Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

KuzeyEge · 14 Mayıs 2009

ben hala o giden 3,5 kg dayım bi ipucu verin o zaman bu bi ilaçmı yoksa kürmü?

sebnemselayfurkan · 14 Mayıs 2009

Sabah ilk bildirimi yapan listeye girsin lütfen. Akşam kaçırmayın hatunlarrr.

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,05 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0
kuzuzuzubambino ( 71,4
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77 (Yeni üye)
Beci (82 (Yeni üye)

semiha · 14 Mayıs 2009

sebnemselayfurkan .!.:
Kızlar öğlen Şahnuru aradım, yemekleri kaçırma diye, arazideymiş, yemek yememiş henüz ama telefonumdan sonra boğazına dizilir abartamaz sanırım :) Hepinize selamı varr.

Semihacım boş yerimiz kalmadı maalesef.

Bu hafta niloşş, Beci ve uaydın giriyor. nikalsıda almayı çok isterdim ama kontenjanımız doldu. Kaç haftadır eksiktik bu hafta bereketli geçti.

Nikals ve semiha takımdaymış gibi bizimle yazışıp paylaşımda bulunabilirsiz. Boş yer old. ilk olr. nikals sonra semiha girer. Ama yok takımda olmak istiyorum derseniz sanırım 1-2 takımda boş yer var hala.

canım bu sıralar boş grup yok galiba hiç.kaçıncıya bu cevabı alıyorum.buda benim motivasyonu iyice düşürüyor.bari sadece yazışmalara katılayımda ilk boşluklarada bende sıralamaya girerim.yada boşalan grup olursa oraya kayarım.sizin için bu sorun olmaz sanırım.

Ellssa · 15 Mayıs 2009

olmaz canım olmaz sen takıl bize şeker

niloxsxxsx · 15 Mayıs 2009

selam arkadaşlar benim kilom aynı 81 ama önümüzdeki hafta vermeğe başlarım öyle umut ediyorum çünkü diyete başlayalı yeni oldu kızlar yarın öğle sonunakadar giremem çünkü kızımı okula 12.30da götürüyorum 1.30da eve gelebiliyorum şimdiden söyleyim dedim kilo bildirimimi bugün 1 saat yürüğüş yaptım yediklerimi yazim
sabah:5 altınbaşak bisküvi ile k.peynir zeytin az helva
öğle:salata 2 tabak ıspanaklı çorba 5 adet bisküvi
akşam:çorba ve hamur kesme yedim evde yemeğim yoktu pratik olduğu için yaptım suçluyum üzgünüm:çok üzgünüm: pişmanım:çok üzgünüm: hoşcakalın fıstıklaryerimseniben

kuzuzuzubambino · 15 Mayıs 2009

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,05 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77 (Yeni üye)
Beci (82 (Yeni üye)

kuzuzuzubambino · 15 Mayıs 2009

alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

bende bu smiyle bayılıyorum günaydın hanımlar nasılsınız bakalım...
herkese hayırlı cumalar...
hayal gelmiş sayfalar almış yürümüş alkisalkisalkis

fguler · 15 Mayıs 2009

GÜNAYDIN

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,05 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0 /84,8 / 0,2 / %0,24)
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77 (Yeni üye)
Beci (82 (Yeni üye)

sebnemselayfurkan · 15 Mayıs 2009

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,00 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0 /84,8 / 0,2 / % 0,24)
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 /81,00 / 0,50 / %0,61) (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77 (Yeni üye)
Beci (82 (Yeni üye)

Beci · 15 Mayıs 2009

herkese merhaba
4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,05 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0 /84,8 / 0,2 / %0,24)
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77 (Yeni üye)
Beci (82 / 81,4 / 0,6 / %1)

sebnemselayfurkan · 15 Mayıs 2009

Günaydın şekerler.

Akşam yağsız çorba, salatalık
ara:Elma

70 dk. yürüyüş (Bu halsizlik ve açlıkla nasıl yürüdüm hayret, alkışı hakettim)

Sabah: peynir, domates, salatalık, maydonoz

Beci · 15 Mayıs 2009

ben dün akşam 4 kaşık yemek+3 kaşık pilav+4 kaşık yoğurt+1 dilim ekmek yedim+1 küçük armut yedim +1 saat yürüyüş yaptım.gece kaçamak yapıp 1 topkek yedim(sonra pişman oldum ama çok istiyodu canım)
bu sabah:1,5 dilim ekmek+1domates+1salatalık+1parça peynir+4km yürüyüş
dün sabah itibariyle maydanoz çayına başladım.her sabah 1 bardak suda 2dal maydanozu demleyip içicem tadı iğrenç ama işe yarar belki.şimdi onu içiyorum.faydası olursa sizde denersiniz.

Beci · 15 Mayıs 2009

sebnemselayfurkan .!.:
Günaydın şekerler.

Akşam yağsız çorba, salatalık
ara:Elma

70 dk. yürüyüş (Bu halsizlik ve açlıkla nasıl yürüdüm hayret, alkışı hakettim)

Sabah: peynir, domates, salatalık, maydonoz

alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkis

Beci · 15 Mayıs 2009

benim bu haftaki kilom pek orantılı gitmedi.alışma dönemiydi asıl oran haftaya belli olur.benim bünyem aslında 3 hafta kendini sıkar 4.hafta 3-4 kilo birden verir.daha önce hep böyle oldu.bakalım bu ay toplamda ne kadar vericem.görücez

abetxuxxsx · 15 Mayıs 2009

günaydın hatunlar Şeniz a.s. nasılsınız bakalım umarum herkes kilo verebilmiştir:sm_cool: akrepcim bende kilomda çakıldım kaldım:çok üzgünüm: deli olcam yaaaa:mymeka:

KuzeyEge · 15 Mayıs 2009

günaydın moralim bozuk bu sabah kilo falan verememişim
77-77=0
0/77*100=0
elde var 0 senağlama:çok üzgünüm:

kuzuzuzubambino · 15 Mayıs 2009

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,05 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0 /84,8 / 0,2 / %0,24)
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 61,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77,00 / 77,00 / 0,00 / %0,00) (Yeni üye)
Beci (82 / 81,4 / 0,6 / %,73) (Yeni Üye)

Beci % yanlış olmuş düzelttim canım
Uaydın seni de ekledim listeye

fguler · 15 Mayıs 2009

Özgenın hesabında da yanlıŞlık var sanırım

sebnemselayfurkan · 15 Mayıs 2009

4. TAKIM
toplight ( 64,5 ) / 64,00 / 0,5 /% 0,78 )
nurcanöğretmen ( 69,0 / 69 / 0 / % 0 )
sebnemselayfurkan ( 71,5 ) / 71,3 / 0,2 /% 0,28 )
fguler ( 85,0 /84,8 / 0,2 / %0,24)
kuzuzuzubambino ( 71,4 / 71,1 / 0,30 / %0,42)
akrep33 ( 69,8
BeyazLilyum ( 68,5 / 67,5 / 1,0 / %1,46 )
hasretim34 ( 79,5
niloş (81,5 / 81,00/ 0,5 / %0,61) (Yeni üye)
Deryaboran( 66 )Yeni üye)
uaydın(77,00 / 77,00 / 0,00 / %0,00) (Yeni üye)
Beci (82 / 81,4 / 0,6 / %,73) (Yeni Üye)

kuzuzuzubambino · 15 Mayıs 2009

evet sanırım şebo 67,5 yazacağına 61,5 yazmış
neyse ben müdahale etmeyeyim emin olmadan.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Popüler Üye

evli mutlu çocuklu...

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Popüler Üye

Popüler Üye

can parçam gel artık

Popüler Üye

can parçam gel artık

can parçam gel artık

can parçam gel artık

gül

Guru

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Popüler Üye

Popüler Üye

Anne Şeni Çok Şeviyom....

Benzer Konular