Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

AKovser .!.:

Sağol canım, ses etme 1 kare yedim, nasıl iyi geldi anlatamam özlemişim sanırım

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Okuldan geldim çok acıktım gelir gelmez yemeğimi yedim ( 1 saat önce yemek faslını bitirdim)

Günün bundan sonrası çilekli smoothie olur

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

İki taneye izin varmış kız ben hiç yemedim bu süreçte (profiterol olayım var bi kere) o yüzden bi tane daha yiyebilirsin
İyi gelmesine sevindim şifa olsun ballım

Hoş geldin ablacım, afiyet olsun sen de erken bitirmişsin ne güzel. Yeme olayını erken bitirmek büyük rahatlık ya mideyi zorlamıyoruz ne güzel hafif ve ferah oluyor insan
Sence streç sarayım mı basen ve göbeğe şimdi cıkcam yürüyüşe

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Sağol canım.. 1 tane yetti, paketi yemeyeyim diye bıraktım

Bence sarma ya, hiç sağlıklı bulmuyorum onu, hem Alys ın dediği gibi allerjik bir sorun da yaşayabilirsin.. İyisi kendine tayt al sen, termal tayt diye geçiyor sanırım..

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Hoş geldin ablacım, afiyet olsun sen de erken bitirmişsin ne güzel. Yeme olayını erken bitirmek büyük rahatlık ya mideyi zorlamıyoruz ne güzel hafif ve ferah oluyor insan
Sence streç sarayım mı basen ve göbeğe şimdi cıkcam yürüyüşe

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Minimalist evlerden konuşmuşsunuz, hep özeniyorum ama yapamadım hiç.. Eşyam çok fazla, neyi nasıl azaltsam bilemedim.. Yapanlar biraz fikir verirse sevinirim
Ne kadar az eşya o kadar çok huzur bence.. Hem çok iş de çıkmaz ya, bir yerden başlamam lazım benim de.

Genişletmek için tıkla...

ozrengin .!.:

Naylona plastiğe alerjin yoksa sar

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Bilmiyorum belki vardır şimdi uzun yürüyeceğim avm de ayakkabı falan da bakcam
O streç işini yarım saatlik yürüyüşte deneyeceğim ablam

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Yettiyse yeme tabi sonra duramayabikirsin
Sarmıyorum üç dk içinde de çıkmayı planlıyorum
Avm ye yürüyerek gidip ayakkabı falan bakcam sonra yürüyerek gelcem inşallah yağmura yakalanmazsam
Akşama görüşürüz inşallah

Genişletmek için tıkla...

Alys .!.:

Evet hele de cocuklu evde inan minimalizm hayat kurtariyor.

Benim cocuklar evde kosturup dururlar hic sorun olmaz, dusecek carpacak esya yok

Arada dekorasyon esyalarina ozeniyorum, cocuklar biraz daha büyüsünler diyorum sonra.

Bence yapmak gereken bir seye ihtiyacin oldugunu dusunuyorsun, almak istiyorsun ya, 1 ay beklet o ihtiyacini. 1 ay sonra da hala ayni seyi dusunuyorsan o zaman al. Bir de gecici kullanim icin alacagin seyleri kirala veya 2. Elden bulmaya calis. Bu sekilde alimi azaltirsin.

Elden cikarma olayi ise baska bir baslik. O konuda ben kiyamam normalde. Ama bir gun delilik gelir, o gun her seyi atarim o ayri (bu kisim genelde esimin eşyaları ile alakali oluyor nedense )

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Büyük eşyalarla sorunum yok çünkü fazla değiller.. Ama mutfak eşyaları, giysiler nedense fazla geliyor hep.. Daha yeni kaç poşet toplayıp ihtiyacı olanlara gönderdim ama hiç değişiklik yok gibi
Herşey gözüme batar oldu ya

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Minimalist evlerden konuşmuşsunuz, hep özeniyorum ama yapamadım hiç.. Eşyam çok fazla, neyi nasıl azaltsam bilemedim.. Yapanlar biraz fikir verirse sevinirim
Ne kadar az eşya o kadar çok huzur bence.. Hem çok iş de çıkmaz ya, bir yerden başlamam lazım benim de.

Genişletmek için tıkla...

bnnu .!.:

merhabalar;
şööyle bir 1. sayfayı inceledim yeniler var, tanıdık isimleri görmek sevindirdi
acaba beni aranıza alır mısınız free takılsam , normale dönme çalışmaları başladı , ofis aktif hale gelebilir 2-3 kg versem fena olmaz. 3 kg nedir ki diyenlere sesleniyorum doğum sonrası 20 kg verdim ama son 3 kg zooorrrr.

ramazan dolayısıyla 60 a düşmüştüm 1 kg daha verim dedim ama ramazan bitti
ben 1 kg aldım, en son geçen hafta 61 küsürdüm ama hatırlamıyorum bu cuma tekrar tartılayım.

öhöm Arrietty_ @sedulu @neutral ben dönebilir miyim hala eşli mi bilmiyorum ama free takılsam eşimi de etkilememiş olurum eğer ki kabul edilirsem.
buradayken daha çok yürüyüş bandını kullanıyordum ramazandan beri hak getire binmedim o aletin üstüne

Genişletmek için tıkla...

aedenli .!.:

Hatunlar, yağmur yağacak gibi yagmadan hemen bi koşu yürüyüp gelmek istiyorum. Chloe yi gelince yapcam artık önce bölgesel çalışıp yürüyeyim demiştim ama neyse.
SORUM şu, basen ve göbek bölgemi stresle sarıp yürümek işe yarar mı
Dün biraz baktım da bi sonuca varamadım
Bizim topiğin dadlu kızları bilir Didim

Genişletmek için tıkla...

AKovser .!.:

Minimalist evlerden konuşmuşsunuz, hep özeniyorum ama yapamadım hiç.. Eşyam çok fazla, neyi nasıl azaltsam bilemedim.. Yapanlar biraz fikir verirse sevinirim
Ne kadar az eşya o kadar çok huzur bence.. Hem çok iş de çıkmaz ya, bir yerden başlamam lazım benim de.

Genişletmek için tıkla...

Ceydos .!.:

canım çok sıkkın yaaa. biliyorsunuz kocişkomla aynı diyeti uyguluyoruz. benden gram gram o da lütfen giderken ondan kilo kilo gidiyor. sabah işe gitmeden önce baskül fotosu çekmiş, bana yollamış az önce nispet yapar gibi 2 günde -2,5 kg gördü.

Genişletmek için tıkla...