• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Haftanin hergünü mü calisiyorsunuz?
Aralikli oruc yapmis gibi olacaksiniz :)

Simdiden afiyet olsun
Hayır salı-perşembe-cumartesi-pazar okul.
Çarşamba ve cuma online ders.
Pazartesi de boş günüm.
Aralıklı orucu bir ara denemiştim 20 saate kadar aç kalabiliyordum. Bakalım şimdi nasıl olacak ☺ çok teşekkür ediyorum.
 
Masallah enerjine seninde kaptanim :)
Esininde baslamasi iyi olur senin icin. Destek olursunuz. Oglun devam ediyormu diyete?
Oğluşum bir bırakıyor bir başlıyor. Ama diyete niyetlendiğinden bu yana cips, çikolata, tatlı neredeyse hiç tüketmiyor. Canı çekerse yulaf lapası, meyve falan karıştırıyor bir şeyler.
Önceden sweatlerinden göbek belli olurdu şimdi içe çekiledi baya. Babası ile birlikte karar almışlar yine heveslendi bakalım. Kızım zaten doğuştan diyetli 😂 bir lokma ufak tefek o bize katılmıyor. Sadece reformerde eşlik ediyor bana. Ailece inceleceğiz sanırım 😂
 
Selam kizlar bende hastanedeyim ogle yemgini tost ayran oldu gidince yerim dedim ama tahlil falan beklicem ve cok aciktim. Kizim dun rahatsızdı biraz huysuzdu gece ateslendi oyle olunca getirdim artik. 2 ayda bir yasadigimiz standart bogaz enfeksiyonu 🙄🙄
 
60 dk chloe, 10 dk ip atladım ama ipi saymadım ben kaç tane. Şu an adım sayım da 4500 civarı. Evi de temizledim. Hala yorgun değilim. Gerçekten insan hareket ettikçe değil, yattıkça yorulup hantallaşıyor.
Oğlum uyansın yürüyüşe çıkarız bakalım.
Buna kesinlikle katılıyorum spora alışınca tv karşısında bile bir şeyler kemiriyor içimi. Kalkıp adım yapıyorum izlerken.
 
Selam kizlar bende hastanedeyim ogle yemgini tost ayran oldu gidince yerim dedim ama tahlil falan beklicem ve cok aciktim. Kizim dun rahatsızdı biraz huysuzdu gece ateslendi oyle olunca getirdim artik. 2 ayda bir yasadigimiz standart bogaz enfeksiyonu 🙄🙄
Geçmiş olsun canım yazmayı unuttum Ozzybal Ozzybal canım sana da çok geçmiş olsun
 
Selam kizlar bende hastanedeyim ogle yemgini tost ayran oldu gidince yerim dedim ama tahlil falan beklicem ve cok aciktim. Kizim dun rahatsızdı biraz huysuzdu gece ateslendi oyle olunca getirdim artik. 2 ayda bir yasadigimiz standart bogaz enfeksiyonu 🙄🙄
Çok geçmiş olsun, benim oğlum çok olurdu. En sonunda geniz eti, bademcik ne varsa aldılar. Doktor senede 5/6 kez enfeksiyon geçirirse ameliyat daha iyi bir seçenek demişti.
 
Çok geçmiş olsun, benim oğlum çok olurdu. En sonunda geniz eti, bademcik ne varsa aldılar. Doktor senede 5/6 kez enfeksiyon geçirirse ameliyat daha iyi bir seçenek demişti.
Valla düşünmüyor değilim. Oğlumda boyleydi ama 3 yaşından sonra birdennkesildi cok şükür. Kizim 2 yasinda bakalim eger onunda kesilirse ne alaka yok devam ederse bende aldiricam bu gidisle. Antibiyotik muptelsasi oldu resmen
 
Selam kizlar bende hastanedeyim ogle yemgini tost ayran oldu gidince yerim dedim ama tahlil falan beklicem ve cok aciktim. Kizim dun rahatsızdı biraz huysuzdu gece ateslendi oyle olunca getirdim artik. 2 ayda bir yasadigimiz standart bogaz enfeksiyonu 🙄🙄

Valla düşünmüyor değilim. Oğlumda boyleydi ama 3 yaşından sonra birdennkesildi cok şükür. Kizim 2 yasinda bakalim eger onunda kesilirse ne alaka yok devam ederse bende aldiricam bu gidisle. Antibiyotik muptelsasi oldu resmen
Geçmiş olsun canım Allah şifalar versin
Benim de çocukluktan beri yakamı bırakmadı en son 35 yaşımda aldırdım kurtuldum
 
Valla düşünmüyor değilim. Oğlumda boyleydi ama 3 yaşından sonra birdennkesildi cok şükür. Kizim 2 yasinda bakalim eger onunda kesilirse ne alaka yok devam ederse bende aldiricam bu gidisle. Antibiyotik muptelsasi oldu resmen
Gümüş suyunu netten araştır derim. Ablam onun sayesinde daha az antibiyotik kullanıyor.
Birde su bazlı propolis.
 
Sedu harikasin vallahi

Bende en az 1000 ip atlamaliyim
Ah bacaklar pert oldu chloe popo da çalıştırdı bakalım yürüyüşe nasıl cikicam 😀
Selam kizlar bende hastanedeyim ogle yemgini tost ayran oldu gidince yerim dedim ama tahlil falan beklicem ve cok aciktim. Kizim dun rahatsızdı biraz huysuzdu gece ateslendi oyle olunca getirdim artik. 2 ayda bir yasadigimiz standart bogaz enfeksiyonu 🙄🙄
Geçmiş olsun ya çocuk hastalığı çok zor antibiyotik kullanmakta uzun vadede çok yararlı degil umarım kurtulursunuz oğlanda olduğu gibi bir anda
 
Geçmiş olsun canım yazmayı unuttum Ozzybal Ozzybal canım sana da çok geçmiş olsun

Ozzybal Ozzybal canim seninkiler nasıl oldu toparladılar mi biraz daha ? Sen nasilsin ?

Cok sağolun arkadaşlar, pesembe ve cuma zordu. Emerek uyudugu için burnunun tıkanması uykusunu cok etkiledi kızımın ama simdi daha iyi. Oglum da ben de ayakta geçiriyoruz, daha iyiyiz. Pazartesiye tamamen atlatmış oluruz🙏
 
Merhaba, gecen hafta çok güzel kilo vermişsin, var mısın bu hafta beraber en az 1 kilo verelim, ben 78 kiloyum şu an, en az 77.2 olmak istiyorum. Bugun ve yarin sadece adimlama yapacağım, ama sonraki 4 gun iyi spor yapmayı planlıyorum.
Ahh neden olmasin inşallah bi kilo verelim elimizden gelenin en iyisini yapalim🤗

Bende bugun baya yürüyüş yaptim o zaman yarindan itibaren spora agirlik verelim 👍🏻
Benim de en az 64.0 gormem gerek ucundan da olsa 63 ü gorsem harika olur.
 
anam evet sende buradasın doğru hiç aklıma gelmemişti. @Aomine Daiki @FitFiliz @fyzanur da buradaydı. harika gerçekten. kızlar kahveye gelin bana :KK4: harika bulletprof kahve yapar oldum.
🥰 ah ben de çok isterim , pandemi çok sinir bpzucu
unuturmuyum hiç ben arkadaşlarımı her birinizi hatırlıyorum. korona ah bu korona bitmedi gitti. çok geçmiş olsun biz kayınpederimi verdik bu illete. hala çok üzgünüm.
sanırım döndüm. özlemiştim ama bu kadar çok arzulayarak girmek istediğimi fark etmemiştim.
Başın sağolsun 😔

@Aomine Daiki bnnu bnnu Dilber Hala Dilber Hala @92kubra
Kizlar dun menu ve spor bildirimi yapmamissiniz

Normalde eklemeyecegim tabloya. Ama uykumu guzel aldim 😁😁
Kisa bir sure kaldi tabloyu duzenlemek icin. Biran önce paylasirsaniz Puanlari ekleye bilirim
Geciktim, ben yazdım sanıyorum 🙁
 
Ahh neden olmasin inşallah bi kilo verelim elimizden gelenin en iyisini yapalim🤗

Bende bugun baya yürüyüş yaptim o zaman yarindan itibaren spora agirlik verelim 👍🏻
Benim de en az 64.0 gormem gerek ucundan da olsa 63 ü gorsem harika olur.
Belki sporda ilk 3'te kendimize yer bulabiliriz. Neden olmasın😊
 
Arrietty_ Arrietty_ sedulu sedulu H3RA_ H3RA_ Melegimkorusun Melegimkorusun
eve yeni attim kendimi yemegimi yedim. Hemen menu paylasiyim
2 litrr su daha icerim heralde
Sabah 1 h.yumurta 1 dilim salam 5 yeşil zeytin 2 biber 1 dilim peynir ve 1 dilim ekmek
Ogle karisik tost ayran
Aksam 1 kase yogurt corbasi 2 lahana sarmasi köz patlican salatasi
 
Back
X