Evet canım akşam 5 de akşam yemegini yemiş oluyorum 7 7bucuk gibi bu karışımları yedim

English_teacherrr · 27 Şubat 2021

Zeytur .!.:
Evet canım akşam 5 de akşam yemegini yemiş oluyorum 7 7bucuk gibi bu karışımları yedim

Bu hafta hergün yedin o zaman demi canım bende yapıyorum bu kürü bazen de hafta da 2 defa yapıyorum da bu yüzden sordum

Zeytur · 27 Şubat 2021

Ayse_M .!.:
Bu hafta hergün yedin o zaman demi canım bende yapıyorum bu kürü bazen de hafta da 2 defa yapıyorum da bu yüzden sordum

10 en fazla 15 gün dedi dytsyennim bana

egerki imkanın varsa ananasıda dene derim ,

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

İnsan söyleyemediklerinde

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Benzer Konular